大家躺在家裡為國家“做貢獻”期間，日常肯定是和手機相依為命，從早到晚手機不離手，但是長時間保持低頭看手機的姿勢，頸部彎曲程度達到60度以上，相當於5包米中27公斤，不但會造成頸部肌肉疲勞韌帶拉傷，還能引起頸部退化性關節炎、頸椎間盤突出合併脊髓壓迫等併發症，所以我們在看手機的時候不要一個動作保持太久，避免一個姿勢超過20分鐘，多進行舒展運動，將潛在的傷害降到最低。
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