现在大家的生活水平提升了，但很多人因为吃的东西太油腻热量太高，会逐渐变得肥胖，就需要进行一些适当的锻炼。在众多的锻炼方式中，跑步是最方便最不需要花钱的项目了，清晨、傍晚都可以看到很多在海边、公园跑步道慢跑的人，看起来精神抖擞，活力十足。除了需要减肥的人，很多是健身爱好者，跑步已经成为他们的日常习惯，身体素质也非常好。
在健身房跑步也是不错的选择，这其中不乏一些美女，长期锻炼身材凹凸有致，美丽又自信，非常吸引眼球。如果看很多人跑步时的运动装备，会发现她们喜欢在短裤里穿“打底裤”，这是为什么呢？我们请教了一位女健身教练，听听她是怎么说的吧。
首先，可以束缚臀部及腿部肌肉。我们在跑步时，可以感觉到身上的肌肉在摆动，其实并不是肌肉摆动就能更好地锻炼，反而会因为这种无节奏地摇摆，使我们的身体能量消耗非常快，这样还没跑一会儿就累了，很难真正达到设定的运动时间和锻炼效果，这条紧身的打底裤就可以将肌肉有效地束缚集中，让我们的耐力更加持久。
其次，可以塑形。这种打底裤通常都有提臀的效果，长期穿着它跑步的话，肌肉可以很好地被固定在良好的位置，坚持跑步的人，腿部线条都十分优美。同时可以增加运动强度，被紧紧包裹的肌肉在跑步时，想要动起来就需要比平时更加多的体力，无形中增加了跑步的强度，可以更好地得到锻炼。
再者，追求时尚效果。如果留意的话，体育运动员在日常训练和真正的赛场上，穿的也是这样的紧身打底裤，说明这种装备是非常有用的，得到了专业运动员的认可。商家也会请他们代言自己的运动服装品牌，推出明星同款等，很多综艺节目上的男女明星都会这么穿。热爱运动的人看到了就会以他们为榜样，这种打底裤自然就流行起来了，成为运动达人的标配，看起来新潮又时尚。
最后，可以起到保暖的作用。跑步虽好，但大家最爱的清晨和傍晚，气温是相对比较低的，跑步时身体会发出大量热量及流汗，这样冷热相激的话，是很容易着凉的。而打底裤就可以起到很好的聚拢热量的作用，而且材质紧致不容易透进冷气，很好地保护了大家的身体。运动虽好，但基本的保暖工作还是要做好，否则生病就不好了，而且老了以后就容易得关节疾病，运动又不能穿的太臃肿，特别是冬天还坚持跑步的人，这样的裤子就是他们的标配了。
总而言之，对于热爱跑步的人，这条打底裤的作用是非常大的，可以保暖、塑造肌肉线条、帮助身体保存更好的体力，而它的学名叫“压缩裤”，感兴趣的运动达人们也可以买来穿哦，绝对会有非常棒的体验。
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