现在社会节奏越来越快，人们越来越感到忙碌，压力也大，只是我们的这个年代的压力和父辈们不同，他们也许主要的压力来至于填饱肚子，这些压力很确切，很明确也是必须要战胜的压力，人们知道该怎么做，所以他们身体上往往很辛苦，也遭受了，很大的磨难。而我们的这一代的压力主要来至于精神上的。
其实有许多的压力，来至于你的“杞人忧天”是因为你想太多，
比如同样一个单位，一个是研究生，一个是普通本科，两个人被分在了一个小组。
在工作过程中，对于任务完成效率感觉很吃力，把工作中的错误，意识中归结为自己的学历低，会让他质疑是否能够得到领导和同事的认可。但实际上，公司并不以学历为硬性条件，毕竟他们同时被录取了况且，研究生的错误也很多，有的他能看到，有的他不知道而已。可因为自卑，本科实习生就会产生压力。
有许多的孕妇，在从新走入职场，抱怨自己的“孕傻”，注意力不能集中，记忆力也下降得厉害，经常会由于上司的一句批评而急躁，严重的时候会想吐。
许多的小情侣在吵架后，经常会想，他为什么会这样做，是不是不漂亮，是不是我管的太多，是不是太惯他了。。。。
一项科学调查，显示：
40%的压力永远不会发生，比如世界末日
30%是过去确定的结果，不是你所能改变的
12%是别感到自卑或偏见所作出的评判
10%的压力来源于过度担心自己或家人的健康问题
只有8%的压力是确实当下需要解决和你施展全力可以克服的压力。
减压的最大方法就是不要想太多。。。许多人会说，没有远虑必有近忧，可是事实上，现在的人们不是因为想太少，是想太多了。
大家都知道，长期处于压力大的状况下，会导致抑郁症、焦虑症等心理疾病，同样，压力也会导致健康出现问题，影响我们的消化系统、内分泌系统以及心脑血管系统。
难度大的工作，只要想到万一做不好怎么办，就感觉头疼欲裂。。。
情侣之间吵架，怒火越大的一方越是容易感觉到心跳加快，胸闷气短。。。
在日常生活中，大家要注意，一旦出现莫名的头晕恶心、内分泌失调或者心律不齐等现象，很有可能是压力山大造成的。
每个人的压力都不同，但是又有很多，有些人为我漂亮感到，有压力；有些人为不能买洋房豪车感到压力，有些人，感觉自己还没对象感到压力，有些人，感觉自己没有成功感到有压力。。。。。 你能有这样的压力说明你还是有上进心的，不是一个没心没肺的的人，然我要告诉你，这些都是“蛋疼”的压力。没有一个人丑到不给办身份证吧？没有见一个人露宿街头吧，你不结婚，天下没有大乱吧，你没有对象没人扣你钱吧。。。这些都是你认为别人对你的看法，即使你按照他们的要求做了，“他们会给你半块馍馍吗”？
没有人替你生病，没有人替你难过，心是你自己的，脑子也不是别人的，那为什么要承担被人给的无关压力呢？现实中很多人的压力是“没必要”的，适当的放空自己不但能减去自己的压力也有助于自身的身心健康。
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