讀《你的人生，我來整理》
原著 | 垣谷美雨
解讀 | 一棵花白
《你的人生，我來整理》
有句話說的好，家的凌亂程度，常常反映的是一個人的心靈狀態，因為家的樣子，也是一個人靈魂的樣子。
正如這本《你的人生，我來整理》告訴我們的。
本書作者垣谷美雨，是日本著名的家居達人，也是著名的作家、編劇。她的心靈整理術，影響了數百萬人的生活方式。垣谷美雨認為，一個人的房間裡，藏著他的生命狀態。選擇精緻或者湊活的生活，只在一念之間。
《你的人生，我來整理》這本書在日本亞馬遜暢銷五十萬冊。作者以故事的形式，講述瞭如何拋開對物品的執念，從而淨化周遭氣場。通過整理的過程，你會發現自己真正想要的是什麼。
通過這本書，你將學會丟棄掉那些使自己內心荒蕪雜亂的物品，消除掉內心的混沌。你將收穫更美好的生活和更多的滿足感。你不僅會學到如何整理房間，更將學會如何整理人生。
下面就讓我們跟隨作者書中的人物，開啟自我整理的旅程。
不為別人，只為自己
春花的父母去東京玩，順便探望女兒，可是一打開女兒的房間，就被裡面的亂象震驚了。
散落一地的雜物，連人都踩不下去腳的地板，這讓他們忍不住擔憂起女兒的生活狀態。
為了幫助春花改變現狀，母親自作主張，替她預約了整理專家十萬裡。
十萬裡來了之後，戴上了口罩，打開了窗戶，仔細環視這個雜亂無章的房間。
由於家裡太髒亂無處下腳，十萬裡提議和春花一起去附近的咖啡廳坐坐。
到了咖啡廳，十萬裡開始問春花一些私人問題。比如春花是不是準備結婚，結婚後準備住在哪裡，男朋友的公寓有多大之類的。問完之後，她給春花布置了作業，讓春花把陽臺上的垃圾處理掉。
週日那天，同事綾子約春花去她們家參加聚會。綾子要求春花帶一個大蛋糕，而且指定了蛋糕的品牌。儘管這個品牌旗下的兩家連鎖店都不順路，春花還是繞路去買了蛋糕。到了綾子家，綾子接過蛋糕，連一句謝謝都沒有。
每次沒有人照顧孩子的時候，綾子就會組織聚會。其他人在一邊吃吃喝喝，春花卻總被分配去隔壁房間照看小孩。春花為此忍無可忍，卻又一忍再忍。
憋屈了一天，春花回家之後，想起十萬里布置的作業，終於決定一鼓作氣，往返多次，把陽臺和廚房的垃圾清理乾淨。丟完垃圾，房間頓時空曠許多，春花的心情慢慢平靜下來。
幾天後，公司同事們聚在一起講八卦，說公司的實習生風鈴被悟史騙了。悟史有妻子有孩子，卻許諾風鈴說自己會離婚和她結婚。
春花很難過，因為悟史其實是她的男朋友，他們偷偷在一起5年了，她一直等待悟史離婚，可沒想到等到的是這個結果。
兩週之後，十萬裡再次登門，開始教春花怎麼整理。在整理的過程中，春花發現，家裡的每一件物品，彷彿都能讓她聯想到悟史。裙子和鞋是為了討好悟史而買的，並不適合自己的風格。廚房裡的餐具和廚具，也都為了和悟史結婚而買的。
春花突然有種衝動，想把這些為了悟史而買的東西都丟掉，從零開始。
在確定了要丟棄的物品之後，春花意識到，她和悟史的5年地下戀情，是時候結束了。
春花一股腦的把所有該丟的和猶豫要不要丟的，都丟進了垃圾桶裡。她丟掉了冰箱裡所有過期的調料和食物，丟掉了夏天冷凍的冰淇淋，丟掉了不會再用到的，想起來就會傷心的東西。
春花正在收拾的時候，綾子又打電話過來，讓她去參加聚會。春花果斷的拒絕了，她不願意再當免費的保姆，也不想再委屈自己，所以她不為所動，繼續打掃。
而且春花暗暗決定，以後只為自己而活，要更愛自己，把更多的時間和精力放在自己身上。她知道，她的生活，再也不會被別人左右了。
不再維持不平等的友誼，不再為了沒有結果的愛情等待下去，不再為了討好別人而把自己打扮得不像自己，也不再事事都為別人著想。
把自己舒適的生活放在第一位，丟開所有錯誤的關係，丟掉所有不屬於自己的物品，丟掉心裡積攢的垃圾和無望的期待，輕裝前行，重新開始沒有負擔的人生。
我們的生命中總會遇到不合適的友誼，不合適的愛情，我們總是會習慣優先考慮他們的需求，為了討好他們而把自己的人生變得一團糟。
可我們原本不必如此。保持自己生活的節奏，不為了討好別人而強行扭曲自己，改變自己。也不必強迫自己去參加不愉快的約會。放下關於人際關係的重擔，才能活得更輕鬆舒適。
對於人際關係的整理，是我們必須學習的一課。拋開不合適的人際關係，是擁有更美好的人生的第一步。
懂得捨棄，才能獲得
展藏的妻子去世之後，他就一蹶不振。不願意出門，也不願意見人，更不願意打掃衛生。女兒風味子是一名教師，平常工作繁忙，下班之後還要趕去給展藏煮飯、做家務。
風味子想要改變展藏的狀態，希望他從悲傷中走出來，重新開始生活。於是邀請了整理專家十萬裡來幫助父親。
展藏家的衣櫃裡，八成都是已故妻子的衣物。十萬裡建議展藏先整理出一個衣櫃專門放自己的衣服，方便他日常使用。然後再開始處理妻子的遺物，把妻子衣櫃裡的的衣服，浴室裡的日用品，都收起來或者丟掉。但是展藏固執地說，女兒會來整理的。
正說著，風味子到家了。風味子一邊抱怨考上名校的兒子拒絕去上學，一邊手忙腳亂地開始給展藏洗衣服做飯，清理堆積的碗筷。她每天下班後，都要來展藏這兒做完展藏家的家務，再趕回去做自己家的家務。
這是風味子第一次抱怨，她以前一直是默默地包攬著一切。風味子的抱怨也讓展藏第一次意識到，自己給女兒添了這麼多麻煩。
十萬裡見證了這一家的現狀之後，對他們家做了一個評估。髒亂程度上寫了重度。展藏很不高興，他認為自己家每個房間都乾乾淨淨，但是十萬裡直截了當地說，那都是風味子的勞動成果。
為了幫女兒減負，展藏決定聽從十萬裡的建議，自己的事情自己做。他開始向鄰居家的主婦學習做一些基本的家務，做一些簡單的飯菜。
過了快一個月，風味子把兒子春翔送到了展藏家，讓春翔在展藏家寄宿一個月。春翔的到來，讓展藏意識到自己應該給孫子做個榜樣，重新撿起祖傳的做手工木魚的技術，而不是整天無所事事。
春翔對於做木魚非常感興趣，於是展藏向春翔講述了很多和木魚相關的知識。到了吃飯的時候，就帶著春翔一起去超市買菜，然後回家做飯。爺孫倆開始了互相支持陪伴的生活。
不久之後，十萬裡來視察，開始教展藏整理妻子的遺物。春翔和展藏一起整理了碗櫃，丟掉了大部分不用的，把有紀念意義的用紙箱包好，放進了倉庫。展藏還把妻子的一箱木屐全部丟掉了。他第一次意識到，自己應該開始沒有妻子的單身生活了。
春翔來的第三週，有幾個德國人來向展藏買手工木魚。春翔看到了德國人對於爺爺的尊重，突然也對爺爺產生了一種崇拜感，也對於日本文化產生了濃厚的興趣。他想要把日本文化帶向世界，但是以他目前的知識儲備，是做不到的。經過深思熟慮，他終於決定去上學。
風味子沒有想到，父親和兒子的生活都朝著一個好的方向發展了。她這才向父親道出了真相。十萬裡來展藏家的那天，風味子那次抱怨，是十萬裡安排的。而且也是十萬裡建議她和兒子春翔分開一個月。在這段時間裡，風味子和丈夫出去旅行了，兩個人的夫妻關係也得到了改善。
捨棄了妻子遺物的展藏，生活終於重回正軌。捨棄了過度負責的風味子，兒子反而展現出了生命力，丈夫也越來越愛她。
人生在世，父母會老去，伴侶會離開，孩子會長大，每個人都必須要學會獨立自主的生活。不成為別人的負擔，也不要指望別人能永遠照顧你。
相對的，每個人也應該放下他人的責任。沒有人能夠大包大攬別人的人生，扮演一個萬能的救世主的角色。過度付出的結果，只會透支自己健康的生活，讓一切越來越糟。
懂得捨棄過去，才會自立。懂得放下重擔，才能讓別人獨立。學會放下那些不屬於自己的責任，讓每個人都自立起來，大家各自負擔起各自的人生，生活才會越來越好。
整理繁蕪，重歸簡單
七十八歲的泳子，是一位富裕的老太太。她住豪宅，愛收藏，有囤積癖。她的女兒睦美每次回家，都會要求泳子把家裡沒用的東西丟掉。但是泳子卻堅持認為家裡乾乾淨淨，整整齊齊，每一樣東西都有用處，沒有什麼可以丟掉的。
無奈之下，睦美請來了整理專家十萬裡。
十萬裡在泳子家中轉了一圈發現，櫃子裡藏著三個電飯鍋。還有許多不用的水壺、便當盒、壽司桶、各種各樣的鍋。甚至還藏著十多張小茶桌。架子上放著各種各樣的調料，每一樣都有好幾瓶。且壁櫥裡面居然還放著九十二雙長筒襪。
泳子總想著兒子、孫子們回來的時候，可以用得上，但實際上，孫子上次回來已經是三年前了，兒子兒媳上次回來，已經是六年前了。
通過和泳子的溝通，十萬裡明白，泳子之所以會堆積這麼多東西，是因為這些東西對於泳子而言，都充滿了與家人的回憶。十萬裡對症下藥，聯繫了泳子的兒女們。
泳子生日那天，兒子英樹登門造訪，並告訴泳子，夏天他想和泳子一起出去旅行。他們兩個商量了一晚上關於夏天旅行的安排，泳子感受到了久違的幸福。
英樹離開後，泳子開始興奮地思考，去旅行要穿什麼衣服。打開壁櫥一看，很多衣服都不能穿了。於是她一鼓作氣地把多年不穿的衣服，以及一些倉庫裡的空瓶子、廚房裡的東西都處理掉了。
幾個月後，泳子的外孫也來拜訪。祖孫倆坐在一起聊天時，泳子才知道，女兒睦美的婆婆三年前腦溢血發作後，得了老年痴呆。為了照顧婆婆，女兒睦美三年前就辭職了。因為害怕泳子擔心，所以睦美隱瞞了一切。
照顧婆婆的幾年裡，睦美生活非常辛苦。婆婆和泳子一樣，喜歡囤積舊物。從婆婆生病後，睦美才發現，要在家裡壁櫥中找點東西，非常困難。如果婆婆將來去世，遺物會很難整理。
得知這一切的泳子，終於接受了所有物品生不帶來、死不帶去這個事實。兒孫們的接連歸來，也讓她知道盡管子孫們離得很遠，心裡卻總是惦記著她。
在十萬裡的指導下，泳子把家中積累幾十年的舊物，都處理掉了。有的賣給了回收店，有的捐贈給了需要的人。
泳子改變之後，睦美和英樹都決定，除夕帶著孩子和伴侶，在泳子家過年。為此，泳子高興極了。她終於找回了家庭的溫暖，不用再抱著回憶過日子。
內心的空虛，靠囤積舊物是填不滿的，只能從源頭出發，找尋真實的陪伴與愛。物質對於我們而言只是一種記憶的載體，不能代替親情與愛情。
很多時候，長輩和晚輩之間產生隔閡的原因是缺乏溝通。於是晚輩們越來越迴避長輩，長輩們則會更加珍惜他們幾十年前一起生活過的痕跡，無法走出來。
只有解決了心理的問題，重新搭建起親人之間溝通的橋樑，讓彼此之間有了新的期待和新的記憶，長輩們才能擺脫囤積癖。
畢竟如果可以擁有幸福的未來，沒有人會願意抱著過去不放手。整理繁蕪，生活方能重歸簡單幸福。
清掃執念，拋開過往
麻實子的婆婆委託十萬裡來整理麻實子的家。
十萬裡到了麻實子家中後，發現這戶人家從玄關開始就髒得不得了。從走廊上的塵土來看，大概有一個月沒有打掃過了。廚房水池裡堆滿了杯子，卻沒有盤子也沒有碗。
麻實子兩個女兒的房間凌亂不堪，但是家中有一個房間卻一塵不染。十萬裡詢問麻實子的小女兒，才知道那是麻實子那位因意外去世的兒子的房間。
兒子去世後，麻實子一蹶不振，她彷彿忘記了自己還有兩個女兒要照顧，和丈夫之間的感情也越發疏離。因為長期缺乏母愛，大女兒的精神已經出了問題，二女兒則為了吸引母親的注意，故意打扮成不良少女，幾乎放棄學業。
每個月麻實子都要去兒子出車禍的地方獻花，痛哭一場。十萬裡打聽清楚這一切之後，決定和麻實子一起去獻花。通過詢問事故發生地點周圍的鄰居，十萬裡聯繫到了當時同樣遭遇不幸的兩個孩子的父母，並且組織了一次聚會。
幾個父母對於喪子之痛的共鳴，讓他們很快就打開了心扉，講述他們在失去孩子之後的生活狀態。麻實子也終於不再回避，向他們傾訴了自己壓抑多年的真實想法。
在數次聚會和溝通之後，他們悲痛得到了理解和釋放。十萬裡再次遇到麻實子的小女兒時，驚訝地發現，小女兒已經打扮回了普通初中女生的模樣，精神也好了很多。
小女兒告訴十萬裡，麻實子已經開始打掃房間了。他們全家在暑假一起扔了很多垃圾，麻實子和丈夫住進了原來小兒子的房間裡，把小兒子的遺物用紙箱收起來，放進櫃子裡了。
小女兒落下的功課，也由麻實子和丈夫兩個人幫忙補上去了。大女兒雖然精神還是有問題，但是每天纏在麻實子身邊，和麻實子一起做菜，疊衣服，狀態好了不少。
過往的痛苦常常會化為執念，阻礙我們前往將來的人生，更會阻礙我們好好生活。
可是痛苦的事情已經過去了，時間不會因為你的痛苦就停止繼續往前。在你沉溺痛苦的時候，常常會忽略了自己身上揹負的其他責任。
迴避談論痛苦，迴避解決問題，卻在行動上怠慢懶惰，只會讓問題愈發嚴重。只有你主動地傾訴出來，尋求幫助，才有可能得到治癒。
學會不把自己當成這個世界上唯一不幸的人，勇敢承認痛苦的結果已經無法挽回，不再拒絕面對傷痛，我們才能真正走的更遠。
清除關於曾經的執念，才能不辜負往後的餘生，不辜負其他幸福的可能性。
以上就是本書的精華部分。
我們的生活，總是會被各種各樣繁雜的事物干擾，被各種各樣的人耽擱。我們可能遇到錯誤的感情，錯誤的友誼，但是為了維持與他們的關係，選擇一忍再忍，選擇忽略自己的感受，放棄自己原本的節奏。
但實際上，這樣的忍耐對於我們並沒有好處。我們要做的，其實只有一樣，那就是和錯誤的人保持距離。不要堆積自己的負面情緒，割捨掉那些沾染著不愉快回憶的物品，放空自己的內心，從零開始。
我們的人生，總是需要面對各種各樣的離別，需要面對人生不同的階段，單身，已婚，離異，喪偶，我們必須適應從一個人到兩個人，從兩個人再到一個人的生活狀態的轉變。
所以我們必須要學會丟掉那些牽絆我們，卻不會再使用的東西，把那些美好的過往藏起來，繼續過將來的生活。我們必須為自己的生活負起責任，才能不給最親近的人添麻煩。
我們的生命，總會走到終點。許多冗餘的物品對於我們而言，或許幾十年都沒有用過，到臨死前也不可能再用，兒孫們也不會想要繼承。這些東西，趁早清理掉。
與其活在物品所寄託的舊的回憶裡，不如和親人多打幾個電話，多見幾次面，實現真實的陪伴，營造新的共同經歷。
我們與世界的關係，就是我們與物品的關係，整理房間，就是整理我們的人生。丟棄該丟棄的，放下該放下的，藏起該藏起的，方能重新懷著一顆輕盈的心靈，擁抱新的生活。
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