说到抗衰老，估计很多人想到的就是胶原蛋白。
因为皮肤衰老出现皱纹，的确跟胶原蛋白流失有关。所以很多人的第一想法就是：既然胶原蛋白少了，那就补回来呗！
所以市面上就出现了各种胶原蛋白产品，包括口服的、外用的，来满足这些人的需求，让你“把丢失的青春都补回来”。
但这些产品到底有用吗？
现实往往很残酷，我可以告诉大家，其实基本上作用不大，甚至可以说没什么作用，所以你的青春估计补不回来。
被吃进去的胶原蛋白都去了哪里呢？
胶原蛋白吃进肚子后，不能直接被吸收，而是先被蛋白酶降解，分解成氨基酸，然后才能被吸收。
被吸收的氨基酸一部分会直接被消耗，为人体提供能量，另一部分可能会从新组合，但未必会形成你皮肤需要的胶原蛋白。
蛋白质的分解和从组是个很复杂的过程，要组织成新的蛋白质是由基因控制的，所以并不是吃进去的胶原蛋白就会变成皮肤需要的胶原蛋白。
当然我们知道组成胶原蛋白的氨基酸是某些特定的氨基酸，所以当身体缺乏胶原蛋白时，会优先合成胶原蛋白。
但是所谓“胶原蛋白流失”，并不是因为我们身体缺乏某些氨基酸导致，而是因为产生胶原蛋白的车间出现了问题。也就是说并不缺乏原料，而是生产车间没有将它们生产成皮肤所需要的胶原蛋白。
所以口服胶原蛋白，经过吸收后，未必就能重新组合成胶原蛋白，更别说再补充到皮肤上了。
外用胶原蛋白可以补进去吗？
其实也不能，因为外用胶原蛋白属于大分子，皮肤是有屏障功能的，像胶原蛋白这一类大分子是很难进入皮肤的。
虽然外用胶原蛋白不能补进去，但在皮肤表面具有一定的保湿作用。
所以有些医用敷料，就是用胶原蛋白作为主要成分，因为它可以浮在皮肤表面，相当于形成一层保护膜，一方面可以保持皮肤湿润，另一方面也避免了外界物质的干扰。
我们说皱纹的形成跟胶原蛋白流失有关，但所谓胶原蛋白流失，不仅仅是因为胶原蛋白数量的减少，更重要的是由胶原蛋白构成网状结构的坍塌。
这个结构需要靠纤维组织母细胞将胶原蛋白联系在一起才能构成。
什么是纤维组织母细胞呢？
就是我们上面提到的胶原蛋白的生产车间，胶原蛋白产生后，再构成胶原纤维，然后纤维组织母细胞将这些纤维联系在一起，就构成了网状结构。
所以说胶原蛋白流失的本质，其实就是纤维组织母细胞的功能衰退了，不能合成胶原蛋白，所以胶原纤维构成的网状结构也出现坍塌。
所以说，就算你将胶原蛋白补进去了，它也不能构成完整的网状弹性结构，所以靠“补充胶原蛋白”来挽救衰老的肌肤作用并不大。
预防大于治疗，所以提前预防衰老才是王道，抗衰、抗氧化护肤品可以根据自己肤质的需求选择，防晒一定要做到位，紫外线光老化可不是闹着玩的。
抗衰年龄并没有限制，从你开始注意镜子里自己形象的时候就要开始抗衰了，之前就有提到过，抗衰并不等于祛皱，只是预防衰老，延缓皱纹生成的时间而已，所以“早些抗衰”总比“后悔挽救”来的简单。
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