現在許多孩子從一歲多都時時刻刻的離不開手機，想毀掉一個孩子，給他一部手機就夠了？！如何才能戒掉孩子的手機癮呢？ ，絕對不是孩子一個人的事情，必須全家總動員，而且首先要從父母開始做起：
高質量的陪伴
每天給孩子30分鐘的專注陪伴，要心無旁騖的傾聽、交流。中國大部分孩子是有父母的孤兒，儘管有父母陪伴在身邊，但卻沒有認同、沒有理解、沒有傳遞能量給孩子。
榜樣的力量
如果大人回家後機不離手，卻聲嘶力竭地要求孩子遠離手機，可能嗎？
用遊戲或公約的方式
比如約法三章，每天只能玩手機30分鐘，到時間就關機。
增加戶外活動/運動
沒有孩子不喜歡出門的，培養他一到兩個運動愛好。
尋找替代品
如果孩子喜歡用手機看書，就用紙質書代替；如果孩子喜歡玩遊戲，可以教他象棋、圍棋。
制定科學的作息時間表
有一位5歲孩子的媽媽，就完全做到了讓兒子不愛看電視、不愛玩手機，怎麼做到的？
“無它，唯堅持而已。”
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