很多新手妈妈都知道，母乳的营养价值极高，很多人都支持母乳喂养，因为母乳是宝宝最适合的食物，用母乳喂养的宝宝也会很健康，宝宝也会很少生病，不仅对宝宝有好处，对妈妈本身的恢复也有很大帮助。
母乳是上天给宝宝量身定做的营养套餐，母乳营养成分丰富，且含量高，好比血液一般的存在，为宝宝特定时间段的生长发育提供足够的养分。这么宝贵的存在，那么，你知道母乳的营养价值有哪些？
本以为母乳是青铜，没想到居然是个王者！
母乳成分具有随机应变性，这点或许是母乳最神奇的地方了，母乳可以随着宝宝的生长发育阶段的不同需求进行调整，这种调整是本能的，智能的。
1.母乳-初乳：
宝妈在产后7天内所分泌的乳汁被称为初乳，非常的珍贵。
有专家表示，第一口母乳对宝宝来讲非常关键，因为初乳中的蛋白质含量高而脂肪与乳糖较低，很适合新生儿娇嫩的肠胃和成长所需。初乳颜色为黄色或橘黄色，比较浓稠，蛋白质浓度高并含有丰富的抗体，分娩后越早的乳汁中抗体含量越多，产后5小时内最多。黄色的初乳还富含丰富的蛋白质和维生素A(β一胡萝卜素）能够增强婴儿的抵抗力。初乳还有轻泻的作用，方便宝宝胎粪的排出，减少胆红素含量，减轻新生儿黄疸现象。
2.母乳-过渡乳
宝妈产后7至14天之间所分泌的乳汁被称为过渡乳，属于初乳向成熟乳的过渡。
在过度阶段中乳汁包含的蛋白质逐渐的减少，脂肪含量也有所增加。
3.母乳-成熟乳
宝妈产后14天以后所分泌的乳汁都属于成熟乳。90％ 的成熟乳是由水组成的，因为它要保证宝宝需要的水分，所以会更加的稀和清，呈白色。在此期间，乳汁的生成以及排出都受神经内分泌的调节。
影响乳汁分泌和排出的激素主要有以下两种：
1、催乳素
催乳素是由脑垂体前叶分泌的，它可以刺激乳腺分泌乳汁；
2.催产素
催产素是宝妈由脑垂体后叶分泌，它可以刺激腺泡和乳腺小管周围的肌细胞收缩，能够让乳汁进入乳腺大管和乳窦，可以让宝宝更容易被吸出。
这两种激素互相影响，简单一点说，就是催乳素负责乳汁的生产，而催产素负责乳汁的排放。
假如乳汁正常但是不排乳，那么乳汁就会停留在腺泡中，大脑就会得到假象，认为是乳汁分泌过多，所以就会通过反馈作用而减少乳汁的分泌。
此外，生理刺激、精神、疾病、药物、哺乳期妊娠等都能够抑制泌乳、排乳，尤其是宝妈收到情绪刺激，那么宝妈的泌乳、排乳均有可能受到抑制。可见，母亲的情绪稳定是很重要的。但是，并不是所有宝妈都有条件进行母乳喂养，不能母乳喂养或者母乳不足的时候，可以选择为宝宝挑选一款优质的奶粉，闺蜜就是奶水不足，给宝宝喝的是圣元优博奶粉，口感清淡，宝宝容易接受，营养全面好吸收。
母乳喂养对宝妈也有大大的好处，最直接的就是有利于产后恶露的排除，促进子宫的收缩和恢复。同时，母乳喂养对于降低患卵巢癌、乳腺癌、骨质疏松、2 型糖尿病和产后抑郁的风险也有帮助。
坚持母乳，也是最好的瘦身方式。综合考虑下，如果没有特殊情况，建议最好还是母乳喂养。
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