吃火龍果上火嗎

火龍果富含維生素C，花青素的火龍果能夠美容養顏，排除身體內的毒素，但是多吃火龍果真的會導致上火嗎？養生專家給出了詳細的解答。

火龍果的吃法：對於大家關注吃火龍果是否上火的疑慮，首先要告訴大家的是，吃火龍果是不會上火的。因為火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。

同時據相關資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，所以建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜，以免影響身體健康。

火龍果還有紅龍果或者青龍果的名稱，原產於中美洲熱帶地區。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維，而且能夠起到預防疾病的食療作用，經常適量食用可以起到保健美容的雙重作用。

產於中美洲熱帶地區的火龍果還有紅龍果和青龍果兩個名稱，火龍果含有多種人體所需的營養物質，火龍果的吃法對我們的健康起到了有效的保護作用，火龍果已經成為清熱解毒，美容養顏的不錯食材。

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