生活並不總是一帆風順的，很多人在遇到挫折時會畏縮不前，缺乏直面挑戰的勇氣。在這個不斷打磨自己的過程中，對自己影響最大的是自我激勵。
因此，要想超越自我，就必須學會自我激勵，這對你的人生目標意義重大。縱觀那些成功的人，他們都有一個共同的品質：善於自我激勵。
正如蘇軾曾言：“古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有堅韌不拔之志”。
誠然，一個人的潛能是巨大的，只要能及時得到鼓勵，那麼就有足夠的能量去做。實現自我激勵的方法有很多，我羅列了以下四點供您參考。
一、把外在因素轉化為自我激勵因素
在現實生活中，我們深受鼓舞、鼓勵的時候非常多。
例如，當你和你的同事做同一個項目時，當對方比你強時，你會認為你必須更加努力地一點，好超越他，這就是你對自己的一種激勵；或是在運動員中，當隊員比你更快、技術更好時，這也是一種很好的激勵，他會激勵你勤學苦練，更加努力。
以上兩種看似平常的心理動機，會在不知不覺之中增強我們的主動性和自信心。因此，為了實現自我激勵，你可以根據他人給我們帶來的壓力，以及自己的目標、能力和當前的需要，不斷地將這種外在因素轉化為自己的激勵因素。
二、把逆境視為挑戰
把逆境視為力量源泉，是實現自我激勵的必要手段之一。在我們的生活或工作中，每個人都有不同的挑戰和壓力。當環境發生變化時，每個人都會表現出不同的態度和行為。但無論我們身處何種困境，都需要調整心態，學會激勵自己。
任何人的成功都不可能一蹴而就，大多數人都曾遇到過瓶頸。然而，所有這些起起落落都表明，逆境更有可能鼓舞人們的士氣，困難更有可能給人們前進的勇氣。
安徒生是19世紀著名的童話作家，也是世界童話文學的奠基人。在他創造的美麗童話之中，有許多主人公不是天生的出身好。但經過自己的心理調整和努力，最終都有一個美好的結局，這與安徒生的人生經歷非常相似。
安徒生出生在奧登塞一個貧窮的鞋匠家，他早年在一所慈善學校讀過書，當過學徒弟。受父親和民間口頭文學的影響，他從小就熱愛文學。他11歲時，父親因病去世，母親再婚，這對他打擊很大。
但他沒有放棄，為了追求藝術，他14歲時來到哥本哈根。經過八年的努力，他終於在創作的詩劇《阿爾夫·索爾》中展現了自己的才華。因此，他被皇家藝術劇院送去斯拉格爾塞文法學校和赫爾辛歐學校免費學習。
五年之後，安徒生升入哥本哈根大學，但他畢業之後找不到合適的工作，最終他只能靠稿費生存。1838年，安徒生獲得作家獎金。
俗話說：“置之死地而後生”。安徒生在經歷了貧困和親人去世之後，並沒有放棄自己的夢想。憑著自己對夢想的執著，最終創造了奇蹟。
試想，如果安徒生出生在一箇中等水平的家庭，他不必擔心生活，父母也非常愛他，他將來會有什麼成就嗎？可能性很小，但可以肯定的是，逆境激發了他的動力和激情。
當你身處困境時，也是考驗和鍛鍊意志力的最佳時機。因此，那些敢於在逆境之中戰勝自己的人將在自我激勵方面取得成功。
三、寫下自我激勵，隨時讓自己看到
準備一本小冊子，寫下讓你驕傲的事情。這裡我要說的不是讓你寫下你今天有多成功，而是你在這段時間裡面有多努力。或者在你家的牆上掛一個小布告板，把所有能顯示你價值的東西都貼在上面。
每天當你累的時候看一眼，你就能吸收它給你的正能量，這會激勵你。
四、遠離失落感，多自省
每個人都渴望成功，這種積極的想法很好，也是個人正常的心理需要。但在人生旅途之中，難免遭遇低潮和失落，很多人明明工作很輕鬆，生活也很舒適，但他們常常對什麼都提不起勁來。這是很多長期在職場工作，或者生活變化不大的人都會遇到的障礙。
工作週而復始，工作十年如一日，是因為對這種模式太熟悉了，覺得工作很無聊，所以才會產生工作厭煩和生活疲倦。
這時我們該如何激勵自己？事實上，解決這個問題最簡單的方法就是找一個機會休息幾天，停下來看一看遠方，想想你的方向在哪裡？停下來，去掉原來的主觀觀點，讓新的想法進來。只要新的觀點進入你的內心世界，它就相當於是給自己激勵和充電了。
正如陶淵明所說：“盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。”
人生就是這樣，要想超越自我，就必須學會自我激勵。
想了解更多精彩內容，快來關注漁樵耕讀看生活
追夢路上，讓靈魂發光，寫接地氣有溫度的文字，願給更多的人帶來正能量！
閱讀更多 漁樵耕讀看生活 的文章
