“愛自己”獻給天下渴望，真愛的男女們。

男人和女人都同樣渴望得到愛與親密的關係，但他們選擇的道路卻常常完全不同，尤其是當他們的親密關係走入了死衚衕的時候，他們為了擺脫困境，所採用的鬥爭方式，更是有著天壤之別，因此。我分別從男人和女人的角度來寫的，此篇文章，希望能堅持將屬於男性的經驗屬於女性的經驗，同時帶入其中，以便對男性和女性讀者。都能有所幫助，

對我來說，“愛自己”就是一個和解的奇蹟，當我們學著去接受自己的時候，伴侶在我們眼中突然變得與往日不同了。隨著時間的推移。愛會在針鋒相對。不可調和的怨恨中重獲新生。幾年前？我們本已準備離婚。因為當時我們早已不再交心，無可挽回的成了兩個不同軌道上奔跑的列車。沒有了，共同的生活目標。而今天我們心懷感激的面對每一個共同度過的日子。

“愛自己”令我經歷了與自己的第一次親密接觸他曾將我帶入了一個絕望的境地，我開始哭泣，甚至跪倒在地，然而後來她卻令我感覺到一切皆有可能，而希望就寄託在我們自己的身上寄託在我目前的伴侶關係之中。最主要的是愛自己，令我第一次看到對於我的伴侶關係和我的妻子，我是多麼重要。

我想告訴那個不敢信任自己女性特質的女人：不要偽裝自己，你或許比他更清楚，你們的伴侶關係，究竟在哪裡卡了殼，到底是什麼？令你的伴侶感到壓抑一排斥。為什麼敞開心扉的交流是如此的重要？

然而所有這些並不意味著在你們的伴侶關係中你比他付出了更多的愛，真愛，只來於你自己，只有通過愛自己，你才能開始信任你的直覺和身體，學會忠實於自己，僅僅表述自己的感覺，不能促進愛的成長。愛的成長，需要你勇敢充分的去感受。去生活。去展現自己的感覺，並跟著感覺走完全不必在乎別人是否能理解你能否與你妥善相處。

當然，我也對那個不感投入的男人說：事情並不在於你是否敢於投入一個女人的懷抱，而在於你究竟敢不敢開始一場冒險之旅？老實說這還不是一場我迄今為止所經歷的規模最大的旅行。你必須要認識到你的伴侶關係是否幸福完全不會取決於哪一個女性，以前不會，從今往後也不會，就是那個唯一應該對你的幸福負責負全部責任的那個人，不過，我要絕對的坦率的告訴你：這麼做一點都不會比在你自己面前脫下褲子來得更簡單，看清自己，認真看清你到現在為止不想看到的。這並不是一件容易的事情，因為你將會從中發現一個赤裸裸的自己，安全感、傷害感、對無能的恐懼、羞恥心、害怕無知…，僅僅就是這些詞彙在男人生活中便已是禁忌，然而恰恰正是這些才是真正打開通向愛之大門的鑰匙，有了這把鑰匙，我們才能走向親密走向生機，從而獲得爭取幸福的力量。

不是走出你的伴侶關係，而是走入你自己。

有的女人此刻或許在想：“這些感覺根本就不會從我丈夫的心裡冒出…”來對此我想要說的是：在危機四伏的時刻，兩個人幾乎從來都不會選擇同樣的方向，也不會以同樣的速度前行，所以這也或許是你最重要的任務為了你自己而學會獨自前行。

作為一個男人，我們可以確認上述觀點在我妻子堅定的從她內心的召喚，堅持走自己的路以後。我才開始認真的面對自己，並開始所有的行動。相反。對於男人來說，也是一樣的，當你感覺到你們的關係已經不能再這樣維持下去了。那麼就勇敢的邁出你的第一步，記住，不是走出你的伴侶關係，而是。走入你自己。

今天當我回首，我們蘇聯的婚姻生活回想起我們準備分手的那一天時，我會有一種感覺。準備離婚的，根本就不是我們兩人。而是兩個跟我們毫無關係的人，兩個彼此互不認識的人，雖然聽起來很荒謬，但似乎這我們根本還不認識，對方的時候，我們就準備分手了，我們們從對方身上所看到的全部。不過是早春二月裡櫻桃樹上短短的一隻春芽。青澀緊閉在枝頭上，若隱若現出現一點綠意，那時候我們倆誰都沒想到真是這個青色的花苞如今開出了燦爛絢麗的櫻桃花。並將截出枝葉飽滿的甜蜜果實。