又到一年開學季
家裡的孩子又要開始緊張忙碌的學習
作為家長
都希望孩子"贏在起跑線"
學前教育、幼教、早教… …
還有各類保健品
其實，除了貴重的兒童益智保健品
生活中也有益智健腦功效的食物哦
下面這3類給兒童健腦的"高手"
一起來看下吧
海魚
魚類含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是海魚，海魚中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促進神經細胞發育最重要的物質，具有健腦作用。
堅果
堅果的好處有很多，它的不飽和脂肪酸是大腦的重要組成成分，能夠提高大腦的活力。
大豆或豆製品
大豆含有的優質蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分。不止如此，大豆還含有豐富的卵磷脂，卵磷脂參與腦細胞代謝，可增強和改善記憶力。
怎麼樣？這3類健腦食物
各位家長都get到了嗎？
"工欲善其事，必先利其器"
家長們作為孩子的後盾
除了日常督促孩子們學習
也要儘量管理好孩子的飲食哦～
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