刚刚知道自己怀孕的时候，真的是超级紧张，因为民间一直传流着很多的孕期禁忌事项，有些听起来好像是那么回事，有些则是无稽之谈，耸人听闻。每天处于一套套的说法中，差点没把自己搞得抑郁症！
今天我们就来分析分析，那些所谓民间说法是否可信呢？
本文分为五个部分来讲，大家可以挑选自己想要了解的板块看哦~
1、 生活方面
2、 饮食方面
3、 护肤方面
4、 穿着方面
5、 运动方面
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一、生活方面：
q：怀孕未满3个月不能说吗？
a：no！
民间有一种说法，怀孕前3个月，胎儿的元神出于最不稳的的状态，随时都有可能因冲煞或者其他原因离开，因此不昭告天下，也许可以避过喜神或是煞神。
不过医生指出，这是由于怀孕前3个月胎儿较不稳定，甚至高达八成的自然流产发生在怀孕12周以前，所以出于心理因素，孕妈妈会顾忌如果公开怀孕消息，怕空欢喜一场。但还是建议女性朋友们，如果得知自己怀孕，可先告知一些比较亲近的人，比如老公，方便有个较好的照应。
q：不能进行夫妻生活？
a：yes！
怀孕前三个月是关键的时期，也是流产的高峰期。在这个期间，建议孕妇节制或减少夫妻生活。因为夫妻生活有可能会增加流产的风险。
q：不可以拍孕妇的肩膀？
a：yes！
在民间有一种说法，人有两把火，一把在头部，一把在肩膀。如果一个人不小心被拍了肩膀，的确是会被吓一跳，不骗你们，别说拍我一下，就是突然在我后面叫我一声，我都会被吓得几哆嗦。
而在怀孕这个特殊的事情，因为身体激素，妊娠反应，食欲等，孕妇身体会变得比较虚弱，如果此时被吓一跳的话，极有可能会影响胎儿，轻则出血，重则可能导致流产。所以一般不要在她不注意的时候拍打而吓到她，平时对孕妇的态度也要注意。
q：孕妇不宜情绪激动？
a：yes！
由于激素的变化，孕妇会产生巨大的心理反应，有些孕妇还没有做好要孩子的准备，所以感到焦虑恐慌。但孕妇一定要学会调理自己的情绪，一定不要让自己陷入这些情绪，多出去游玩，找朋友倾诉聊天，学着化解，要知道一个充满爱的环境对宝宝的成长极其有益。
二、饮食方面：
q：孕妇不能吃不熟的、半熟的、生的食物？
a：yes！
因为这类食物中多半含有李氏杆菌，对胎儿的伤害极大。比如：未加热的冷冻熟食；生的或者未煮熟的鸡蛋及与其有关的食物；生肉食品，比如三文鱼日本寿司；生的或未煮熟的甲壳类动物；含铅的食物，比如动物肝脏，松花蛋等。
q：孕妇不能摄入过多含糖和脂肪高的食物？
a：yes！
含高糖和高脂肪的食物，虽然满足能量的需求但是缺乏营养，吃太多还会导致肥胖症、心脏病，甚至糖高症，这些都不利于孕妇和胎儿的成长。孕妇在饮食上一定要清淡，少食多餐，不要吃太油腻，太辛辣的食物，以免身体不适。要多吃一些水果，多喝水，保证体内的营养成分。
q：孕期不能吃火锅？
a：no！
孕期是可以吃火锅的。只要材料清洁、新鲜，注意荤素搭配，火锅料下锅后煮至到全熟后再吃，这样就可以吃得安全又健康。
q：孕期不可以吃蟹？
a：no！
民间螃蟹有一种说法，吃蟹会流产。实则螃蟹不属于高汞海鲜，营养丰富，如果有放心的螃蟹，孕期吃点是没问题的。
q：孕妇不能吸烟喝酒？
a：yes！
烟酒里面含有某些致畸成分，如果孕妇吸烟喝酒可破坏生长中的胚胎细胞，不但使胎儿发育缓慢，而且造成某些器官的畸形。如果有吸烟喝酒习惯的夫妻，在孕前3个月就应该戒戒酒。
三、护肤方面：
q：怀孕不能护肤，化妆？
a：no！
长辈们总说，怀孕以后不能用护肤品，化妆品。但实际怀孕以后， 只要是正规的、质量有保障的护肤、化妆品，孕期是可以用的。如果实在不放心，可以直接选购孕妇专用护肤品。或基础的护肤产品，成分纯天然，肤感温和不刺激，最好选择无添加酒精、激素、重金属、矿物油等含有化学成分的护肤品，避免造成孕妇皮肤过敏。
但有这几种成分的，孕期不能用！
我是一个敏感肌+敏感嗅觉的人。平时闻到刺激一定的气味都会呕吐，所以用的是嫩芙家的无香护肤品，说是不含防腐剂，香精，矿物油等有害物质，像我这种敏感肌+敏感嗅觉的人超级安心。洗面泡沫比较丰富，上脸是比较温和的，洗完后特别干净，不会觉得紧绷。水乳加了叶酸成分补水效果真的很赞，上脸吸收完很清爽，皮肤用完超级水嫩，一点都看不出是孕妇肌肤呢，不过孕期由于太懒，只用了这套护肤，化妆品基本上没用！
四、穿着方面：
q：孕妇不能穿高跟鞋？
a：yes！
大家都知道，高跟鞋本身走路就很不方便，万一崴脚摔倒，那么就会造成"流产风险"所以孕妈们，乖乖穿上平底鞋吧。
q：孕妇不能穿紧身的衣物？
a：yes！
孕妇最好不要穿得太紧身的衣服，束缚会影响到胎儿的发育。怀孕以后，应当遵循孕期着装原则：应力求简洁、明快、大方，随着体形的变化，衣服宽大，不可束腰。采用暖色调，温謦柔媚，极富女性魅力。
五、运动方面：
q：怀孕不能做运动？
a：no！
在女性朋友刚刚怀孕的时候，尤其是在前3个月，会被家人视为珍宝。别说运动了，做点家务都生怕会让胎宝不舒服。甚至有些孕妈在孕期10个月都极少出门。
实则，孕期是可以散散步、做做孕妇瑜伽，但不能剧烈运动。若有先兆流产等症状，则需遵照医生的吩咐卧床休息；若身体状况良好，最好每天能保证30分钟以上的运动。
以上就是我为大家带来的孕期禁忌整理分析了，希望对你们有所帮助！觉得有用的话记得点赞哦~灰常感谢~
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