天气渐渐转凉，宝妈最担心的就是晚上睡觉宝宝踢被子，容易冻感冒，宝妈也睡不安稳，每天要醒无数次，早上起床昏昏沉沉的
有一次我感冒，吃了药睡的比较香，半夜醒来宝宝被子踢到一边，全身都露在外边，摸摸小屁股冻的冰凉冰凉，我一下就清醒了，害怕把宝宝冻生病了
宝宝晚上睡觉踢被子，原因在这里
1被子太厚太重
宝宝年纪小身体正处在告诉发育期，新陈代谢快，比成年人怕热，被子太厚重。宝宝闷热感觉不舒服，自然会踢被子，不闷热继续舒适失眠
过小的宝宝盖被子一定要注意，厚重的被子会影响宝宝的正常呼吸，甚至发生危险
2宝宝大脑处于兴奋状态
宝宝的神经系统还未完全发育成熟时，睡觉之前，如果宝宝玩的太兴奋，或者是刚哭闹过等情绪比较激烈，这时宝宝的大脑皮质的某些区域，即便在宝宝入睡后也会处于一个比较兴奋的状态中，这时宝宝就会出现踢被子的情形了。因此，家长们一定要注意，在睡前别逗弄宝宝，别让宝宝玩过于兴奋的游戏。
踢被对策：睡前不要让宝宝情绪处在兴奋状态，不建议玩游戏，正确的方式哄宝宝睡觉，一起看书画画，讲故事
3睡眠环境影响
灯光太亮，天气燥热，嘈杂的声响，比如说话，电视声音过大，都会让宝宝反感，不安分的踢被子
踢被对策：保持良好的睡眠环境，调整好房间灯光为昏黄的色调、电视声音一定要小，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静，请家人不要大声喧哗。
4宝宝身体不舒适
宝宝身体上若是出现了一些不舒适或者是疾病的情况，比如大小便了、习惯夜奶了、蛲虫病、消化不良等等，这些都会影响宝宝的睡眠质量，从而导致宝宝不断的去踢掉被子、滚来滚去的情况出现。另外，如果宝宝有缺钙的话也会导致睡眠不安稳，家长要注意给孩子多晒太阳，及时补充维生素D。
踢被对策：及时观察宝宝是否生病，一定要定期给宝宝的床单还有贴身衣物进行消毒，宝宝生长发育快，多吃蔬菜和水果，补充维生素
想要孩子睡眠好不提被，一定要有一个好的环境，高睡眠才能更聪明，身体更健康
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