天氣漸漸轉涼，寶媽最擔心的就是晚上睡覺寶寶踢被子，容易凍感冒，寶媽也睡不安穩，每天要醒無數次，早上起床昏昏沉沉的
有一次我感冒，吃了藥睡的比較香，半夜醒來寶寶被子踢到一邊，全身都露在外邊，摸摸小屁股凍的冰涼冰涼，我一下就清醒了，害怕把寶寶凍生病了
寶寶晚上睡覺踢被子，原因在這裡
1被子太厚太重
寶寶年紀小身體正處在告訴發育期，新陳代謝快，比成年人怕熱，被子太厚重。寶寶悶熱感覺不舒服，自然會踢被子，不悶熱繼續舒適失眠
過小的寶寶蓋被子一定要注意，厚重的被子會影響寶寶的正常呼吸，甚至發生危險
2寶寶大腦處於興奮狀態
寶寶的神經系統還未完全發育成熟時，睡覺之前，如果寶寶玩的太興奮，或者是剛哭鬧過等情緒比較激烈，這時寶寶的大腦皮質的某些區域，即便在寶寶入睡後也會處於一個比較興奮的狀態中，這時寶寶就會出現踢被子的情形了。因此，家長們一定要注意，在睡前別逗弄寶寶，別讓寶寶玩過於興奮的遊戲。
踢被對策：睡前不要讓寶寶情緒處在興奮狀態，不建議玩遊戲，正確的方式哄寶寶睡覺，一起看書畫畫，講故事
3睡眠環境影響
燈光太亮，天氣燥熱，嘈雜的聲響，比如說話，電視聲音過大，都會讓寶寶反感，不安分的踢被子
踢被對策：保持良好的睡眠環境，調整好房間燈光為昏黃的色調、電視聲音一定要小，還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜，請家人不要大聲喧譁。
4寶寶身體不舒適
寶寶身體上若是出現了一些不舒適或者是疾病的情況，比如大小便了、習慣夜奶了、蟯蟲病、消化不良等等，這些都會影響寶寶的睡眠質量，從而導致寶寶不斷的去踢掉被子、滾來滾去的情況出現。另外，如果寶寶有缺鈣的話也會導致睡眠不安穩，家長要注意給孩子多曬太陽，及時補充維生素D。
踢被對策：及時觀察寶寶是否生病，一定要定期給寶寶的床單還有貼身衣物進行消毒，寶寶生長髮育快，多吃蔬菜和水果，補充維生素
想要孩子睡眠好不提被，一定要有一個好的環境，高睡眠才能更聰明，身體更健康
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