上相者是看精氣神，下者才看形狀，而人的精氣神，可以從眼睛這裡比較顯著的看出，眼為心魂之窗，神出入之所，晚上我們休息，神就休養生息，睜開眼睛，就開始耗神，相雲：眼有一份神，人有一份衣祿，古代是如此，現代人有時候可以混日子，長期眼睛無神，照樣拿工資，但是長久看還是不行，工作績效不好，早晚換工作，眼睛是個生財、發現機會的地方，鼻子好，眼睛不好，生不出大財。眼有一份病（兇），人有一份病（兇），而且人的善惡主要從眼睛裡面去體會，孟子說查眸子知善惡，這一點其他五官和眼睛沒法比。還有智慧，眼睛可以看出一個人的智慧，是看靈慧最核心的地方，所謂問貴在眼，有渣耳貴人，沒有渣眼貴人，人的各項運勢裡面，貴排首位，從這個角度說，眼睛最重要。
南懷瑾年輕時拜訪高人，高人指點：“目光內斂”
看世界上任何的東西，要輕鬆不要嚴重，尤其眼睛要會看東西。 若眼神看到好的花，都盯到花的上面去，錯了。像杭州風景那麼美，你出去看風景，叫風景跑到你眼睛裡頭來，看花要把花的精神收到你的眼神裡頭來，看山水要把山水的精神收到你的眼神裡頭來，不要把自己的精神放到山水上，放到花上，它沒有用處，你也沒有好處。
南懷瑾是這樣去讀書：把字句收取到眼睛裡，而不是讓字句帶動自己的目光。
他說：看書不要左右晃頭，這樣眼睛被字句牽著跑。
他說：若眼睛被字句牽著左右跑，沒讀幾本書視力就差了。
南懷瑾的“沒讀幾本”要求有些高。他意思是：讀書沒我這麼多的。
高人和南懷瑾說的“目光內斂”，令我想起相面術提到“目光外露”是兇相。我自己的感覺是：前者是眼眶內一汪目光如水；後者是眼神從眼眶裡“瞪”出來。
比如看梅蘭芳的照片，就是前者；看小角色拍照瞪眼，就是後者。其實通緝犯裡好多目光外露的。
如果眼相不好，平時就要多養，下面推介一些養眼妙法：
經常接觸陽光和好的空氣，增加神氣；
與眼睛長得好、貴氣清澈的人來往，他眼養你眼，多看看；
早睡早起，增加能量，排毒養肝（11點之前睡著）；
開心樂觀，穿衣打扮，眼睛也放點亮光；
多看美的事物（博物館畫展花展等），少看陰晦醜陋沒能量的地方（寧願閉眼），不要走馬觀花，要思考玩味，看複雜點有深度的事物；
少看屏少看手機少看電視（據說上流社會很少看電視）；
多抬頭，甚至做仰頭功，對抗點經常低頭對氣的削弱；
《普品門》有四句明目偈語：無垢清淨光，慧日破諸闇（發音＝暗）， 能伏災風火 ，普明照世間。
有空就默唸，閉上眼睛默唸更好。閉目養神，目光內斂可以養眼睛。
常州天寧寺有一出家人，雙目失明多年，痛苦萬分。住持和尚教其每日拜佛，念大慈大悲救苦救難觀世音菩薩一千聲，誦法華經普門品，告知日久定可重見光明。但因學誦困難，僅學念其中四句偈語：“無垢清淨光，慧日破諸闇，能伏災風火，普明照世間。”每日專誠念偈語，數月後忽重見天日。此煮雲法師所親見。
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