近幾天，正處於冷熱交替之際，是感冒的高發時期。懷孕的媽媽正處於特殊時期，在藥物的使用方面受到不小的限制，因此，媽媽們在懷孕期間，感冒是應該極力避免的。
特別是自去年年底從武漢開始爆發的新冠肺炎疫情，至今已肆虐全球，使得媽媽們更加擔心自己的健康問題。
其實目前國內感染上新冠肺炎的可能性還是很小的，畢竟現在大多數都是境外回國的病例，全國多地已經有大半個月零感染了。但是，流感倒是每個孕婦都應該注意的。
對準媽媽來說，預防流感是重中之重。
流感病毒的傳播，需要三個關鍵的要素：傳染源、傳播途徑及易感人群。
對於每一位健康的孕婦來說，能做到的是切斷傳播途徑和保護易感人群（也就是自己）。
因此，想要最大限度地保持健康，不要感冒，媽媽們應該做到以下幾點：
1.注意個人衛生。尤其是現在處於新型冠狀肺炎的流行期，更應該注意個人衛生，勤洗手。國家雖然在近期已經提示大家可在一定條件下脫下口罩，可準媽媽們是特殊人群，我還是建議大家出門時佩戴口罩。
2、避免人群密集的場所，儘量少去人多的地方如商場、廣場等地。減少在人群密集區的停留時間。
3、如果發現自己出現感冒症狀，一定要到有婦產科且有發熱門診的定點醫院就診 ，排查新冠或流感，並儘量減少和他人接觸。
4、工作和居住場所開窗通風，保持清潔，雖然最近室外溫度較低，但是開窗通風還是很有必要的。乾淨衛生的環境對孕期健康有著不小的幫助，能夠較好地避免流感的感染。
5、合理營養，均衡飲食。懷孕期間，為了保障胎兒的生長髮育所需，媽媽需要攝入充足的營養物質，充足而均衡的飲食是健康的重要保障。
6、合理鍛鍊身體。媽媽們孕期可以適當地散步，做做瑜伽，平素身體較好的媽媽甚至可以打打乒乓球，但媽媽們運動也不要過量，避免有身體碰撞的運動項目。適當的鍛鍊能夠增強人體的免疫力，控制體重，提升並保持體質。
7、接種流感疫苗。流感疫苗的接種能夠很好地降低媽媽們患流感的幾率。
注意個人衛生，保持良好的居住環境，提高自身體質，接種流感疫苗，做到這些，媽媽們就能很好地避免流感的侵襲了。祝每一位媽媽都能順順利利地度過孕期。
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