在生活当中，你可能正受着抑郁的困惑，这也是许多抑郁症患者的切身体验，而在现实当中，我们每个人都可能具备爱痛苦烦恼，焦虑等不同性质潜质的存在，如果你多加注意，你就能够认识到抑郁，不仅仅是我们心情低落和情绪不振等，实际上它不仅影响我们的感知、思维、兴趣，也影响了我们的精力、睡眠、性欲、注意力，甚至是生活的方方面面，我们可以从抑郁的横切面来考察他对我们的生活所造成的影响。
抑郁的道路何去何从？
01、对我们（患者）情绪的影响
在我们的认识当中，对抑郁都感觉到仅是情绪低落，一种感觉似乎是情绪已经达到了饱和状态，其实这在抑郁症当中患者只是感觉到的一部分，因为情绪是有机体反映客观事物与主体需要之间的关系的态度体验，从这种体验当中，抑郁症患者会感到生活变得异常的无味和空虚，几乎是没有快乐可言，这也是抑郁的核心症状。
通常被称为“缺乏快乐”之感，部分患者只是对这种快乐感的能力缺乏，但有些患者几乎是丧失了这种快乐的体验能力，而发展的方向，更是患者所不及的，所感受到的却是不快乐的感觉与日俱增，让情绪变得具有很大的波动性，烦躁不安，并常伴有易激惹的状态存在，许多患者将心里不满与愤怒的情绪压制在内心里，一旦因素性触及，甚至就变得异常的暴躁，甚至对朋友亲人，具有攻击性的行为体现。
抑郁症患者的绝望
02、对我们（患者）思维的影响
我没有精力去考虑，或者做任何事情，就算我以前非常感兴趣或者非常愿意做的事情，我现在也无法去集中精力去做，这是抑郁症患者的亲身体验，即使在我们的思维当中产生了一些记忆，但是也感觉到记忆性变差了，很容易遗忘，尤其是好不容易想起一些过去的事情，却多半参杂的是消极和以前令自己不快的往事，甚至会出现一种选择性的遗忘，将原来自己成功或者快乐的事情，都在思维当中消除了，刻意式的让自己去体验一些不愉快或痛苦的事情。
另外抑郁症患者在思维上所受到的改变性影响，也就是对自己对未来乃至整个社会的方方面面的看法几乎是改变了，常以自己的主观，意识性的体验来看待问题，而恰恰是这种改变是消极的，而让自己在抑郁的时候缺乏或消失了自我感觉良好的体验，降低或贬低自我评价，认为自己没有任何长处，做什么事情都会失败，浑身的缺点，更谈不上任何人生价值的存在，越是在贬低自我这种情况下，对生活的无望，甚至是绝望的感觉也就越加强烈。
抑郁症患者的恐惧
03、对我们（患者）动机（兴趣）的影响
实际上就是我们一种兴趣和所要达到的目的，但是在我们想做或要做某种事情的时候，抑郁却影响着我们的兴趣和动机，对待事物会采取动机匮乏，态度冷漠，无精打采等兴趣性似乎一扫而光的态度，有时甚至会连尝试性的一点体验愿望，都匮乏了，缺失了，曾经某件事情能让我们兴趣黯然的去做，但是此时这种热衷的兴趣却变得枯燥无味了，我们会感到自己无力去做任何事情，更会不想去做任何事情，愿意让自己颓废的去度过时光。
动机和兴趣的匮乏，使得患者自然也是对家庭的责任担当减少或全无了，有些患者甚至感觉到，一个家庭就是一种累赘，夫妻之间，更是一种多余的存在，这就是家庭的稳定性动摇了，再如妻子不能够切实的感受到抑郁状态的痛苦，更不能体现出一种理解的状态那么抑郁症患者，在动机和兴趣匮乏的基础上，会越加的严重，而使之对生活中的支撑来源--工作都熟视无睹了，这就必然给家庭生活带来了很大的危机和影响。
抑郁症患者的期盼
04、对我们（患者）行为的影响
躲在家里而回避了一切的社会交往，自愿的将自己隐藏起来，规避所有面对事件的发生，一些很高兴的事情，现在也不愿意去做了，甚至感觉到令人“难以忍受”，有时只要想一想都感觉到很痛苦，你没觉得做任何事情都太费力了，自己不愿意去思考这些问题，太麻烦，太繁琐，太不近“人情”，似乎感觉到自己只要做事情就会失败，只要和人接触就会有冲突，那种焦虑之感也越发的强烈，各种担心害怕，恐惧也随之而来，并弥散在自己的思维中来影响着自己的行为。
抑郁会让我们时不常的变得紧张不安，难以放松，总感觉自己被禁锢了，而四处走动又想做点什么，却又不知道该去做什么，怎么样做才好，其实患者也不想这么去想，有的时候想摆脱这种想法或者是行为的想法是非常强烈的，但又没有明确的目的地，而让自己无法形成逃脱或者摆脱，到一个可以使自己清静的地方，实际上就是不清楚，在自己的另一方面究竟是个什么样子？严重的患者，行动会变的反应迟钝，甚至行走都非常缓慢，会有时走时停的现象体验，而事实上是他们的思维变得迟滞，让自己对待任何事情都感觉到一种沉重的感觉而改变了行为的正常体现。
抑郁症患者的无奈
05、对我们（患者）想象的影响
当陷入抑郁状态时所出现的想象实际是很可怕的，这也是许多抑郁症患者在谈及自己的想象时所产生的那种心里的恐惧感是很严重的，“当抑郁发作时，就好像自己陷入了泥潭当中而无法自拔，越是大声叫喊，越是求救越是无人理睬，而让自己陷入的更深，有备立刻就夺走生命的感觉，看到身边不远之处就有人，但是当你求救时没有人伸出救援之手，只有自己在那不断的增长而无法挣脱感到越发的恐惧”。
其实这确实是患者一种想象中的体验，在现实当中，患者希望得到社会或他人的支持，尤其是在心理上的支持，但这种支持是带有正向的而非议的，也就是不能对患者带有怀疑性的态度，帮助者需要在有抑郁体验的前提下，能够感受到患者的切身利益所存在的需求，而伸出援手这样的帮助，实际上也就是患者最期待的一种帮助，因为当你描述抑郁的状态时，可能你会使用很多阴郁的词语，而不是阳光性的词语，所以患者的想象具有一定性的相似，但同样是不被患者所能够接受的。
抑郁中的苦恼
06、对我们（患者）生理的影响
其实在许多时候，我们不过度的焦虑和抑郁都属于正常的情绪体现，但是过度的焦虑和抑郁就会造成人生理上的变化，而这样的变化都会影响我们身体与大脑的活动，尤其是在抑郁状态下，通过研究发现大脑的活动会出现比较显著的变化，而我们大脑所产生的变化确实与心理状态，如激动、焦虑、抑郁、兴奋、快乐都有很密切的关联，在研究中还发现所有心理状态中，有些与应激激素的分泌有一定关联，这就表明抑郁反应包含了应激活动的成分是分不开的。
另外，研究还发现当我们的抑郁发作时，会影响被称为神经递质的大脑化学物质的分泌，这种分泌直接影响着人的抑郁是由于这种物质分泌的下降，人在其他方面比如情绪思维行为所体现出的任何状态都有可能与大脑的神经递质的变化有直接关联，尤其是在大脑化学物质分泌水平下降的时候，所反映出的就比较显著，这也是在我们抗抑郁药物当中所存在的单类药物能够缓解抑郁症的原因所在。
抑郁症患者痛苦的回忆
07、对我们（患者）其他或继发性的病症影响
抑郁症患者有可能还会连带性，也就是继发性患有焦虑症、恐惧症、强迫症、疑病症、躯体继发性障碍各种病症，这些病症虽然是继发性的，但是所给患者带来的影响是非常严重的，尤其是抑郁症患者，在原病的基础上激发了各种精神障碍病症，让本来原病基础上的痛苦更加的严重而无法自拔，这在治疗上也产生了一定的困难，尤其是附带一些比较难治愈的，比如强迫症和一病症之类的神经病症，能够将患者的抑郁状态显著的提升，而使病态愈加的严重，因此预防抑郁症和其他神经症类的精神障碍，是防止抑郁症发生的最好办法。
对抑郁症患者的安慰
另外抑郁症的患者必定对自身的社交能力产生了至关重要的影响，不仅降低了患者与人交往的能力，同时也缺乏了与人交往的兴趣，由于患者的情绪不稳定，感觉到什么事情都枯燥，乏味、易激惹状态下也容易得罪别人而被别人拒绝，这些反应虽然是抑郁症患者常见的反应，但是抑郁症患者常常认识不到这一点，感觉自己缺乏了社交能力而感到羞愧，这也会加重患者的抑郁症状，患者应该认识到由于我们的抑郁状态，潜藏的自己已经有很多无法理清的矛盾冲突，尤其是我们待人待物上已经属于一种病态化了，也就是在情绪和状态下已经失去了控制，只有我们在病症的恢复期不断的调整自己，而恢复到正常状态，才能更好的去与他人交往。
抑郁症患者的眼泪
其实有一句话说，“当你笑的时候，全世界都在陪着你笑。当你哭的时候只有你自己在那哭泣”。而现实中是，“当你笑的时候，可能身边的人会嫉妒你。而当你哭的时候，旁边的人都会看着你......”。
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