内向、不自信、怯场、情商低，当这些特质拼凑在一起的时候，很容易给人消极的印象。很多人认为自己具备这些特质，自己的社交能力很差，与人交流困难，因此，自己是一个相当糟糕的人。
其实，你的性格可能没有你想象中的那么糟糕，你也不是完全不懂社交，只是需要先克服一些心理上的障碍罢了。
刻板印象
首先，内向的人不擅长交际这种观点，是一种社会刻板印象。提到性格内向，我们往往会觉得这种人是极其腼腆的，整天独来独往，不愿意与人交流。而真实情况并非如此，性格内向，并不能说明这个人的社交功能有问题。
他们只是更愿意独处，从自己身上寻找能量，但是当需要与人打交道时，他们也能很好的胜任，甚至能言善辩。所以，如果你意识到自己是一个内向性格的人，不要觉得有什么不好，性格的内外向并不会影响你的社交能力。
其次，缺乏自信确实会然你难以主动与人交流，使你在为人处世的过程中感到不适。但这并不是固定的属性，你的自信心是可以逐渐培养的。正如行为疗法的观点中提到，当你能够完成一件小事的时候，你便对自己的生活有了更多掌控感，自信心也就慢慢建立起来了。
因此，当你觉得缺乏自信，难以与人良好交往的时候，不妨先鼓励自己大胆的迈出第一步。例如，你以前可能从来不和同事聊天，觉得与同事建立起友好关系是一件很困难的事情。那么，你可以从一件小事开始，先和碰见的同事打个招呼或者微笑一下。渐渐的，你的同事也会接收到你友好的信号，给予你同样的回应。
随着进一步的接触，你们之间的关系也就慢慢建立起来了。那时候你就会觉得，自己是一个能够与同事良好相处、擅长社交的人。
所以说，自信不是生来就有的，而是你在与周围人打交道的过程中逐渐建立起来的。如果你一直觉得自己不擅长交际、缺乏自信，那么你就不会愿意主动与别人交流，整天默不吭声。
久而久之，别人也会以为你是一个很高冷的人，关系就越来越疏远了。相反，当你主动去尝试与他人交流时，你就会得到更多的交际练习，变得越来越擅长社交，自信心也会随之上升。
如何提高情商？
最后，情商也是能够通过不断练习提高的。如果你觉得自己情商低的话，不妨进一步想想自己是哪方面不足。例如，是难以站在他人的角度考虑问题？还是不擅长交流沟通？或是管理不好自己的情绪？
当你意识到自己问题所在时，就可以对症下药，去多看看书籍、多练习自己这方面的能力。当你有意识地去改进的时候，情商也就逐渐提高了。
综上，当你意识到自己性格上的这些不足时，不要觉得沮丧。相反，你可以把这些问题的出现看成一个提高你自己的契机。但你有意识地去锻炼自己的自信心、情商的时候，你也就越来越善于为人处世，自身的交际能力也会得到提高！
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