憋尿導致排尿性暈厥
俗話說：活人怎麼能讓尿憋死？但你還別說，憋尿“憋死”這種事，還真有。
2015年9月，22歲的程小姐，如往常一樣起床，準備洗漱一下後去上班。她暈暈沉沉走進廁所，但很久沒有出來。
程小姐的媽媽，買完早餐後回家，找遍各個房間，都找不到程小姐，最終在廁所裡，發現程小姐穿著睡衣，躺在地板上，呼吸和心跳都已經沒有了。
很多網友和專業醫生都指出：這起衛生間猝死事件，或與女孩憋尿有關。
程小姐很有可能是由於憋尿太久突然排尿，從而導致神經變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，導致血壓降低、心率減慢、腦供血不足，從而導致排尿性暈厥。
雖然排尿性暈厥不會直接致死，但如果本身身體有隱疾，暈厥後進一步誘發心臟病等，未能及時救治，就有可能導致猝死。
來源 | 揚子晚報
而且暈厥時，要是撞擊到身體重要部位，輕則受傷，重則死亡。
學者金柏昌，報道過12例排尿性暈厥導致顱骨損傷的案例，其中2例致殘，7例死亡。死亡案例，不少是憋尿後急著起身去廁所，暈厥時仰面後倒，後腦勺著地重傷，不治身亡。
這12個案例，無一例外都是男性。本來排尿性暈厥，就多見於男性。
而男性站著小便，暈厥後由站姿摔倒，頭部著地的速度大，也容易後腦勺著地，傷害可能就更嚴重。對於男性來說，若發生排尿性暈厥，無疑要兇險些。
最好不要憋尿，有尿意就要儘快排出。不然憋尿久了，小便時排尿過急過猛，搞不好就可能排尿性暈厥。
多喝水、多撒尿有尿別憋著
到了冬天，天氣變冷。
很多人怕冷，有了尿意，卻賴在被窩裡，遲遲不去上廁所，一直要憋得實在忍不住，才哆哆嗦嗦起身，跑去撒尿。
但正如前面所講，憋尿這種蠢事，百害無一利，儘量不要做。
那又人可能會說：我不想憋尿，那能不能少喝點水，尿量少了，豈不是更好？
但大錯特錯！
中國協和醫院臨床博士、作家馮唐曾經說過：“少著急，多喝水，多休息，意淫可以豐富，生活要簡單。”
多喝水，對健康有益。當然，也不是讓你一口氣喝太多，喝到水中毒那種。
寧可多喝水、多撒尿、多跑幾趟廁所，也不要不喝水、使勁憋尿。
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