國慶節之後應該吃點什麼水果呢？在北方十月份正是紅富士蘋果成熟時期，這時候的買的蘋果������會又大有新鮮，營養價值極高。
出名的山東蘋果
由於地裡位置優越，山東注意三面環海一面環路，華北平原東部大部分有丘陵和山地組成，光照時間充足，對蘋果樹的成長和蘋果的著色有著必不可少的條件。比較出名的有“煙臺蘋果”“沂源蘋果”“蒙陰蘋果”等。
蘋果的營養價值
蘋果脆甜爽口，蘋果中含有鐵，鎂，銅，碘等較多的微量元素，可增加皮膚色光澤和潤滑度。蘋果中還含有粗纖維，可促進腸道蠕動，協助人體排除廢物。經常吃蘋果還可以緩解疲勞，延壽益智，抗抑鬱，醒腦提神的功效。女性每天一個蘋果還可以起到美容養顏的作用哦。
下列情況不能吃蘋果
剛剛吃過晚飯的時候不宜吃蘋果。患有口腔潰瘍結腸炎的朋友不能吃蘋果。吃過海鮮的不宜吃蘋果。打蠟的蘋果不能食用。胃寒的朋友也不宜吃蘋果，煮熟可以食用。冠心病和心肌梗塞的朋友也不宜吃蘋果。（沒有以上情況的朋友可以囤蘋果嘍）
蘋果符合大部分人群的食用。蘋果還有著平平安安的寓意，無論是自己吃，還是送親朋好友，愛人，家人，都是不錯的選擇的哦。PS:但是選擇蘋果時一定要慎重，謹防打蠟果，壞果，去年沉果的情況哦。
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【祝所有看到文章到我朋友，������平平安安，健健康康������】
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