鴨肉性寒涼,體熱上火者食用能除秋燥,而且鴨子全身都是寶:鴨肉具有滋陰補虛、利尿消腫之功效,可健脾、補虛、清暑養陰、大便秘結,鴨肉是高蛋白低脂肪的食物,做這道菜用了子姜,還是採用了廣式五杯鴨的方法,可以說絕味私房鴨啦
食材:
鴨肉 750克,仔姜 400克,
青椒 1個,紅椒 1克,
姜 3片,蒜 10克,
生抽 30毫升,糖漿 30毫升,
黃酒 30毫升,花生油 1糖漿,
精鹽 適量,白醋 30毫升
步驟:
1,鴨斬件,子姜削皮切塊
2,將鴨塊放進燒開水裡除焯水
3,鴨肉除焯水後用冷水沖洗血沫,瀝乾水分
4,炒鍋放入少許油爆香姜蒜片
5,將鴨肉放進炒鍋裡,爆炒至鴨肉乾水錶面金黃
6,放進子姜塊,炒勻
7,加入醬油
8,加入黃酒
9,加入白醋
10,加入糖漿,將所有調料拌勻
11,加入沒過鴨塊的水量,煮沸後用中小火燜
12,燜至還剩少許湯汁時,放入青紅椒圈,炒幾下
13,最後放適量鹽調味即可盛碟上桌
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