宝宝第一口辅食吃什么好呢？蛋黄比较好，还是吃米粉比较好？首先给宝宝添辅食要注意以下几点。
第一：容易消化
营养米粉虽然简称米粉，其实并不是真的纯米做的粉，婴儿营养米粉，它属于最容易消化的辅食，这样孩子接受度会高。
第二：营养全面均衡
仅仅吃蛋黄，营养不够全面，不够均衡，但婴儿营养米粉是以米粉作为基础，在其中添加了宝宝生长发育需要的各种营养素，我们平时加蛋黄，最主要想加的铁，在米粉里面也有。
基于这两个原因，建议宝宝第一口辅食应该是婴儿营养米粉。那么之后应该怎么选择宝宝的辅食呢？
先加蔬菜
主要是考虑青菜，为什么呢？因为里面含有纤维素，这样对肠道发育非常有好处。
PS：青菜的做法一定不能是煮的很烂，弄得很碎，应该是水焯一下以后拿刀剁碎，言外之意是说有长一点的短一点的纤维素，对他的整个肠道系统的发育非常有好处。
再加块状的菜
比如土豆，胡萝卜，南瓜等等这些，别管吃什么食物，我们都要考虑，宝宝有没有不接受的情况？比如说，宝宝吃完这种东西，马上就吐出来，那就可能是，吃完之后在口腔内出现了一个急性的过敏反应，我们叫做过敏综合症，所以这时候，就不要再强迫让宝宝吃了。如果吃进去后和吃的过程中没有反应，吃完之后出现了急性的荨麻疹或者湿疹，或者是腹泻呕吐，我们要及时停下来。
再加肉
满七个月以后呢，加肉糜，由白肉开始到红肉。白肉包括鸡肉，牛肉；红肉包括猪肉，牛肉羊肉，宝宝八个月以后再考虑加蛋黄，这里要要提醒大家，一定要先煮熟鸡蛋，再分离蛋黄，不要加所谓的蛋黄羹，生鸡蛋分离的时候，很难把蛋清和蛋黄完全分开，容易出现过敏。
这样添加辅食的话，营养会相对均衡，接受度也会提高，加上原始的母乳配方，宝宝的生长发育就能得到很好的保障基础。
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