瑜伽與別的運動最大的區別在於
它可以隨時隨地練習
如果在家練習你需要強大的自律性
雖然有時候也會偷懶
但是如果你在家有這麼6㎡
練瑜伽再也不偷懶了...
首先這塊小空間要相對安靜
你的練習不會被打擾
如果靠近窗臺
陽光可以照射進來，就更棒了
保持地面的平整
有一面無障礙物的牆壁
可以幫助你做到很多體式
需要準備一塊瑜伽墊
當然，你也可以用到一些瑜伽輔具
比如，瑜伽磚，瑜伽帶，瑜伽輪
...
再比如天冷了
你可以準備瑜伽抱枕，瑜伽毛毯
會顯得更溫馨浪漫
放一小盆綠植
保持這一塊小地的整潔
可以讓你更專注於練習
其實，練習瑜伽
我們並不需要多大的地方
6㎡的方寸之間也可修身養性
當然，計劃自己在家練習之前，建議先去瑜伽館學習一段時間，練不能白練，掌握一些基本的體式與原理很重要。
其實，練瑜伽要的並不多
只需要一顆保持自律的心
愛瑜伽，愛生活
願你活出自己喜歡的樣子
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