《认知天性》
——如果你看过彼得·布朗编著的《认知天性》的话，相信会对你今后的学习、认识和思维有很大的影响，这本书将会打破我们大多数人对学习这件事的“误解”，我们也将从这本书中了解到符合我们认知并且高效的学习方法，它会揭露我们习惯性“集中练习”和“重复阅读”的弊端，用大量实验总结出我们认知的普遍规律。
——对此我们将这本书做了整理，希望以下的整理，能帮助大家简化对一本书的理解，并且在这个碎片化时代，让大家在最快的时间里，了解一本好书。
内容简介
这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间， 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果，推导出的最有利于大脑的简单学习法则。
书籍目录
前言
①学习是挑战天性的必修课
②学习的本质：知识链和记忆结
③“后刻意练习”时代的到来
④知识的“滚雪球”效应
⑤打造适合自己的心智模型
⑥选择适合自己的学习风格
⑦终身学习者基本的基本
⑧写给大家的学习策略
致谢
精彩书摘
【学会让自己的大脑受到挑战】
人们都不喜欢挑战自己，也不喜欢挫败感。相比较而言，一遍一遍地画线要轻松得多。可惜，轻松的学习是无效的许多教师相信，只要让学生学起来更快、更轻松，学习效果就更好，而大量研究却证明事实恰恰相反：正是感觉到学习更吃力时，记忆才更为长久、牢固花好几个小时反复阅读，看起来是很刻苦，但学习时间的长短并不能用来衡量掌握的程度遇到想不起来的，就使劲想一会儿
【检索式练习】
可以给自己出题就可以巩固所学练习所学的东西。定期练习可以防止遗忘，强化检索路径，而且对于保存你想要掌握的知识来说至关重要。"在别人教给你答案前，先尝试自己解决问题。这样效果会更好，哪怕在尝试中会犯下一些错误。"
【让知识联系起来】
从更多的角度去理解历史故事，比如把某个故事与你知道的人类的野心和造化弄人的道理联系起来，你就能把这个历史故事记得更牢固。
【定期回顾知识】
在初次阅读过后，隔一段时间再阅读能帮助我们巩固知识点
【把考试当做一种学习工具】
主动检索——考试——可以强化记忆，而且检索花费的心思越多，受益就越多。
【间隔练习】
与单单进行测验相比，给出反馈更能增强记忆。而且有意思的是，有证据显示，稍微把反馈延迟一段时间会产生比立刻反馈更好的长期学习效果……
以下是我们整理了《认知天性》这本书中阐述的关于学习的“误区”、元认知带来的学习假象和一些我们学习方法的实验比对……
1."立刻重复阅读"实验比对
①第一项实验：用记英语普通名词的方法来考查人们的记忆力。实验第一阶段的内容很简单，给不知情的参与者一列成对的词组（例如，“椅子——9”就是一对词组），让人们念6遍。每对词组的第一个单词都是名词。在念完6遍之后，参与者才被告知要记忆一列新名词。一组人就记忆刚才念过6遍的词组中的名词，而另一组人要记忆的名词则与他们刚才读过的不一样。令人意外的是，发现两组人记忆单词的效果并没有区别——从统计上看，两组人的学习曲线是重合的。按照一般人的直觉来说，这肯定不可能，但事实证明，事先接触对事后记忆并没有帮助——仅靠重复无法增进学习效果
②第二项实验：让一些学生先阅读资料，几天之后再读一遍。这组进行了间隔阅读的学生，测验成绩就好于那些没有重读的学生。
实验总结：在初次阅读过后，隔一段时间再阅读是有意义的；但是连续多次阅读只是空耗时间，好处少得可以忽略不计，而且浪费了时间，错过了耗时更少且更有效的方法。
2.频繁的集中练习只会产生短期记忆
有人挑选38名住院外科实习医生进行了一项研究，这些医生被安排参加有关显微手术的四节小课，内容是如何把细小的血管重新连接起来。每节课都有教学内容，之后是一些实践。半数医生在一天内就上完了全部四节课——正常的在职培训就是这种安排。另外一半医生也上完了同样的四节课，不过每节课之间有一周的间隔时间
评估环节——完成手术的时间、手部移动的次数，以及重新连接血管的成功率、活鼠主动脉搏动情况——那些每节课之间有一周间隔的医生，其表现都要超越另外一组医生。
3.“活学活用”—多样化练习
在体育课上，一组8岁大的孩子练习将沙包投进篮子。半数孩子在距离篮子3英尺远的地方投，其余的孩子从2英尺远和4英尺远的地方投。12周过后，让这些孩子接受测验，把篮子摆在距离他们3英尺远的地方。投篮最准的孩子出现在2英尺和4英尺练习组，他们从没练习过在3英尺远的地方投篮。
4.为什么间隔练习比集中练习更为有效呢？
因为向长期记忆中存放新知识需要有一个巩固的过程，这个过程需要数小时，甚至数天。快速频繁的练习会产生短期记忆，持久记忆则需要花时间进行心理演练以及其他巩固过程，因此有间隔的练习更为有效，出现了一些遗忘后，再检索所学的东西，就需要花费更多的力气，这会重新触发巩固过程，进一步强化记忆。
5.元认知带来的学习假象
导致人们在不知不觉中就使用了"立刻重复阅读"这种复习方法的原因：对一段文字越熟悉，越能流畅阅读，就会造成一种假象，认为自己已经掌握了阅读的内容。(把“流利”认为是“已经熟练的掌握”)
学习方法总结
学习方法
总之，通过对知识的内化及输出，灵活运用所学解决实际中的问题才是有效的学习。最后，借用书中的一句话:“学习的执行力远胜于学习方法的重要性”鼓励自己和大家能坚持科学的学习方法进行有效的终身学习。
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