這幾天，小寶鬧著想姑姑家的昊天哥哥，一直要跟哥哥開視頻，一開就是一兩個小時，不過小寶這邊說的起勁，昊天卻蔫兒了一樣，沒精打采，臉色也不好，他姑姑也唉聲嘆氣，說孩子這兩天睡覺也不踏實，一直翻來覆去換睡姿，還會半夜裡驚醒，第二天長出大大的眼袋，看得人心疼又著急。
我看孩子眼袋發紅，臉色暗淡，就打聽了一下他這段時間的飲食，一問就發現，我的大姑姐整天拔苗助長一樣給孩子吃肉，喝骨頭湯，昊天不過才6歲，比我家小寶大幾個月，這麼小的孩子胃還沒長結實吶，整天吃那些膏粱厚味、油膩的飯菜，孩子吃不煩，胃也承受不了啊。而且我大姑姐很溫柔，我家小寶不吃飯我就讓他餓著，過了飯點不伺候，他下次自然乖乖吃了，可大姑姐就喜歡追趕著孩子喂，能多吃一筷子就多吃一筷子的。
就因為大姑姐這個餵飯的方式，昊天瘦瘦巴巴的，別人都說農村的娃粗茶淡飯長得壯實，但也得分怎麼帶娃，小米粥、蒸包子、雞蛋麵條的吃，孩子不會缺營養，可強迫孩子多吃，大魚大肉的吃，孩子脾胃負擔過重，就很容易積食，寶寶本來就嬌嫩的脾胃雪上加霜，變得虛弱，運化營養的能力變差，肯定會影響孩子健康和發育的。
家長這兩大習慣，最傷孩子脾胃，很多家長還不自知：
1、餵飯、強迫孩子多吃，頓頓吃到撐
俗語有“七分飽，三分寒”，不僅適用於大人，孩子也一樣，雖然寶寶正是快速長身體的時候，營養需求量大，但是也不能把胃裝得滿滿的，要留出三分的空隙，才能保證食物充分的消化吸收，很多家長看孩子吃飯磨蹭、吃得少，就習慣給孩子餵飯，強迫孩子多吃，讓孩子頓頓吃得肚子圓鼓鼓，結果脾胃不堪重負，消化吸收的能力越來越差。
2、肉多青菜少，把肥甘厚味當“好東西”
老一輩年輕的時候日子艱苦，覺得肉、雞蛋、牛奶是好東西，青菜沒營養，總是讓孩子多吃“葷菜”，飲食結構很不合理，攝入的過多蛋白質、脂肪，孩子也消化吸收不了，食物就容易堵在腸道，導致腸胃蠕動逐漸變緩慢，脾胃運化不好，孩子營養吸收差，還不均衡，孩子要麼長得瘦小，要麼虛胖。
孩子有下面這些“變化”，警惕積食找上門了：
1、睡不踏實、長眼袋
孩子睡覺的時候翻來滾去，喜歡趴著睡的姿勢，還經常說夢話、磨牙，有時候驚醒，睡得很不踏實，白天的時候就沒精打采的，眼睛下面鼓出眼袋，還發紅、發青紫。
2、鼻樑上冒出“磨娘筋”
小孩鼻子上有青筋，在農村叫“磨娘筋”，說這樣的孩子愛生病、難帶，其實，這可能是孩子脾胃不好了，家長多觀察，如果寶寶能吃能睡，精神好，可以不管，如果吃飯、睡眠、精神上不好，就得及時調理。
3、消化問題多
有經驗的寶媽都知道，孩子6歲前最常見的就是消化問題，喝奶的時候注意奶粉不能過濃，餵奶姿勢和衝奶的步驟都得注意，稍不留意寶寶就容易腸脹氣、奶瓣，吃輔食後腹瀉、便秘更是三天兩頭來一次，這都是脾胃功能弱的體現。
4、嘴巴臭、舌苔厚
寶寶不能清楚的表達自己的感受，寶媽就得時刻觀察孩子的情況，勤看一看舌苔，嘴巴有異味，舌苔增厚、發黃就是食物消化不良，腸道有積食了。
過去生活條件差，家長們關注的重點是孩子吃得好不好，營養夠不夠，現在飲食這麼豐富，營養不缺了，就得注意脾胃的消化吸收情況，別給身體發育拖了後腿，學會給孩子揉揉腹、捏捏脊，尤其消化不好、反覆積食的每天給孩子衝杯焦胗棘水，來排出腸道里的食物殘渣，恢復消化動力，讓脾胃更好的吸收營養，輸送全身各處，供給孩子的生命活動和身體發育。
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