常有魚肉伴三餐,春吃野菜宜健康(之二)

常有魚肉伴三餐,春吃野菜宜健康(之二)

吃榆錢!

榆錢是榆樹的果實部分。產於中國廣大地區,在寒溫帶、溫帶、及亞熱帶地區均能生長。陽春三月,是榆錢滿枝頭的季節,榆錢的骨朵己經很飽滿了,花期3一4月,果熟期4一5月。吃榆錢兒,最講究一個″嫩"。榆樹枝頭會生長出一簇簇狀如銅錢的嫩綠果實,人們把它叫榆錢,是因其外型薄如錢幣故而得名。

榆錢的營養很豐富,其含水分、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B、維生素B2、煙酸、維生素C等多種成分。

榆錢也是防病的良藥。中醫認為,榆錢性平,味甘微辛,入肺、脾、心經。具有健脾安神,清心降火,止咳化痰、清熱利水、殺蟲消腫之功效。

常有魚肉伴三餐,春吃野菜宜健康(之二)


榆錢可以生吃。

說到生吃榆錢,想起小時侯氣的一個故事。有個七八歲年令的一年春天,我們幾個小夥伴輪流把大水坑旁邊的榆樹上的枝條折斷了很多,有上樹折技條的,也有在樹下收集榆錢的,我們生吃榆錢,有點像吃烤羊肉串,也有點像吃糖葫蘆,其實什麼也不像。我們是拽住枝條,用手一擼,直接進嘴裡了,然後緊嚼快咽入肚子了。正當我們瘋狂時,忽然遠處傳來″別跑"的聲音,外號"小猴子"夥伴眼尖,第一個發現了是榆樹主人二大爺來了,顧不得拿衣服撒腿就跑。正在樹上的胖子也慌忙從樹上跳下來,我們仨個呆在原地,準備接受二大爺的訓斥。二大爺離我們越近,說話的聲音越柔合。他教育了我們一番怎樣愛護榆樹,又關心的問胖子從樹上跳下來摔沒摔著,有沒有傷著!並說:如果還想吃,他可以幫我們再弄些榆錢吃!

從此以後,我們幾個淘氣包再也沒有對那棵榆樹動過心思。

常有魚肉伴三餐,春吃野菜宜健康(之二)


再說榆錢的吃法多種多樣。既可在家自己做,下館子也有吃榆錢的時令菜。

吃榆錢前一定要擇去雜枝殘葉,用水清洗乾淨再食用。

榆錢可炒肉片、炒雞蛋,也可攤餅、做餃子、包子餡,榆錢鴨蛋湯、榆錢疙瘩湯,還可以拌上玉米麵做那夠吃(也有說叫布拉)總之,生活條件好了,吃榆錢也有了不少創新。

一般人均可食用榆錢,但是患有胃潰瘍、十二者要慎食,也不要過量。

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