某一種未來
鑑於自己也是從高三走過來的，不建議你這樣做，每天只有四個小時用於睡眠是不可能的，也無法保證你能堅持下去，時間是越來越少了沒錯，但也沒有到犧牲自己睡眠時間去學習的地步。
建議你找到適合自己學習的方法，充分利用學習的時間，提高學習效率，儘量在最短的時間內掌握儘可能多的知識點，而不是花大量的時間和題目、知識點死磕。
至於會不會對身體造成損害，那是一定的，覺都不夠睡了，身能好嗎？
是的，學習是挺緊張的，但也要花時間進行適當的鍛鍊，提高大腦活性，對提高專注度還是很有幫助的；在保證充足的睡眠時間的情況下，充分利用身邊一切可以利用的資源去學習，可以達到事半功倍的效果。
畢竟，高考也不是想象中那麼難，60%左右是基礎題，不會耗費太多時間，難度大的題目是少之又少，最後三十天可以多看一些預測題和模擬題，可能會考到類似的(悄悄說一句，我高考前刷的一套卷子竟然押中了一道化學題)，前面的時間還是多鞏固基礎知識，難題可以適當做一做。想想我高中時期的那些學霸們雖然也肯定有熬夜學習的時候，但也不是這麼個熬法，還是比較注重勞逸結合的，過節促銷打折他們也會花時間去網購滴，而且越會學習的人，其實花的時間往往沒有你們想象的那麼多(如果你想要考清華北大之類的名校的話，那就另當別論了)。
好像說得有點多了，最後提供一個小技巧，(每天睡前和醒來之後可以回憶複習一下所學習的內容)，不要好不容易理解記住了，過段時間忘了可就得不償失了。
琉小鄔
熬夜讀書很少有聽說發生死亡的現象。
睡4個小時，本身並不是很科學。因為人的睡眠週期是一個半小時，睡眠的時間應該是一個半小時的倍數，所以睡4個半小時，6個小時，7個半小時，是高中生經常的選擇。
睡4個小時，人可能還處於深度睡眠期突然被叫醒，心跳會很快，血壓會急劇升高。對身體不利。高中一年影響不一定不是很大，但是長年累月有可能會引發冠心病。
熬夜都是有風險的，就跟熬夜玩遊戲，熬夜上班沒有什麼區別。只要涉及到敖夜，對於絕大多數的人來說都有中風，腦溢血，心臟驟停，低血糖休克等可能引發猝死的現象。
但是熬夜上班是因為金錢上的壓力，熬夜玩遊戲是因為在玩遊戲的時候同時產生多巴胺剋制了睏覺，這兩種的危害比熬夜讀書要大。
讀書學習往往會產生一種不開心的感覺，這種不開心的感覺會加重睏覺，所以熬夜讀書的人往往睡眠質量都還挺好。
要不要熬夜讀書，你要自己權衡利弊。如果你比較養生，不想承擔生病死亡的風險。那你就不應該在高一高二的時候浪費時間，到了高三才來努力。
學習的時間是應該均衡投入的，在高一高二有時間的時候應該更加努力的投入，這樣到了高三緊張的階段，時間才能夠相對充足。
這就好像在拉弓一樣，之前鬆鬆垮垮，到了最後突然間拉滿弓，那麼弓必然是很容易被折斷的。
外語那點事
高三可以說是所有參加高考的人生裡最難忘的歲月。
今年的高考推遲了一個月，對高三學子來說既是好事也是挑戰。
古有“千古科舉一條路”，今有“高考就是獨木橋”。千萬人都來擠，成王敗寇。
可以確定的是，你要順利通過高考的考驗，必須具備深厚的學習只是。
但是，身體也十分關鍵，因為身體是一切學習的基礎。基礎不牢，地動山搖！
一個4個小時，說實話，不建議！
原因如下：
一、記憶力下降。因為你不睡覺，消耗的是你的精元，你的精神如果不夠，記憶力能好到哪裡去！甚至你的身體有可能會因此拖垮！
二、效率低下。人們常說要向時間要效率，時間非常重要，效率更是體現一個人的能力。簡而言之，你的效率越高，時間消耗越少，那麼，對你而言就更好。至少對身體而言。
三、方法不當。題海戰術是最笨的方法，卻未必有效。我自己也玩過題海戰術，但是汪洋大海，什麼時候才寫得完！
作為過來人，給你幾點建議：
一、合理安排時間。高考的前一個月左右，停止這種消耗身體為代價的學習。意思是，你依然可以試試每天4小時睡覺，看看自己的情況。但是無論如何，高考前一個月，一定要讓作息規律來！
二、尋找方法。學得慢，除了腦瓜子不靈活，就是方法有問題。題海戰術其實都是所有考點的變相考察，你要想辦法把考點弄清楚，學會舉一反三！不然，光靠題海戰術，何時才能總結出規律來？！
三、加強鍛鍊。高考就是一個比拼的過程，從知識、運氣、速度和體力等綜合方面來考量，因此，身體如果吃不消，那你就事倍功半了！
事倍功半和事半功倍，這兩個成語，你好好玩味。
年輕人，高考之路，毅力為盾，方法為劍，知識為兵，身體為糧，大腦為帥！你要學會運籌帷幄！
不論怎樣，希望你高考成功！但行好事，莫問前程！換一個意思，你只管努力，是否成功問心無愧！
半壁江南
一天睡四個小時不會對身體產生不可逆的影響，重要的是你睡眠質量特別好，睡醒後神完氣足。 看看國師張藝謀，為了打磨奧運開幕式，那段時間從沒有超過5個小時睡眠。在看看張國立，據說他老先生只要閒下來，頭就巨疼無比。4個小時，正好是一個睡眠週期。燃燒自己100天，如果能換一個不錯的未來，拼一把有何不可？
上方山石湖
千萬不要這樣，學習的成績不是靠時間拼出來的。
1. 現在有一種死法叫過勞死，說白了就是過度勞累導致的死亡，常常發生在計算機程序員，快遞員，網吧通宵熬夜的打遊戲的人身上。你這樣每天都只睡四個小時，身體是支撐不了多久的。而且睡眠缺乏也會導致記憶力下降，學習效率低下。還有可能導致肥胖，抑鬱等其他不良反應。高考很重要，但是身體是所有事情的基礎。不能賭。
2. 學習效率才是重點，推薦你去看看費曼學習法，這是一種非常高效的學習方法，說白了就是把你學的東西講給別人聽。網上有很多的介紹，你可以去了解一下。以此來提升你的學習效率和學習效果才是上上策。如果你有跟你一起志同道合的小夥伴就更好了，相互講給對方聽，還可以邊講邊錄下來，不停的放給自己聽，在日常的洗澡，洗衣服，吃飯，跑步時也不斷的聽，直到你聽到第一句就能說出後面的，就可以換內容了。
每一天點娛樂
那到不至於，面對高考都是如臨大敵，精神高度集中，煩燥是正常的，只要訂立個自己目標，按計劃學習，該學習就認真學習，該睡覺就睡覺，調整好心態。爭取取得好成績。
駕照領路人
睡得時間過少傷害身體和猝死可能性是存在的，但拋開問題本身，說句現實點的話，餘下九十天最少也要保持五到六個小時睡眠。想必您要求自己睡得這麼少也是想要在剩餘的高三拼一把吧，那麼除了學習時長，你還應該考慮睡四個小時所產生的精力能夠支撐你高負荷的學習嗎，如果因此而導致學習效率低，那麼反而事倍功半了。建議您提高學習效率，充足學習精力，拼一把。高考加油！
Aurora黎
如果有點時間可以，參考傳統健身氣功，練習10分鐘左右的。不耽誤時間，機體恢復也快。
迪朗
身體不特別好的人別去拼，死亡不一定，但永久傷害是肯定的。本人當時只是拼了一點點（環境使然），搞垮了身體，二十年未修復。
Wenguo5
我以前是這麼想的一天睡5小時，剩下時間學習，結果發現如果睡眠過於缺失，精神狀態不好，而且容易發呆，注意力不集中。高考剩下的時間，想睡覺就睡覺，醒了就學習，努力拼搏，相信自己！加油，陌生人！
