正如标题所言《仅以此文献给正在健身路上努力前行的朋友》，如果你点进此文，说明你可能是每日按点，出现在健身房的一份子，如果你是出于好奇点进来，想了解感受健身朋友们的生活，那我告诉你，这就是我们的生活。
“没有借口，努力训练。为了自己热爱的而坚持”没错，这句话正代表了我们无数举铁的朋友。没错，这句话正代表了我们无数举铁的朋友。简简单单，日复一日。拼命训练，专注坚定，不要给自己找借口。
你需要训练，需要鞭策自己，需要进步。比昨天更努力。比你的对手更加努力，你不在健身房的时候，总有人在，当你偷懒的时候，总有人比你更努力。就像那句话说的：“可怕的不是别人比你优秀，而是比你优秀的人比你更努力！” 有时候扪心自问一下自己是否竭尽全力，你是否把自己推到极限？
你今天的付出对得起挤出来的时间吗？
你只以为你只是训练就够了嘛？
你要控制自己的饮食，如果你日夜训练，要补充好营养，蛋白质是肌肉的养料，吃的不够，训练也大打折扣，这是一项比拼意志力的运动，比起任何事都更需要拥有坚强的意志，不要为自己找借口。
今天太冷了，不想出门去健身
这个游戏太好玩了，撒不开手
出门碰见熟人，约我去吃饭了
我来大姨妈了，应该不能健身了吧
我的床太暖和了，我根本不想离开它
突然想起来，今天还有工作要加班
很多人喜欢找借口，那就继续找借口吧！你永远都无法成为你想成为的自己，永远都无法得到你想要的东西！
很多人好像都希望我能告诉他们成功的秘密但你不能想着，今天去训练了，做了一个小时有氧，还控制了饮食，我就应该有好身材了！
成功的秘诀则是：你要像一条狗一样，坚持每天重复做同样的事情！
不然当你家狗发现你的蛋白粉之后。。
必须对自己所做的事情充满激情，因为追求事业实在太艰难了。如果你对健身没有激情，任何理智的人都会选择放弃
如果你不喜欢，没有享受其中的乐趣，那不是真的热爱吗，你终会放弃。
你必须要喜欢这件事，必须要有激情
人们经常问，在艰难的时候，支撑你的动力是什么？
是当你赢得比赛后，第二天早上五点依旧会出现在健身房，用胜利和肾上激素促使你去训练，还是当你输掉比赛时，第二天早上五点我也会出现在健身房，用失败和挫折促使我去训练？
如果你是出于错误的原因去做某件事，那永远无法做到最好，当你失败之后，没有重新站起来的欲望和动力。当你没有得到你想要的，真的很难再重新回到健身房训练。
但如果你是出于激情和热爱，你真正热爱自己所做的，那你不需要什么动力，你这样做是因为你热爱，很纯粹没有别的原因。
再想想：当每一次生活对你重拳出击，拯救你的不是健身房？
所以让我们更加热爱健身！
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