芽色清茶C

定期洗牙

江湖傳聞，洗牙會使牙縫變大，損壞牙齒表層，衛生問題很難保證。實際上大錯特錯，洗牙清除的事我們日常正常刷牙也很難碰到，容易堆積起來的東西。可以還原牙齒本來的顏色，建議半年一次。

使用電動牙刷

電動牙刷的清潔能力比較好，但是價位也比較高，預算夠的話可以選擇。掌握正確的刷牙方法，可以達到很好的清潔效果。

牙膏

可以分為靠物理摩擦劑美白和靠化學藥劑美白。

物理摩擦就是添加研磨成分，也就是增大牙膏的摩擦力從而達到美白效果。

有利有弊，不好好清潔造成的牙齒髮黃也需要我們付出代價。

養成良好習慣

喝過咖啡和茶後及時漱口或刷牙，每天吃一個蘋果也能美白牙齒。良好的習慣是讓牙齒變白的秘訣，相信堅持下來你也能收穫白白的又健康的牙齒。

這就是我認為可行的方法了，喜歡關注哦，歡迎大家評論留言。

黑色的鹽

到牙科洗牙和自己在家中用牙粉洗，注意一定要按時按量清潔口腔刷牙

跟潮炫己

Hello！我是小沐，很高興回答您的問題。關於牙齒美白的方法，根據我自己的親身經歷提供幾條建議，希望能幫到你。

1、洗牙

如果你的牙齒因為牙垢黑黑的，建議先去醫院洗一下牙。因為牙垢用牙刷是刷不掉的，並且很影響美觀。洗一次價位在60-300元之間，建議去醫院或者正規的診所，剛剛洗完會有種牙齒漏風的感覺，先不要吃冷的食物，過幾天就會恢復正常。

2、醫美

洗牙只能除去牙垢，如果你的牙齒本身比較黃，可以去醫院通過美白或者貼片讓牙齒變白。如果覺得去醫院比較麻煩，也可以用一些美白產品，比如牙貼，親身經歷，堅持使用1個療程，就會看到效果，使用時牙齒會有一點感到酸酸的。

3、日常護理

推薦使用電動牙刷和有美白效果的牙膏，每天堅持刷牙，刷牙時間最好保持在3分鐘以上。平時可以嚼一些生花生和核桃，可以在牙齒形成保護膜，對牙齒也很好。

以上就是我的分享啦，希望對你有所幫助。我是小沐，喜歡我的視頻，記得關注我哦，謝謝啦！❤

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小沐vlog

先去牙科醫院洗一下，買美白牙粉，養成勤刷牙的好習慣，正常的健康牙齒是沒有電視那麼白了

旭玉翡翠

在牙膏上加點鹽，堅持一週就可以了。

小張走世界

所長今天跟大家聊聊明星鍾愛的牙齒冷光美白，讓大家都能笑出最美的自己

牙齒冷光美白，其實是一種國內外常見的牙齒漂白技術

原理：用高強度藍光經過特殊光學處理照射，利用氧化還原的原理，使牙齒的有機染色大分子分解為小分子，顏色由深變淺，從而去除色素達到美白的效果

學過化學的朋友可能更容易理解，簡單的說就是：過氧化氫分解成→水分子+活性氧基團

牙齒冷光美白適合的人群主要有以下3種

源性著色：飲食中經常攝入帶有色素的食物，比如咖啡、可樂、茶等

內源性著色：輕中度四環素牙、氟斑牙，或者其他因素引起的變色牙，遺傳性黃黑齒等

增齡性變色：隨著人的衰老牙齒也會有老化和磨損，牙會變得發黃

知道了原理和自己適不適合做以後，如果你正興高采烈地以為自己能擁有閃瞎人的“好萊塢白”或者“馬桶白”，不好意思，所長又要潑大家冷水了

在說牙齒冷光美白之前，所長先帶大家搞清楚一個問題，那就是牙齒本身的顏色

牙齒由牙本質和牙釉質組成，牙本質主要呈現出淡黃色，牙釉質主要呈現出乳白色，牙齒的顏色是由這兩部分疊加出來的

（上1/3淡黃色，下1/3略有通透感）

所以，冷光美白是使牙齒脫色，恢復成牙齒本來的顏色，而牙齒本來的顏色也是發黃的

但是大家也不用擔心，一般一次冷光美白的效果可以使牙齒白2-7個VITA色階，如果平時注意牙齒清潔和保養，效果可以維持1~2年

而且我們需要明確一個觀點：牙齒美白顏色不宜過白

事實上牙齒的白度最好和眼隔膜（眼白）的白度相一致

黑種人的牙齒雖然很白，但其實你沒有注意到過她們的眼白也特別白，所以看上去就不會覺得不協調

而且最具美感的牙齒應該是健康的，因為牙釉質的關係，本身的牙齒就是略帶黃色，所以說最堅固的牙齒是自然健康略帶黃色的牙齒，看上去並不會那麼顯白，更不會像紙張或者鋼琴鍵一樣白的顏色，而是應該再暗兩個色調

越健康的牙釉質鈣化程度越高，其硬度也越高，這樣的牙釉質更透明，其深部的牙本質的黃色也更容易透過而呈淡黃色

相反，如果牙釉質發育得不好，鈣化程度不高，透明度就會變弱，牙本質顏色不能透過，牙齒就會呈現出一種不正常的白色或乳白色

最後，所長再來說說哪些人不適合做冷光美白？

雖然牙齒冷光美白能讓你的牙齒瞬間白幾個度，但是也有很多人不適合做冷光美白的，首先孕婦、哮喘病、心臟病的這類人群最好不要嘗試，這個所長就不多做強調了，其次，15歲以下的青少年以及牙釉質發育不全的人群也不要做

有嚴重牙周病患者，暴露的牙根部分不能美白，會造成色差，有牙齦炎及其他口腔疾病的話也要先治療其他之後在做，有齲齒、楔狀缺損等問題，需要在美白前先做充填

已安裝烤瓷牙貼面或假牙的人，也不要在後臺問所長能不能了，美白劑無法適用於人工材料

另外，所長還要強調的是，牙齒冷光美白適合本身比較健康的牙齒，只是去色素，且不能經常做，半年做一次

什麼是牙貼面和烤瓷牙？

牙齒貼面，就是把牙齒表面磨掉1mm、甚至不磨，貼上白白的一層薄片，牙齒看起來就很潔白

牙貼面的材料，分為三種：瓷貼面、樹脂貼面和硬質貼面。

三種貼面相比較，從效果看，瓷貼面最好，硬質貼面次之。從費用上看，樹脂貼面最便宜，瓷貼面最貴。美人們可以根據自己的要求和經濟條件作出選擇。

而牙齒貼面可以解決更多的牙齒問題。

四環素牙

氟斑牙

可樂牙

嚴重的還可能變的缺口好多，所長可真沒有嚇唬你們

曾經就有一個25歲男子，因為喝太多可樂牙齒掉光~聽的人好怕怕啊

對於這些色素沉著很深一般的牙齒美白項目解決不了，甚至牙齒缺損嚴重的都可以通過牙齒貼面來改善

但不適用於唇向或舌向錯位的牙齒或者牙齒咬合異常，以及牙齒間距離超過2毫米以及有夜磨牙習慣的人。

什麼樣的人適合做烤瓷牙？

1、四環素牙或者氟斑牙，牙齒色素較深，牙齒表面還有缺損。

2、想要快速改變牙齒形態及色澤的人。且牙齒的色澤無法通過正常的美白牙齒治療改善的人。

3、牙會隨著年齡增長磨損，如果磨耗特別嚴重，也可以通過全冠烤瓷牙來恢復到以前的牙齒形態。

其實烤瓷牙：是由一層金屬和一層陶瓷加工而成的人工義齒，特點就是價格便宜，美觀度還行

還有另一種是全瓷牙：整個牙都是由高強度瓷材料製成，半透明度與天然牙近似，比起烤瓷牙這個價格更貴，但是更加美觀，而且對牙周組織刺激較小

明星因為要上鏡好看而且還要迅速讓牙齒變白變整齊，所以選擇烤瓷牙（全瓷牙）可以理解，娜扎牙齒變整齊後顏值更上一層樓了

喬伊歐尼

如果牙齒有牙垢，有點黃，建議你先去醫院牙科洗個牙，大概就200左右，洗過之後買些好點的牙膏使用。我疫情之前問的，本來準備年後去的，結果一直到現在都不敢去醫院

張家口晶晶

洗牙牙[呲牙]

梨歡兒

有的，去淘寶上買珍珠炫白牙粉早晚刷牙前各刷一次，堅持半個月就會有意想不到的效果了只說自己用過效果好的實話 沒別的想法 希望能幫上你謝謝

一心所向

歡迎選擇電動牙刷，用牙粉

關鍵字: 洗牙 牙齒 衛生