提到大姨妈，
想想都很痛，很痛，很痛诶~
比起痛来，
更让人心塞的是各种莫名暴躁，失眠
要一直告诫自己不要暴躁，好好睡觉
甚至还会莫名其妙发一下神经~
然而，比起来那些，
最最让人心塞的还是，
一来大姨妈就爆痘，
真的很讨厌！
所以今天小编就来跟大家探讨一下姨妈期间的护肤自救指南啦。
在正常情况下，女生体内的雄性激素、雌性激素、孕酮等各司其职，内分泌系统调节着整个身体的平衡，让身体处在和谐的状态。
每个人体内都同时存在着雄性激素和雌性激素。
▌雄性激素：促进皮脂腺细胞的增殖和分化；（这也是男同学皮肤出油多的原因）
▌雌性激素：抵抗雄激素作用导致的皮脂腺分泌增多，同时促进皮肤损伤的修复；
▌皮脂腺：附属于皮肤的一个重要腺体，分泌受雄性激素控制，分泌旺盛就会使皮肤油腻。
在来大姨妈时，体内的雌性激素分泌便会下降，雄性激素分泌上升，雄性激素会刺激皮脂腺分泌比平常多的皮脂，导致皮肤毛孔被堵塞，姨妈痘就这样诞生了！
简单来说就是……
大姨妈期间女生内分泌变化波动很大，
雄性激素作怪，刺激了皮脂腺分泌，
就是要让！你！长！痘！
为什么姨妈期是护肤的黄金时期？
其实最主要的还是它是身体排毒的好时期，有研究表示，从月经第一天开始，女性的体内就会分泌一种比细胞单位更小还能分解体内毒素的蛋白质——酵素，可致使血液由酸性变为弱碱性，帮助身体有效地排除毒素。
如果大家还认为“生理期皮肤会变差是正常的，过了就好了”而忽视了护肤保养，那你的皮肤将会越来越黯淡无光，爆痘，越来越快衰老。
从姨妈期何时开始针对性护肤？
时段1：姨妈期前三天皮肤特征：
1、皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多
2、肌肤光泽度下降、失去透明感
针对性护肤：应注重清洁和控油，来“大姨妈”前的一周左右，是皮肤状态最差的时期。体内激素分泌旺盛，皮肤油脂容易分泌过剩，引发毛孔堵塞、污垢堆积、水油失衡、爆痘等一系列的肌肤问题。
这时清洁是最重要的：清除多余的油脂，清除污垢，让毛孔清透呼吸顺畅，预防痘痘的产生。我们可以选用温和并且清洁力度较强的洁面产品，早晚对面部进行清洁。
时段2：姨妈期中皮肤特征：
1、敏感性增强，容易长痘痘粉刺
2、脸色暗黄，毫无气色
针对性护肤：生理中期体内激素分泌达到顶峰，肌肤变得非常敏感，会出现浮肿、干涩和色素沉积等等一系列问题。
这个时候，皮肤吸收能力变差，也更加脆弱，不适宜使用营养成分太高的护肤品。为了避免给肌肤造成多余的负担，我们应把注意力放在“基础补水”上。比较建议选择温和不刺激的补水产品，可缓解肌肤粗糙现象。如果是干性肤质，可以适当提高使用频率哟~
时段3：姨妈期结束后7天中皮肤特征：
1、皮肤开始恢复弹性
2、能够快速吸收养分
针对性护肤： “大姨妈”后的一星期，体内激素开始稳定，胶质作用回归正常，皮肤弹性逐渐恢复。这一时期，皮肤吸收能力大大增强，是生理期护肤中，最关键也是最佳的一个时期。
这段时间是滋养、修复、提亮的最好时期，可以大胆地用一些高营养护肤品，深层滋润皮肤，能达到令你意想不到的效果哦
姨妈期是女性变美的
黄金时期
此时做好护肤工作
更容易拥有
细嫩白皙的美丽肌肤
希望以上内容能给大家提供一点帮助噢~
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