提到大姨媽，
想想都很痛，很痛，很痛誒~
比起痛來，
更讓人心塞的是各種莫名暴躁，失眠
要一直告誡自己不要暴躁，好好睡覺
甚至還會莫名其妙發一下神經~
然而，比起來那些，
最最讓人心塞的還是，
一來大姨媽就爆痘，
真的很討厭！
所以今天小編就來跟大家探討一下姨媽期間的護膚自救指南啦。
在正常情況下，女生體內的雄性激素、雌性激素、孕酮等各司其職，內分泌系統調節著整個身體的平衡，讓身體處在和諧的狀態。
每個人體內都同時存在著雄性激素和雌性激素。
▌雄性激素：促進皮脂腺細胞的增殖和分化；（這也是男同學皮膚出油多的原因）
▌雌性激素：抵抗雄激素作用導致的皮脂腺分泌增多，同時促進皮膚損傷的修復；
▌皮脂腺：附屬於皮膚的一個重要腺體，分泌受雄性激素控制，分泌旺盛就會使皮膚油膩。
在來大姨媽時，體內的雌性激素分泌便會下降，雄性激素分泌上升，雄性激素會刺激皮脂腺分泌比平常多的皮脂，導致皮膚毛孔被堵塞，姨媽痘就這樣誕生了！
簡單來說就是……
大姨媽期間女生內分泌變化波動很大，
雄性激素作怪，刺激了皮脂腺分泌，
就是要讓！你！長！痘！
為什麼姨媽期是護膚的黃金時期？
其實最主要的還是它是身體排毒的好時期，有研究表示，從月經第一天開始，女性的體內就會分泌一種比細胞單位更小還能分解體內毒素的蛋白質——酵素，可致使血液由酸性變為弱鹼性，幫助身體有效地排除毒素。
如果大家還認為“生理期皮膚會變差是正常的，過了就好了”而忽視了護膚保養，那你的皮膚將會越來越黯淡無光，爆痘，越來越快衰老。
從姨媽期何時開始針對性護膚？
時段1：姨媽期前三天皮膚特徵：
1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導致油脂過多
2、肌膚光澤度下降、失去透明感
針對性護膚：應注重清潔和控油，來“大姨媽”前的一週左右，是皮膚狀態最差的時期。體內激素分泌旺盛，皮膚油脂容易分泌過剩，引發毛孔堵塞、汙垢堆積、水油失衡、爆痘等一系列的肌膚問題。
這時清潔是最重要的：清除多餘的油脂，清除汙垢，讓毛孔清透呼吸順暢，預防痘痘的產生。我們可以選用溫和並且清潔力度較強的潔面產品，早晚對面部進行清潔。
時段2：姨媽期中皮膚特徵：
1、敏感性增強，容易長痘痘粉刺
2、臉色暗黃，毫無氣色
針對性護膚：生理中期體內激素分泌達到頂峰，肌膚變得非常敏感，會出現浮腫、乾澀和色素沉積等等一系列問題。
這個時候，皮膚吸收能力變差，也更加脆弱，不適宜使用營養成分太高的護膚品。為了避免給肌膚造成多餘的負擔，我們應把注意力放在“基礎補水”上。比較建議選擇溫和不刺激的補水產品，可緩解肌膚粗糙現象。如果是乾性膚質，可以適當提高使用頻率喲~
時段3：姨媽期結束後7天中皮膚特徵：
1、皮膚開始恢復彈性
2、能夠快速吸收養分
針對性護膚： “大姨媽”後的一星期，體內激素開始穩定，膠質作用迴歸正常，皮膚彈性逐漸恢復。這一時期，皮膚吸收能力大大增強，是生理期護膚中，最關鍵也是最佳的一個時期。
這段時間是滋養、修復、提亮的最好時期，可以大膽地用一些高營養護膚品，深層滋潤皮膚，能達到令你意想不到的效果哦
姨媽期是女性變美的
黃金時期
此時做好護膚工作
更容易擁有
細嫩白皙的美麗肌膚
希望以上內容能給大家提供一點幫助噢~
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