在孩子出生后，随着他年龄的慢慢长大，我们父母都要面临一个难题，就是与孩子分床睡，让他单独自己一个床或者单独一个房间。
看似简单的一件事，但真正实施起来却不知道要来回“较量”多久。刚开始孩子肯定会大哭大闹，然后死活也不去自己的房间，要么就是父母刚躺下孩子自己就跑到父母的房间不肯出去，总之孩子会想尽一切办法不肯自己睡，最后父母不得不一再拖延与孩子的分床时间。
那么，想让孩子尽早单独自己睡，就要弄明白孩子为什么会这么抗拒单独自己睡觉，我感觉有几个方面的原因。
一、 孩子胆子小，面对黑暗环境时会怕黑，怕鬼啊怕怪物啊这些，然后会自己吓唬自己。
二、 孩子习惯了与父母一起睡觉，一般孩子与母亲在一起睡觉的时间最长，形成了对母亲强烈的依赖感，对妈妈的怀抱与爱抚习惯了，导致了不在妈妈的怀抱里就睡不着觉。
三、 孩子忍受不了孤独，由于人类是群居动物，加上孩子天性活泼一时间接受不了自己独处的环境。
大部分的孩子都是因为以上的这些原因才不愿意自己睡，但是孩子不愿意我们父母却不能这样惯着孩子。
因为，很多的教育专家都说过：如果孩子与父母在一起睡的时间过长，可能会产生恋母情结，或者是恋父情结 ，这会导致他以后没有主见，甚至会成为妈宝男的类型，更有甚者会对性别有误解。
所以，尽早的帮助孩子养成独立睡觉的习惯，是父母刻不容缓的事情。
帮助孩子克服心理恐惧
如果孩子时因为怕黑导致不敢自己睡，我们可以给孩子购买一个台灯，把屋里的灯光关闭开启台灯，等孩子睡着以后在关闭台灯，这样给孩子一个适应的过程，当他习惯一个人睡后，在让他适应关灯睡觉的习惯。
家长要记住千万不要因为孩子怕黑，就把屋里的灯光开着让孩子睡觉，开灯睡觉会对孩子的眼睛造成伤害，而且也不利于孩子适应黑暗。
如果是孩子因为害怕“妖魔鬼怪”，父母要对孩子进行开导，告诉孩子这些根本是不存在的，一切都是自己幻想出来的，不用害怕。
父母不能心软
在刚开始决定让孩子单独睡觉的那一刻起，父母就不能心软，不能因为孩子的哭闹或者撒娇就心软，不要因为孩子的眼泪选择妥协。
要知道越早的让孩子单独睡觉，对他的成长越有利，现在的心软只会对孩子不利，孩子的接受新鲜事物的能力是很强的，当他适应了以后也就会习惯。
分床的时间最后在3岁以内
我相信，很多父母应该都看到过育儿专家说，与孩子分床的最好时间段是在孩子3岁以内。因为孩子在3岁之前，他们的恐惧心理很少，知道的也少一些。
但如果在3岁以后，孩子见到的事物慢慢开始多起来，这时候在选择分床，会比较有难度。另外，越晚的与孩子分床，对他的自律和自控也会不利。
让孩子的房间舒适一些
想让孩子自己睡觉，首先我们要把房间布置成孩子喜欢的风格，在房间里多放一些孩子喜欢的玩具，喜欢的卡通人物，或者漫画书。
这样，孩子会感觉房间很温馨，然后会更能接受一些。一个舒适的环境能够让孩子更快的入睡，也能够帮助孩子克服心理的恐惧。
循序渐进的方式
如果刚开始与孩子分床后，孩子的反应很激烈，那么我们可以采用循序渐进的方式，让他慢慢接受，有条件的可以先与孩子分床但是不分房，然后当他习惯了独睡以后才分房。
或者直接分房但在孩子身边陪着他，给他讲讲故事等他睡觉后在离开，给孩子一个缓冲的过程，慢慢当他习惯了自己睡以后，分床也就水到渠成了。
另外，我们平时也要告诉孩子：每一个人到了一定的年龄都要自己睡的，都应该有属于自己的“小世界”，这样才是听话乖巧的孩子，而你现在就到了这个年龄，爸爸妈妈相信你一定会成功的，成为一个勇敢的孩子。
其次，还有的父母会担心与孩子分床后他半夜踢被，别冻到了别感冒了之类的担心，这些都是没有必要的，孩子如果冷了他会自己盖被，热了他也会自己拿掉，父母多余的担心实属没必要。
如果父母实在不放心，可以在刚开始时多观察一下，其实孩子的接受能力远比你想象的要快。当孩子真正开始自己独睡时，他独立处理事情的能力才是真正的开始。
一些在父母看来需要教的事情，他自己就能够学会，比如，脱衣服、穿衣服、盖被子、起床等等，所以，与孩子越早分床睡，对孩子的生活越有利。
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