你敢不敢大声点再说一遍？又想轻松容易又想减肥的方法？？
毕竟我知道，对于很多普通人来说，迫于时间和现实条件限制，没办法制定严格的减肥训练计划。
所以，就从日常的一些小习惯入手，减肥的可能性会更大，毕竟习惯决定成败！
下面我就介绍30种方法，是的，不多，就30种而已，只要你看完，然后照着做，肯定会瘦成一道闪电的！
但是呢，由于内容过长，我怕各位宝宝们没有耐心看完，所以就拆开来写咯~今天就先介绍10种啦：
比如做个臀桥提一提屁股，坐姿划船紧一紧肚子。紧翘的臀，平坦的小腹不是一天两天可以练出来的，但是日积月累就说不定了。
好啦，今天就先介绍到这了~快跟着做起来吧！毕竟三月不减肥，5月徒伤悲，今天已经4月份了呢！你还想让你的肉肉陪你整个夏天吗？
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