孩子面臨高考,學生面臨中考,我該如何平復焦慮以保證睡眠呢?

陌上夢迴


曾國藩座右銘:物來順應,未來不迎,當時不雜,既過不戀。

把自己該做的都做了就可以,例如對於畢業生該練的能力,該總結的類型等等基本教學工作做好。其次就是做好學生和自己孩子的心理輔導工作,他們的壓力都很大,如果咱們老師家長先垮了,那麼誰來支撐他們,我們要經常觀察學生和孩子的狀態,如果感到苗頭不對,及時瞭解溝通,做好疏導。還有就是做好自己家孩子的後勤保障工作,這些做好了,其他就不用想了,你既不能代替自己家的孩子學習,也不能代替教的學生來學習,他們的命運得靠他們自己把握。我們輔助工作完成就過好自己的生活吧,該放手時就放手,該放心時就放心,他們都在正常的軌道上就不會有問題的。我們國家家長受累一大因素就是操心過頭,對子女操不完的心,適當放手吧,勸你也是在勸自己,我們共勉!





春風化雨靜待花開


你好!看來你是一名教師,孩子高考是你的牽掛,學生中考更是你工作中的責任重大。我理解你,更希望你比其他家長和老師做的更好。

首先,作為一名教師,從心理學角度解析自己現在的心態,如果你焦慮了,會影響,感染多少人?

其次,你的焦慮起到的作用是好?是壞?能否改變孩子們的學習狀態?

最後,咱們一起探討,學習是孩子們自己的事,不要受你的情緒左右,你做好當下你的角色,在家,做好家長該做的事,照顧好孩子衣食住行,無論孩子多忙,都不能減少運動。作為老師,你盡最大的能力,把握好知識上的各關,用最好的方法,給孩子們最大的幫助,這也是一個老師的心願和責任。

至於結果,那是和每個孩子的努力程度和命有關,包括你自己的孩子,你都代替不了也把控不了,做好當下的事,才是你最該努力的方向。




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