一拳超人怪人協會尾篇的時候，我們知道餓狼與S級英雄黑光進行了激烈的戰鬥，黑光雖然強大，但在不斷得到變強，進化的餓狼下，依然不是其對手，在看清餓狼強大的同時，黑光也回想起自己曾經最無力的時光。
也正是黑光的這份回憶，為我們揭開了這個世界變成琦玉這種高手的唯一途經，不是超能力，不是改造人，更不是武術，而是基礎鍛鍊變強大法，或者說肯定了琦玉的修煉大法適合普通人。
沒錯，從黑光的回憶中，我們知道，他在小時候，其實是一個弱不禁風的人，甚至因為這份瘦弱，許多同齡人本能享受的快樂，他卻享受不到，甚至沒有朋友。
直到十五歲那年，黑光懇求自己的父母送了他一對三公斤的啞鈴，從此就開始了而他鍛鍊之路。
而就是這條鍛鍊之路，讓我們都看到了通往琦玉老師方向的不是資質，也不是怪人體，更不是隻有琦玉老師能達到的境界，而是每個人都有機會達到的最強之路。
我們知道黑光長年累月，只堅持啞鈴運動，從三公斤，到三十公斤，三百公斤，一噸，兩噸……最後讓肉體達到了一種數值難以衡量的高度，沒錯，黑光就是靠著這種再基礎不過的鍛鍊法，就將自己成功練成了屢戰屢勝的S級英雄。
從黑光身上，收集到的情報，我們可以得到以下幾個點，第一點，黑光是個比普通人還要瘦弱的人類，甚至也沒有常人的力氣，他所有運動體能都在普通人以下，是妥妥的弱雞。
第二點，他的鍛鍊方式是最常見的一種，甚至是比較枯燥的一種，而且也沒有去專門去修煉武術之類的，第三，他十年如一日，持之以恆，沒有放棄過。
他普通平凡，鍛鍊單一，持之以恆，從這些總結的方面來看，琦玉也是這樣，琦玉一開始也只是一個普通的上班族，他鍛鍊的方式也是我們習以為常的，就連許多人都吐槽過琦玉這不就是普通的鍛鍊法嗎？但是他卻堅持了三年之久，之所以只需要三年，我覺得可能是因為他的鍛鍊方式雖然也是普通的，但他做的運動可能比黑光多。
我們看看琦玉的運動：跑步，俯臥撐，仰臥起坐，忍受春夏秋冬的冷暖，這項目比黑光單獨的啞鈴鍛鍊要多得多，也許，同樣的辦法，同樣的凡人，最後之所以黑光比琦玉弱，就跟鍛鍊項目數量有關。
以前單獨琦玉一個人變得如此強大的時候，我們經常會想，一拳超人裡琦玉是主角，他可能體質跟別人不一樣，但黑光的出現跟經歷告訴我們，通往世界巔峰的戰力就是基礎鍛鍊大法，不過目前來看，還是需要滿足以下幾個條件的。
首先，不能時不時擁有某種強烈不好的怪人意識，我們都知道，一拳世界，意念可以改變很多東西，甚至也正是因為這樣，許多人才不不想鍛鍊，比如某個人意念很強，想著要自己要減肥，結果就變成了排骨精怪人，那還需要鍛鍊嗎？完全不用，靠意念就達到了，所以我們看似很普通的鍛鍊辦法，其實沒多少人願意去堅持，就是因為意念方面，似乎只要變成怪人，就能夠達到了。
其次，自身一定要是普通人，至少目前情報來看的話，超能力，怪人，或者是改造人，都無法通過基礎鍛鍊就達到琦玉或黑光程度，這麼想，其實餓狼也是在鍛鍊自己的肉身，雖然他走的武術道路，但身體也是根本。
最後，一定不能小看這些基礎運動，一定要堅持，只有堅持才會有可能達到琦玉的境界，做一個真正的一拳超人，目前來看，眼鏡或許很有機會成為下一個，可惜傑諾斯已經不是單純的肉體，無法通過鍛鍊變強，不然琦玉老師說的變強之路，可能會去嘗試吧，他本該是第一個變強的
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