究竟是哪几个？小编就不与你们兜圈子了，一起来瞧瞧吧！
第一个：不要大吃大喝
准妈妈在怀孕后应尽量多注意饮食，要知道胎儿所需的营养可全来自她们的身体。且孕妈怀孕后吃的食物、喝的饮料也都可能影响到胎儿，也就是吃什么，就给胎儿“补”什么，因此孕妈要尽量少胡吃海喝。
准妈妈的孕期饮食应注意全面摄入，非多量摄入。因为全面营养的摄入有益于胎儿的全面发育，而多量摄入不一定能满足胎儿成长所需的全部物质，反倒还可能令孕妈身体越来越胖，产后恢复也比较困难。
第二个：不要当“懒人族”
孕妈怀孕后容易犯困犯懒，这是因为她们体内的孕激素分泌增多，产生的一种妊娠症状。可是一味地犯懒对孕妈不一定处处有益，还可能带来一些影响。比如：妨碍宝宝的大脑发育，孕妈体能下降等等。因此建议孕妈孕期尽量还是适度活动身体，不要当懒人族。
第三个：不要弯腰提重物
随着妊娠期一天天的延长，孕妈的肚子也在一天天地增大。此时建议孕妈应该尽量少提重物，因为在她们弯腰时，她们的肚子容易压迫到血管，导致胎儿暂时新缺氧，可能会影响胎儿的安全。
第四个：不要大悲大喜
孕期准妈妈的身体会分泌一些激素，影响她们的情绪，从而易出现大悲大喜的场景。要知道孕妈的情绪可牵动着胎盘的血液成分，进而影响胎儿的发育。如果孕妈此时感到特别悲伤，那胎儿就会感到焦虑、不安，从而可能会造成胎心不稳！
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