究竟是哪幾個？小編就不與你們兜圈子了，一起來瞧瞧吧！
第一個：不要大吃大喝
準媽媽在懷孕後應儘量多注意飲食，要知道胎兒所需的營養可全來自她們的身體。且孕媽懷孕後吃的食物、喝的飲料也都可能影響到胎兒，也就是吃什麼，就給胎兒“補”什麼，因此孕媽要儘量少胡吃海喝。
準媽媽的孕期飲食應注意全面攝入，非多量攝入。因為全面營養的攝入有益於胎兒的全面發育，而多量攝入不一定能滿足胎兒成長所需的全部物質，反倒還可能令孕媽身體越來越胖，產後恢復也比較困難。
第二個：不要當“懶人族”
孕媽懷孕後容易犯困犯懶，這是因為她們體內的孕激素分泌增多，產生的一種妊娠症狀。可是一味地犯懶對孕媽不一定處處有益，還可能帶來一些影響。比如：妨礙寶寶的大腦發育，孕媽體能下降等等。因此建議孕媽孕期儘量還是適度活動身體，不要當懶人族。
第三個：不要彎腰提重物
隨著妊娠期一天天的延長，孕媽的肚子也在一天天地增大。此時建議孕媽應該儘量少提重物，因為在她們彎腰時，她們的肚子容易壓迫到血管，導致胎兒暫時新缺氧，可能會影響胎兒的安全。
第四個：不要大悲大喜
孕期準媽媽的身體會分泌一些激素，影響她們的情緒，從而易出現大悲大喜的場景。要知道孕媽的情緒可牽動著胎盤的血液成分，進而影響胎兒的發育。如果孕媽此時感到特別悲傷，那胎兒就會感到焦慮、不安，從而可能會造成胎心不穩！
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