楚小神
人与人之间的交流是必不可少的，而内向的人在交际方面又有一些困难，不喜欢说话，在别人面前难以表达自己，但是在工作和生活中，提高自己的交际能力，才会创造出更多的机会，那么内向的人如何交际？内向的人如何与人沟通呢？
一、首先要做到
1、提高自信心
内向的人首先要做的是先提高自己的自信心，面对不同的人的时候心里会更有底气，才不会怯场，可以通过一些体育锻炼和兴趣爱好来提高自己的积极性，克服自卑的心理。
2、多与人交流
话都是人说出来的，如果一直不说话，只会越来越不会说了，内向的人应该多尝试和别人开口说话，开始的时候说的时间可以短一点，慢慢的增加说话的时间，从而提高自己的交谈能力，先是与熟悉的人交流，之后也要尝试和陌生人说话。
二、人际交际要点
1、经常做一些你喜欢的事情
和人相处很重要，但是自己的内心也同样重要，如果只是因为想要提高人际交往而勉强自己去做很多不愉快的事情，那么内心也是不快乐的，这也可能会体现在和别人的交往过程中，反而是不利于人际交往的。
2、不要为了人际关系而交际
当你认识了许多人后，就应该在合适的人上花更多的时间，并且减少去认识新朋友的时间。人的精力都是有限的，需要在值得花费的事物上花时间。
3、不要花太多时间在交际上
如果你把耐心消磨光了，你肯定不会再愿意去做这些事情。所以认清你的弱点，每个月只做1、2件事。建立人际关系需要很长的时间，所以最好在一些团体里面待上很长一段时间，而不是在10个团体里待上两个月就失去信心。
4、做一些酷酷的事情
内向的人一般不喜欢谈论自己–我们更喜欢谈论一些想法。强迫你自己去讨论一些你做过的事情。不是去炫耀，而是和你们的谈话切题。那么外向的人才能谈一些关于你的事情并继续讨论你所取得的成就。那样在一些圈子里，会让你被别人信任。你一定希望别人对自己的印象和自己的想法相吻合，但是事实是这个世界是按你贡献了什么来衡量你的价值的。
5、分析你的结果
内向的人都是感性的并且善于分析。善用这个能力。什么能够起作用，什么是不起作用的。哪里能够花小钱而获大利?
三、如何沟通感情
1、用真诚自然的态度打破拘谨
用真诚自然的态度面对别人，传递出你充满诚意和真实的一面，和人交际太过虚伪很难得到别人的信任，真诚的人往往会有很多真诚的朋友。
2、主动开启一些话题
总是被动的接受来自别人的问话，这样话题很难接下去，如果自己想到了什么有趣的话题，和比人交流的时候也可以说说，这样沟通才会持续下去。
3、多加注意气氛的变化
和内向的人约会相处要特别注意气氛变化，不要经常出现抱怨、愤慨、奚落等坏情绪，这些情绪其实会极大破坏谈话的乐趣，内向的人心思细腻，要懂得说话适可而止。
希望能帮到你！
LaoHuang188
作为农夫山泉创始营销总经理，先跟您说句话，人生无处不营销。作为性格内向的在校女生，想要发展人际交往，就得学会营销自己，具体有如下方案供您参考。
1：多参加校内的各种社团和兴趣协会。这些组织通常会经常举办一些相关的活动，你要克服内向的心理，积极参与，在活动中自然而然的去接触异性或者同性，交到一些有相同兴趣爱好的朋友。对于性格内向的人来说，尤其是女生，主动去跟别人交往，会不太好意思，通过社团活动自然而然的交往，可能是比较好的一种方式。
2：性格内向的女生，邂逅异性比较好的场所就是图书馆。如果在图书馆见到让你心仪的男生，你可以有意识地观察它出现的时间，具体的场馆地点，与他经常性的来个不期而遇。先通过眼神的交流建立好感，说不定男生主动会来和你搭讪。当然有了眼神的交流，大家心有灵犀之后，你也可以主动出击，通过请教问题等方式与他建立联系。
3：改变自己最好的方式就是去做自己不愿意做的事。我以前性格也非常的内向，是班里面最内向的,当时老师还跟我说，你绝对不可以去做营销，因为你太内向了不适合营销。但我当时就想改变自己内向的问题，我心里在想，本来就性格内向，再不去与人交往，就更没有办法突破,所以我选择了去做营销，营销就是得逼着自己和陌生人交流，去沟通,刚开始当然会有一些些羞涩，但是任何事量变引起质变，贵在坚持,到后来就慢慢的开始放的开了,还一不小心成了可口可乐的销售冠军。
所以想都是问题，做才是出路，大胆的走出第一步，与别人多交流，多沟通，甚至主动出击，慢慢的你的朋友圈自然会越来越大的。要相信自己一定能！以上建议供你参考，希望你明白道理后，勇敢的迈出第一步，去行动！
