石秀芝
垃圾時間，就是在體育比賽裡剩下的時間被大多數人認為不會改變比賽結果的比賽內時間。
比較經典的垃圾時間大逆轉的比賽。
第一，2005年歐冠決賽下半場。
在歐冠決賽裡，上半場被AC米蘭領先三球。是2005年的AC米蘭，擁有巔峰卡卡，巔峰舍甫琴科，巔峰皮爾洛，巔峰內斯塔，巔峰西多夫等等球星的AC米蘭，全世界在中場休息時都已經認定利物浦沒有可能了，歐足聯工作人員都準備在冠軍獎盃上為AC米蘭刻字了。但45分鐘後，3:3。又過了40分鐘，利物浦點球致勝。
第二，2019年歐冠半決賽第二回合。
又是歐冠，又是利物浦。這次的經典背景換成了巴薩。這次翻盤的難度絕對小於那個伊斯坦布爾的夜晚，但全世界在比賽前依然沒人看好利物浦。這次利物浦沒有給點球決勝的機會，直接從0:3打成4:3，打懵了巴薩，也打懵了全世界。利物浦用自己的表現告訴了全世界，足球比賽裡，沒有絕對的垃圾時間，起碼對於利物浦來說，沒有。
肖申克的舅爺
一定是有麥迪時刻！
特雷西 麥克格雷迪面對以防守著稱的馬刺上演到35s13分！
當時火箭40s落後馬刺8分，放到現在也是基本是垃圾時間。76:68
麥迪三分幹拔後，馬刺又進了一個兩分，比分來到78:71
麥迪面對姚明擋拆後，造成補防外線的鄧肯的3+1！
罰球進了之後，馬刺又打進了一個兩分，比分來到80:75
第四節還剩16.2秒，又是麥迪持球。麥迪接邊線球直接衝刺到三分線旁邊，迎著防守就是一記後仰三分命中！80:78！
還剩11s，馬刺邊線球發到德文布朗，布朗竟然失誤滑倒在地！麥迪趁勢馬上拿起球衝刺過半場，又在三分線左側迎著兩個人的防守後仰命中三分球！80:81！火箭直接反超比分。
比賽只剩下1.7s，帕克超遠不進，馬刺告負。
這一晚麥迪簡直上帝附體，在馬刺中途還有運動戰進球的情況下，直接在35s內進了4個三分，並且有一個3+1，一個致命搶斷！
可能也就是這樣，那一晚讓麥迪用了整個職業生涯去償還，連續的傷病讓這個本可以比肩科比的男人抱著遺憾離開賽場。
球沛聊球
垃圾時間，在美國NBA的比賽中，雙方分差懸殊，落後方已經不可能將比分追趕上來，這時可能會把主力換下來，雙方用替補隊員把比賽打完，這段時間稱為垃圾時間。
12月27日訊 NBA常規賽繼續進行，快船在比賽還剩8分14秒時取得27分的領先優勢，進入垃圾時間，但是之後國王打出一波27-3的反撲高潮，快船又被迫把主力換回來，領先優勢一度被縮小到3分。憑藉路易斯-威廉姆斯和蒙特雷斯-哈雷爾的關鍵表現，快船才以127-118擊敗國王，在兩隊本賽季的前兩次交鋒中都取得勝利，並取得對國王的七連勝。路易斯-威廉姆斯在第四節拿到16分，全場為快船貢獻24分和6次助攻。【NBA專題】
比賽數據：快船七人得分上雙
快船七人得分上雙，除了威廉姆斯之外，蒙特雷斯-哈雷爾拿到22分、9個籃板和5個蓋帽，託拜亞斯-哈里斯得到17分和6個籃板，埃弗裡-布拉德利得了15分，11號秀夏-吉爾傑斯-亞歷山大拿到13分，達尼洛-加里納利貢獻14分，博班-馬揚諾維奇入賬11分。
國王兩連勝結束，德阿龍-福克斯拿到19分、9次助攻和6個籃板，伊曼-香珀特拿了12分，巴迪-希爾德、威利-考利-斯坦、本-麥克勒莫和內馬尼亞-別利察各得11分，博格丹-博格達諾維奇拿了13分。
大暉的日常
火箭髮帶幫逆轉快船\r
說完常規賽，說一個季後賽的吧。\r
14-15賽季，火箭與快船在半決賽相遇，本來快船3-2領先，在G6也是氣勢如虹，第三節還有三分鐘的時候，最多領先19分！\r
季後賽領先19分是什麼概念，比賽強度就已經註定很難很難翻盤了，更何況，快船隊裡還有一向以穩健著稱的保羅，更上難上加難了。\r
但是火箭不同意，身先士卒的火箭的髮帶幫兄弟！最後一節，約什-史密斯拿下14分，布魯爾拿下15分！火箭最後一節轟出了40-15的比分，一舉反超！\r
快船這面，突然啞火，但是也怨不得保羅，總共15分球，保羅一個人拿了9分，格里芬和克勞福德合計9中0！\r
本場失利後，G7也輸了，快船失去了最好的衝擊冠軍的機會。
聯盟大事長暫停
您好，籃球領域來說下半場尤其是第四節領先對手20分即可算是垃圾時間，對我來說印象尤其深刻的是11年季後賽快船首輪對灰熊27分驚天大逆轉。
季後賽首輪，快船客場挑戰黑白二熊領銜的灰熊隊，那個賽季的灰熊陣容十分強大，開場之後，就把快船一頓暴揍，最大比分領先快船到27分，即使到了第四節8分15秒，灰熊依舊以95-71領先著快船24分，如此大的分差，比賽只剩下8分鐘，所有人都以為比賽要進入到垃圾時間。
也就從此時，場上的風雲突變，灰熊全員完成找不到節奏，康利、蓋伊、託尼阿倫、蘭多夫一眾灰熊球員不斷的打鐵、失誤、犯規，到比賽結束，長達8分鐘的時間裡，灰熊只得到了3分，而快船打出一波28-3，最後，99-98快船一分險勝灰熊。尼克楊，連中3個三分球，是逆轉比賽的功臣，快船拼下第一場勝利，搶回主場優勢，也為整個系列賽定下基調。最終，快船隊在搶七中戰勝灰熊，打進第2輪。
有意思的是同樣是快船，14-15賽季季後賽3比1火箭，手握賽點。火箭教練第四節把當家球星哈登按在板凳席上，依靠約什史密斯等一眾替補出色發揮背水一戰扳下一程，最終4比3逆轉快船。
七和三月
在美國NBA的比賽中，雙方分差懸殊，落後方已經不可能將比分追趕上來，這時可能會把主力換下來，雙方用替補隊員把比賽打完，這段時間稱為垃圾時間。（如果前三節打完後落後方比分一直無法迫近，第四節往往會過早地進入垃圾時間。）受NBA影響，這個詞也被其他體育比賽採用。
所謂的垃圾時間，相信球迷都知道，就是在落後的一方被認為是翻盤無望，連球迷都提前離場了，場上都是些角色球員，但就是這樣的反差之下，往往落後的一番在翻盤之後可以被稱作為經典，而那些提前離場的球迷相比也是非常後悔，因為他們錯過了一場偉大的比賽。
米勒時刻
1995年5月7日，NBA東部半決賽，步行者落後尼克斯多達6分，比賽僅僅剩下18.7秒，步行者球迷認為翻盤無望，已經準備離場。但讓他們沒想到的是，米勒在最後的9.8秒時間裡命中2記三分並且博得兩次罰球的機會，幫助步行者連追8分，最終以兩分險勝對手。
單打楊逆轉灰熊
2012年4月30日，灰熊和快船的首場季後賽,在比賽進入到第四節的時候，快船一度落後高達21分，比賽早早的進入了垃圾時刻。結果，讓人沒想到的是，尼克-揚突然爆發，帶領球隊吹響了反擊的號角，更是在最後5分鐘的時間裡，連續命中三記三分，幫助球隊以1分逆轉。
快船出來混總歸是要還的
快船逆轉過灰熊，但自己也被火箭逆轉，保羅終歸是倒在了西決的門口。2015年西部半決賽G6，快船一波流第三節把比分拉開，一度落後達17分。此時，麥克海爾將哈登等主力換下，換上了布魯爾，特里，約什史密斯等球員，很多人不理解，一位麥克海爾選擇了放棄。
結果，正是這一堆角色球員在末節實現了大翻盤，最後拿下了這一場勝利，提升了火箭的氣勢，最終成功翻盤，也成功把快船打散。
麥迪35S13分
要說翻盤，怎麼不能說到麥迪呢？35S13分的神蹟至今無人可破，04年12月9日，火箭主場迎戰馬刺，比賽進行到最後一分鐘，火箭還落後兩位數，豐田中心球迷悉數退場，比賽已經無望；而從比賽的最後第35s麥迪命中三分開始，奇蹟出現了！麥迪隨後分別在24.3s、11.2s和1.7s的時候都命中了3分，其中還包括一個3+1，最終，火箭神奇般地以81：80戰勝馬刺。
競技體育一切皆有可能，那些一直陪伴球隊到最後一刻的球迷們，也見證了這些偉大的時刻，而那些過早退場的想必肯定會非常的懊悔吧。
包羅萬有網
垃圾時間，即英語中的Garbage Time。根據維基百科的解釋，垃圾時間是一種對競技比賽中一段時間的描述，在這段時間出現時，比賽結果早已成定局，比賽也成為一場一邊倒的大勝。其中一支球隊或者兩支球隊的主教練都決定將他們的替補球員派上場，讓最好的球員下場。垃圾時間能夠給平時缺少比賽經驗的替補球員（大多數是年輕球員）更多的比賽經驗，也能夠降低隊內最好球員出現傷病的可能性。
“Where Amazing Happens”這是NBA宣傳語，這樣代表堅韌不拔的體育精神。試想，在系列賽的回家局，第三節落後19分，在強度如此之高的季後賽，是不是已經開始絕望。堅持不懈總會發生奇蹟。
在2014-2015年的季後賽，火箭與快船相遇在西部半決賽。比賽前5場，快船3比2領先火箭，第六場在快船主場進行。快船氣勢如虹，最高時領先19分，並以13分優勢進入第四節。
本賽季，快船領先進入第四節時，球隊全部取勝；而火箭，迎來了隊史上第50次以兩位數分差落後進入第四節的季後賽，而前49次火箭最終都輸掉了比賽。此前，ESPN根據各種數據綜合分析出了這樣的結論：火箭只有7%的可能性在系列賽中翻盤晉級。在主場球迷的助威聲中，在保羅的強力控場下，火箭似乎就要告別本賽季季後賽的舞臺，而保羅也將第一次觸摸到西決地板。------但是，Where Amazing Happens
在第四節時，火箭主教練麥克海爾將哈登按在板凳，在第四節哈登絕大部分時間坐在了替補席，板凳匪徒全員出動。板凳席上的科裡-布魯爾和約什-史密斯狀態火熱，在第四節，科裡-布魯爾8投5中砍下15分，約什-史密斯5投4中砍下14分，率領“髮帶幫”打出一波40-15的超級攻擊波，贏下比賽。比賽最後5分半鐘內，保羅與格里芬均是4投連失，快船全隊本節僅有4個運動戰得分，包括終場前保羅投進的三分。
就在保羅將要第一次觸碰到西決地板，就在快船將要隊史首次殺入西部決賽時，火箭的板凳匪徒在末節上演了足以載入史冊的反撲。比賽未到最後一刻，決不能掉以輕心，因為這是奇蹟發生的地方。
小兔籃球
垃圾時間（Garbage Time）這個概念，最早出現在美國職業籃球聯賽NBA的比賽中，雙方分差懸殊，落後一方認為自己已經沒有可能追上比分，因此雙方會不約而同地主動撤下首發隊員，換上替補球員完成比賽。由於這段時間雙方以替補練兵為主，缺少球星的表演，比賽通常看起來十分的乏味。因而被稱為垃圾時間。受到NBA影響，世界上其他一些籃球聯盟也採用這一稱呼。但是，由於籃球比賽的特殊性，一旦比分差距過大，落後方翻盤的機會幾乎沒有，而不像足球、橄欖球、冰球這種比賽，因為比分較小，存在一球“突然死亡”的可能，所以這一概念幾乎只用於籃球比賽。
垃圾時間的長度和時間段並沒有一個準確的標準，一般來說，半場落後35分以上，第三節結束前落後25分以上，第四節過半後落後15分以上，通常就會進入所謂的垃圾時間。
但大分差並不一定意味著比賽一定就會進入垃圾時間。歷史上不乏一些大比分落後完成的逆轉，其中以爵士1996年逆轉掘金的比賽最為出名，掘金在半場過後一度領先36分，但是在第三節剩餘時間裡，卡爾馬龍與霍納塞克聯手幫助爵士單節勝出21分，並在第四節再次單節勝出17分，完成了36分的巨大逆轉。這是NBA歷史上有據可查的最大分差逆轉記錄。
1996的鐵血爵士完成了史上最不可思議的逆轉
實際上，這場比賽並沒有進入垃圾時間，因為斯托克頓，馬龍，霍納塞克等一眾主力盡皆在場，比賽的過程依舊精彩。所以比賽雖然經典，也只能稱為一場史詩級的大逆轉，卻不能稱為一場垃圾時間的經典比賽。
所以，要想滿足“出現垃圾時間卻成為經典的體育比賽”這個條件，很難。但也不是沒有。
“連長”科里布魯爾率先吹響了反擊的號角
.2015年西部半決賽第六場，火箭客場對陣快船。此役之前火箭以2-3落後，但火箭本場也打得並不好，第三節一度落後16分，作為球隊核心，哈登遲遲沒法幫助球隊追上比分，麥克海爾此時竟然當機立斷，換下哈登，場上留下霍華德、約什史密斯、布魯爾、特里、阿里扎。並在第四節幾乎都將哈登按在板凳上，似乎有放棄比賽的意思。快船主教練裡弗斯見狀，也放心把保羅放在場下。哈登保羅第四節一度都被換下
事實上，第四節開始了足足四分鐘，比賽確實是進入垃圾時間的意思，雙方球員都打得有些鬆懈散漫。但是就是從雷迪克投入這個三分開始，比賽的形勢發生了逆轉。
連長布魯爾先是投中一個底角三分，緊接著在轉換進攻中打成2+1，第四節連得9分。幫助球隊將分差縮小到個位數。緊接著快船再次出現失誤，約什史密斯投中弧頂三分。並在接下來的三個回合連得8分，助攻布魯爾扣籃將比賽追平。垃圾時間的16分差距瞬間化為烏有。
哈登坐在場下，比分已經反超這還沒完。特里又站了出來，幫助火箭再得五分，在短短的八分鐘內，火箭贏了快船22分，徹底扭轉了局勢。
約什史密斯統治了攻防兩端
約什45度的三分投進，火箭領先9分，快船徹底失去了心氣。在決定勝負的八分鐘，三位替補，約什13分，布魯爾11分，特里5分，除此之外，其他主力隊員中，竟然只有霍華德的罰球得到四分，火箭眾替補用神一般的發揮，摧毀了保羅近在咫尺的西決夢想。
勝負已定，哈登再度出場，但防守回合又被換下。
約什史密斯單節13分，締造火箭史上最偉大的季後賽逆轉之一
當然，垃圾時間，並不是只有逆轉才能成為經典。
阿力先生
nba裡“垃圾時間”:就是當兩邊分數差距過大，在剩餘時間下常規狀態下不可能完成完成反超了。落後方換下主力上一些替補或者板凳末端的球員宣佈放棄這場比賽。領先方也會換下主力上替補。在剩餘時間球員水平下降基本都是替補或者末端球員，又都覺得很難贏了，也都是隨便打打，防守上很鬆散，觀賞性低也決定不了勝負。所以被戲稱為垃圾時間。
不過競技體育的魅力就是總會有意想不到的奇蹟。最近的一次垃圾時間翻盤是14－15賽季西部第二輪季後賽快船vs火箭。那一年快船首輪搶七打敗了衛冕冠軍馬刺隊，可以說是奪冠呼聲最大的一年。可惜被火箭的髮帶兄弟活生生給制裁了。保羅帶隊系列塞總比分3:1領先，在第六場關鍵的生死戰中:快船在第三節就建立了多達19分的領先優勢，一般在季後賽第四節逆風19分基本很難了，再加上總分的劣勢，當時幾乎所有都覺得火箭完了。連火箭主教練麥克海爾也放棄將手感不佳的核心陸續換下準備放棄。快船球員也在研究怎麼慶祝時。比賽第四節，布魯爾約史特利組成的髮帶三兄弟聯手發威了！他們奉獻了他們生涯最經典最令人振奮的一戰，他們在末節狂轟40分，把快船和觀眾全部打懵了，甚至後來快船上主力也無濟於事根本攔不住已經瘋狂的髮帶兄弟。就這樣一場由替補導演的大翻盤就上演了。這也是垃圾時間+純替補球員一個最經典的逆轉案例。
再遙遠的翻盤其實就是主力不放棄帶隊逆轉的典型了。在中國提及最多莫過於麥迪的35秒13分的上帝時刻了:當時馬刺在比賽最後一分鐘領先10分，一般正常情況下已經覺得馬刺把勝利揣入了口袋中，後來在還剩44秒火箭追到剩8分，麥迪的高傲讓他向上帝藉助了35秒的光輝。麥蒂先是運球到前場直接出手投中3分，幾乎沒有任何準備動作。然後犯規戰術，對方2罰又是全中。但麥迪又投中了不可思議的一球，他和姚明做了一個掩護後，引誘鄧肯對他犯規，並且在下落過程中投出3分，球進了，再加罰一次，打4分成功。緊跟著又是犯規戰術，對方鄧肯又是2罰全中，時間只剩16秒了，火箭隊險些發不出球來，關鍵時刻，還是麥迪接住了難度極大的傳球，然後在防守專家鮑文面前再次三分命中，這時馬刺隊慌了手腳，他們叫了最後一次暫停，然後準備發前場球，暫停時間到，姚明防守發球的人發球後，球到了傳到布朗手裡，他運球衝進火箭隊的內線，但他摔倒了，麥迪迅速拿起地上的球，直衝前場，在左側三分線附近再次投出三分，並再次命中。此時時間只1.7秒，帕克從後場運球到前場三分出手不中，比賽結束，火箭神奇般的以81-80戰勝馬刺。
當然翻盤還有很多如米勒的8.6秒8分等，不過我沒親眼目睹過也就不說了。最後一句nba無弱旅，這裡是一切奇蹟發生的地方。
反正都有備註1
麥迪時刻指的是麥迪在35秒內得到13分的時刻，2004年12月9日（北京時間2004年12月10日），在休斯頓豐田中心球場，全場16170名休斯頓球迷有幸見證到這個歷史。火箭主場神奇逆轉馬刺，特雷西·麥克格雷迪在比賽最後時刻，35秒狂砍13分，分別是35秒時一個三分，24.3秒時一個三加一（三分加一個罰球)，11.2秒時一個三分，及最後1.7秒時一個三分絕殺，創造歷史奇蹟，火箭神奇般的以81-80戰勝馬刺。
賽後，人們稱此35秒為“麥迪時刻”（T-Mac's time），稱麥迪是感動上帝的男人。此次比賽，永遠載入史冊。不可思議的大逆轉，外加35秒13分的里程碑！從此以後NBA有了一個新名詞，叫作“麥迪時刻”。
