希望2066424248361
血脂其實並不是單純的一個值，血脂包含幾種標準，比如：甘油三酯，總膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇等，這些是非常關鍵的衡量血脂的標準，那麼對於這些數值的標準值，TC代表的是總膽固醇合理範圍<5.18mmol／L，LDL－C代表的是低密度脂蛋白膽固醇合理範圍<3.37mmol／L，HDL－C代表的是高密度脂蛋白膽固醇合理範圍>=1.04mmol／L，TG代表的是甘油三酯合理範圍<1.70mmol／L，這些的數值可以進行參考，不過需要注意的是低密度脂蛋白膽固醇如果比正常值高就說明有問題，而高密度脂蛋白膽固醇如果比正常值低說明有問題。
如果血脂在除了高密度脂蛋白膽固醇以外，都高於正常值，並且高密度脂蛋白膽固醇低於正常值，就說明血脂存在很大的隱患需要及時的進行干預，避免出現更嚴重的問題，如果血脂升高長期得不到控制，就會引發血管的堵塞，誘發出很多疾病，比如腦梗，腦出血，中風，腦血栓，心梗等等，而往往這些疾病來臨前，身體疾呼不會有任何的症狀，因此血脂異常雖然症狀沒有那麼明顯，卻是非常危險的。
通常造成血脂異常的因素有很多，比如肥胖，飲食不當，生活習慣不良，如：經常吃油炸類的食物，經常吃燒烤以及煙燻醃製的食物，總能量攝入過多，經常熬夜，有吸菸和飲酒的習慣，並且經常處於吸菸的環境中，喜歡喝甜飲料，愛吃零食，經常吃外賣，久坐等等，如果有以上的習慣，一定要及時改正，並且養成好習慣，早睡早起，均衡膳食，適量運動，足量飲水，戒菸禁酒，保持良好情緒，那麼血脂也會得到合理的控制，以更好的預防疾病。
心理營養師程偉華
血脂檢查的主要指標標準值
指標1：甘油三酯(TG)
正常情況下，甘油三酯應低於1.7mmol/L，若是高於這個值，就會被診斷為高甘油三酯血癥。
指標2：總膽固醇(TC)
膽固醇是血液中各種膽固醇的總合，是引發心腦血管疾病的“元兇”，總膽固醇高於5.7mmol/L診斷為高膽固醇血癥。
指標3：高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)
HDL-C < 1.04mmol/L診斷為低高密度脂蛋白血癥。高密度脂蛋白膽固醇是“好膽固醇”，對血管有保護作用。它就像一個清潔工，把血管壁沉積的膽固醇運到肝臟處理掉。
指標4：低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)
LDL-C > 3.37mmol/L診斷為高低密度脂蛋白血癥。低密度脂蛋白膽固醇是“壞膽固醇”，是導致動脈硬化的基本因素。低密度脂蛋白膽固醇過多，會沉積在血管壁，越積越多就形成了斑塊，堵塞血管。
血脂高怎麼辦？1個食療方，降甘油三酯、趕走膽固醇
多項試驗表明，補充蘆丁、桑葉多糖、亞麻酸等物質可以增加血管彈性，促進甘油三酯和膽固醇的代謝降低血脂。蕎麥霜桑酵液屬於藥食同源性食材發酵成的食療方，含有豐富的蘆丁、亞麻酸、黃銅類等物質，能夠抑制血液中脂質氧化、沉積，保持血脂代謝通暢，對於血管壁上已沉積的膽固醇和甘油三酯等物質，可起到促進分解的作用，進而幫助人體調節體內膽固醇及甘油三酯含量，降低血脂，預防心血管疾病發生。
