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血脂其实并不是单纯的一个值，血脂包含几种标准，比如：甘油三酯，总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇等，这些是非常关键的衡量血脂的标准，那么对于这些数值的标准值，TC代表的是总胆固醇合理范围<5.18mmol／L，LDL－C代表的是低密度脂蛋白胆固醇合理范围<3.37mmol／L，HDL－C代表的是高密度脂蛋白胆固醇合理范围>=1.04mmol／L，TG代表的是甘油三酯合理范围<1.70mmol／L，这些的数值可以进行参考，不过需要注意的是低密度脂蛋白胆固醇如果比正常值高就说明有问题，而高密度脂蛋白胆固醇如果比正常值低说明有问题。
如果血脂在除了高密度脂蛋白胆固醇以外，都高于正常值，并且高密度脂蛋白胆固醇低于正常值，就说明血脂存在很大的隐患需要及时的进行干预，避免出现更严重的问题，如果血脂升高长期得不到控制，就会引发血管的堵塞，诱发出很多疾病，比如脑梗，脑出血，中风，脑血栓，心梗等等，而往往这些疾病来临前，身体疾呼不会有任何的症状，因此血脂异常虽然症状没有那么明显，却是非常危险的。
通常造成血脂异常的因素有很多，比如肥胖，饮食不当，生活习惯不良，如：经常吃油炸类的食物，经常吃烧烤以及烟熏腌制的食物，总能量摄入过多，经常熬夜，有吸烟和饮酒的习惯，并且经常处于吸烟的环境中，喜欢喝甜饮料，爱吃零食，经常吃外卖，久坐等等，如果有以上的习惯，一定要及时改正，并且养成好习惯，早睡早起，均衡膳食，适量运动，足量饮水，戒烟禁酒，保持良好情绪，那么血脂也会得到合理的控制，以更好的预防疾病。
心理营养师程伟华
血脂检查的主要指标标准值
指标1：甘油三酯(TG)
正常情况下，甘油三酯应低于1.7mmol/L，若是高于这个值，就会被诊断为高甘油三酯血症。
指标2：总胆固醇(TC)
胆固醇是血液中各种胆固醇的总合，是引发心脑血管疾病的“元凶”，总胆固醇高于5.7mmol/L诊断为高胆固醇血症。
指标3：高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)
HDL-C < 1.04mmol/L诊断为低高密度脂蛋白血症。高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”，对血管有保护作用。它就像一个清洁工，把血管壁沉积的胆固醇运到肝脏处理掉。
指标4：低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)
LDL-C > 3.37mmol/L诊断为高低密度脂蛋白血症。低密度脂蛋白胆固醇是“坏胆固醇”，是导致动脉硬化的基本因素。低密度脂蛋白胆固醇过多，会沉积在血管壁，越积越多就形成了斑块，堵塞血管。
血脂高怎么办？1个食疗方，降甘油三酯、赶走胆固醇
多项试验表明，补充芦丁、桑叶多糖、亚麻酸等物质可以增加血管弹性，促进甘油三酯和胆固醇的代谢降低血脂。荞麦霜桑酵液属于药食同源性食材发酵成的食疗方，含有丰富的芦丁、亚麻酸、黄铜类等物质，能够抑制血液中脂质氧化、沉积，保持血脂代谢通畅，对于血管壁上已沉积的胆固醇和甘油三酯等物质，可起到促进分解的作用，进而帮助人体调节体内胆固醇及甘油三酯含量，降低血脂，预防心血管疾病发生。
