今年参加了一个线上培训班，经过一个多月的学习，收获很多。看到小伙伴们天天分享爆款头条，很羡慕。这两天根据老师教的方法去写之后，文章阅读量开始不断上升，我就不停看数字增长，增长快了很开心，慢了就会焦虑，有人评论不好了也会烦躁。
一晚上大部分时间就陷在阅读量上，心里一直盼着它能超过10万，打造爆款头条。因为群里很多小伙伴都有爆款，我也想有。
在这个时候我完全忘记写作的初衷是分享自己感悟，记录所思所想，让内心变得充实，远离浮躁。只想着达不到爆款自己就不够优秀，就比别人差，阅读和写作的乐趣已经荡然无存，转而变成数字增长的快乐，让数字成为评判标准，忘记了自己真正的需求。
今天看李欣频的《人类木马程序》才知道自己已经不知不觉陷入木马程序里了。
李欣频教授说：人类木马程序就是陷入困境中的人们就像骑在旋转木马上一样，不停原地旋转而不自知。
李欣频教授是北京大学新闻与传播学院博士，曾担任广告策划与创意课程讲师，入围2013年中国作家富豪榜，同年获得COSMO“年度女性梦想大奖”、《讲义》杂志“年度最佳旅游作家”奖。
李欣频通过做一对一的咨询和回复读者信件中发现很多人的问题都相似，认为自己不够好、没人爱、、钱不够多、找不到生命的意义和使命等等，无意识中抓住这些不好的信念不放，也不愿意改变。李欣频把这些称为捆绑人们的木马程序。为了帮助人们从不信任、不自信、焦虑、恐惧等状态中，调整回爱、信任、智慧、喜悦的状态，因此著书《人类木马程序》，希望人们能觉知自己的木马程序，并逐一破解，恢复完全自由且有创造力的生活，进入全新的阶段。
让我们翻开书本，试着找找我们身上的木马程序，打掉“木马之墙”，改变自己的命运剧本，重新谱写属于自己的全新人生。
什么是人类木马程序
木马程序在电脑里通常是指病毒文件，隐藏在各种电脑程序里，引导你进入木马程序，毫不察觉。在启动时破坏、修改数据，甚至破坏或窃取你的密码，进而控制用户的整个计算机系统。
绝大部分人的头脑中也埋藏着这样的木马程序，一如计算机中病毒一样，人们会在不知不觉情况下被植入负向感觉频率，在不快乐与挣扎中轮回，继而以此负向频率投射并创造出自己一连串的人生悲剧。我们来看看生活中最常出现的四个木马程序吧。
一、 自我与人际关系的木马程序
著名主持人董卿，童年时就无意识中建立了很强的不自信木马程序，起因就是从小父母对她非常严厉，不许买衣服，不许照镜子，不许参加任何娱乐活动，天天只能看书学习和跑步。从小到大，父亲几乎从不夸奖、鼓励董卿，总是用挑剔的眼光看待她做的每一件事。无论怎么努力都得不到父亲的认可，这使得董卿从小极度缺乏自信，觉得自己什么都不行。
直到现在，董卿已经成为大家公认的优秀的主持人，她内心依然不认可自己，对自己要求十分严格，不允许自己出半分差错。无论工作做得多出色，她都永远对自己不满意，还要做得更好。
从这些无意识行为的背后，通常可以看到一个共同的根源：觉得自己不被爱、不被父母爱，不被同事爱，以为要变得更好才会有人爱。渴求别人的认可的频率才是问题的根源。
我发微头条，过度关注数据，就是中了数字、竞争、比较的木马程序。有竞争、有数字的评比标准，会让中木马程序的人变得有压力，感觉不开心、自责自己不够好，这样的频率就是产生问题的根源。
那么出现了自我与人际关系的木马程序要怎样破解呢？
就是全然的无条件的接受并爱上现在的自己，完全不需要跟谁比较，我就是最好的自己，不需要再做什么去变得更好，爱自己所有一切，感谢目前自己的一切。知道尊重是来自于自己不是别人。
李欣频说：如果你不肯定自己，就算全世界都说你很棒，你都不会信；如果你衷心肯定自己，就算全世界说你很糟，你也不会信！
二、 感情的木马程序
我因为小时候母亲比较强势，家里条件也不好，孩子又多，母亲说得最多的一句话就是：“你咋这么笨，啥都干不好”。导致自己从小到大都不自信。结婚后，对孩子和老公期望比较高，也觉得他们不够好，总想控制他们。
对老公也是管的比较多，总说他不够体贴，懒惰，想让他变成自己喜欢的样子。所以经常因为一些小事争吵，家庭氛围比较沉闷。看了《人类木马程序》才明白一切都是自己造成的。自己陷入了感情的木马程序，总想去控制和改造对方。
破解的方式就是无条件的爱。多一些耐心和爱，放下标准和原则，无条件的爱对方，以这样的频率去吸引他，他也会随之转变。
格桑花说：“真正的爱是一种无为。它没有要求，没有任何恐惧的阴影，也不隐藏任何掌控的企图。它像太阳给予万物光和热一样，给出本性的能量。”
三、 金钱的木马程序
这次因为疫情的影响，我提前买的书在家没带出来。下周就要读新书不得不重新购买。可是在重新选购的时候，我就反复比较淘宝和京东的价格，选来选去花了一个多小时在便宜十几块的淘宝上付款买了。买了之后每天都要看看发货了没有，然后催发货。几天过去了，依然发不了货，只有退款。重新在京东上买，第二天书就送到了。
这就是中了金钱木马程序，为了省那十几块钱花费了几个小时的时间，还弄得自己很焦虑。如果拿这些时间去阅读、写作，所收获的应该比十几块钱多得多。
因此，能省多少钱不重要，而是你通过这件事创造了多少价值。问问自己：钱比较贵？还是时间比较贵？那么你用时间来做什么，就代表你的价值。
价钱不是标准，不要用金钱衡量价值，超值比便宜更重要。永远不要被金钱挡住自己成长的道路，不要让金钱成为我们人生中的绊脚石。只看价值不看价格，才能突破金钱木马程序。
四：导致身心疾病的木马程序
许多疾病的起因就是不在爱的频率上，恐惧、愤怒、焦虑的频率才是生病的源头。
单位有个同事子宫上有个肌瘤切除了。医生叮嘱说：要健康饮食，生活规律，不然恢复不好会有癌变可能。她从此以后就像入魔了一样，每天都在看防癌知识，吃防癌饮食，脑子里天天都在想着防癌。但非常不幸地是，她去年查出子宫癌前病变，做了子宫切除手术。
这位同事就中了身心疾病木马程序，脑子里无时无刻都想着癌症，带着焦虑的频率去养生，无法真正健康地生活。
疾病是爱捎给你的讯息，让你知道你已经偏离了爱，它会透过身体的部位，让你知道原因所在。当疾病发生的时候，不要抱怨，而要思考它的意义，它要告诉我什么，哪个部位没有受到心灵的照护？将愤怒、恐惧的频率，转换到感谢和爱的频率，用最好的心态和频率状态去面对它，就会发现真的有神奇的转变。
梵高说：“爱之花开放的地方，生命便能欣欣向荣”。
因此只要把频率往领悟、感谢、爱的方向调整，原来的病或者意外就会转变版本。这就是清除身心木马程序的最好办法。
《人类木马程序》这本书涉及面非常广，带领读者发现藏在自己潜意识里的木马程序。我们生活中的方方面面，很多生活中的困扰、烦恼，都可以在书中找到相应的木马程序。只要发现它，清除它，重新启动生命，就能拉高视野，俯视人生剧场。从不自信、不被爱、焦虑、恐惧、不信任的状态调整到宁静喜悦、乐观充满爱的极佳状态中。
看完这本书，觉得书就像一面镜子，拿着它对照着自己的内心，寻找羁绊人生旅途的伤痛，用领悟、感谢和爱去滋养，不断完善自我，重新谱写属于自己的全新人生。
我是 ，走在阅读和写作的路上，持续分享正能量，期待得到您支持和关注。
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