张天承

补的有点多

日常饮食中也会补充很多钙，这才是补充钙物质占比最大的部分，你这光吃钙片差不多就满足了钙的需求。

具体的危害还是要看你自身的情况，现在减少钙片，饮食可以增加豆腐，牛奶等豆奶制品。

妇产科郑医生

我是星辰时光机，一对学心理的营养师，分享育儿及营养知识。

孕妇7个月的时候钙片十几天内每天吃4-6片，对胎儿有影响吗？有什么影响？

怀孕7个月了，是大家熟知的孕晚期（28周到出生）了。

随着临产的时间逐渐靠近，胎儿在孕妇体内的发育逐渐加快，孕妇的体重也是不断的增加，所需要的营养也是不断的增多。各种营养素的补充能够使孕妇在孕晚期的时候充分保证孕妇自身及胎儿的营养需要。特别是蛋白质及矿物质的补充，可以极大的满足胎儿晚期的发育生长。

怀孕期间，钙、铁、锌、碘等矿物质是孕妇较易缺乏的矿物质，单纯的从食物中补充，有些不能满足孕妇及胎儿的生长需要。所以，有条件的家庭大部分都会额外的补充矿物质。

一、缺钙的风险

孕期母体对钙的吸收率不断增加，以保障胎儿获得充足的钙质，满足胎儿的骨骼、牙齿生长发育的需要。而且，除胎儿需要外，母体也需要贮存部分钙来为哺乳期准备。

如果钙不足，会加速孕妇母体钙的溶出，增加孕妇发生骨质软化症和骨质疏松的风险，导致下肢肌肉抽搐。很多孕妇从怀孕5个月开始左右就会出现低钙的临床表现，而且、钙摄入不足也会增加孕期母体妊娠高血压和先兆子痫等的发生危险。而且有研究表明：孕妇血钙含量与婴儿出生时的体重是呈正相关，所以，怀孕中后期，必须给孕妇补钙。

二、孕妇需要的钙含量

根据中国居民膳食常量元素参考摄入量（DRIs）建议：孕早期（0-3月）的钙的摄入量为800mg/天，孕中期（4-7月）和孕晚期（大于7个月）均为1200mg/天。

三、钙质补充过量的风险：

孕早期即怀孕后3个月是没有必要额外的去补充钙质，需要补钙的话，可以从4个月之后开始补。因为补钙过量的话，会导致胎儿颅骨过硬，而不利于分娩。

四、如何正确补钙：

如果需要补钙，可以从孕后4个月才开始补，而且不能过量，一般正常的钙片，一天一片即可。另外，奶和奶制品是补钙的最好来源，每天摄入足够的纯牛奶，多吃奶制品就可以补充。同时，孕妇多到户外走走，活动活动，晒晒太阳。

所有的食物都是有一定的营养，但切记过量。补钙虽好，可不要过量哦。

星辰时光机

很高兴回答你的问题:

胎儿的发育进程需要孕妇时刻关注，为了让胎儿发育的更健康，都会在孕期补充一些营养素，比如dha、钙片等。但是哪一种营养素都不可以过量补充，否则也会影响胎儿健康，那一怀孕就每天吃钙片对宝宝有影响吗？

一怀孕就补钙的话，胎儿的头骨会过早的钙化，囟门提前闭合，这就会抑制胎儿的大脑发育，从而对胎儿的智力造成影响。还会导致胎儿的骨骼提前钙化，让股骨和胫骨两大长骨的发育受到限制，从而影响到胎儿将来的身高，这些影响都是不容忽视的。

孕妇这样持续补钙的话，还会让胎盘提前出现钙化现象，那就会导致胎盘失去提供血氧的功能，这对胎儿的影响就是致命的，可能会直接导致胎儿死于腹中。而且对胎儿的泌尿系统也有很大的影响，会增加泌尿结石的风险。

既然过量补钙对孕妇和胎儿有这么多危害，那孕妇一定要注意自己在孕期的补钙方法和剂量。建议孕妇在怀孕四个月之后，再开始补钙，而且补充一段时间之后，就应该及时的停止。而且不能一次性大量的补钙，而是要分多次补充，才能保证吸收效果

小豆爸爸的育儿经

一怀孕就补钙的话，胎儿的头骨会过早的钙化，囟门提前闭合，这就会抑制胎儿的大脑发育，从而对胎儿的智力造成影响。还会导致胎儿的骨骼提前钙化，让股骨和胫骨两大长骨的发育受到限制，从而影响到胎儿将来的身高，这些影响都是不容忽视的。

關鍵字: 钙片 补充 饮食