酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道源自重庆的经典菜品,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。流行于上世纪90年代,是重庆江湖菜的开路先锋之一。
酸菜鱼以草鱼为主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;鱼含丰富优质蛋白,能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲。
关于酸菜鱼的历史来源众说纷纭,至今也无法考证,后经传承,制作方法也各有不同,但口味基本一致。
今天我们就做一道川味酸菜鱼吧!
用料:
草鱼 1条; 四川酸菜 1包; 干红辣椒 10-15个; 鲜红小辣椒 若干; 花椒 适量; 蒜 适量; 姜 几片; 盐 适量。
步骤:
草鱼洗干净后,我们先把鱼头和鱼尾切掉,把鱼对半片开,把中间的大骨头取下来。
然后把鱼肉这样斜刀切片,别太薄,否则一煮就碎了。
然后分别撒上盐,用手抓一下,腌上10多分钟。
把之前腌好的鱼片里倒一大勺的料酒,一大勺的淀粉,用手抓匀。
炒锅烧热倒油,先放入一半的花椒炒出香味,再放入蒜片、姜片炒香。
把酸菜倒进去翻炒一会儿。
在锅里倒入开水,记得一定要加滚开的开水,别加冷水。再把腌好的鱼头鱼尾和中间的鱼骨先放到锅里煮2、3分钟。
再把鱼片快速的放到锅里,鱼片尽量要摊开,放的时候动作要快,要不然先放的鱼片会老的。
全部放完之后。可以用锅铲把浮着的鱼片压一压,这样更容易熟。再根据自己的口味加点盐调味。
等看到鱼片全部变色了,就是煮好了,连鱼带汤的盛到一个深盆里。
炒锅再次烧热,倒油,油热后放入花椒、干辣椒和蒜片炸出香味,然后迅速倒在鱼的上面,这样酸菜鱼就做好啦。
小贴士:
1.我做酸菜鱼通常是用草鱼,肉比较肥嫩,黑鱼也是很好的选择。
2.可以在酸菜鱼汤汁中加入粉丝、豆芽、金针菇等蔬菜;也可以用鱼排熬好的酸菜鱼汤当作锅底,就是酸菜鱼火锅啦。
3.也可以不将酸菜先盛出,直接下鱼片,但是我觉得先盛出再下鱼片,可以更好的保持鱼片快熟及不容易散。
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