簡單生活小永
你好，我是小鳳鞋。看到這個問題好像是自己要問的一樣，充滿著親切感，應該算是哥哥或姐姐吧。和你一樣也是農村的，我正在上大學，但現在的大學的含金量肯定比不了你們那個時候。
看到你的描述真的感覺像是天涯淪落人的感覺。我也一度挺自卑的，現在是上學，身邊的人有很多挺優秀的，有鋼琴八級的，有各種考試一遍過得，又出國留學的。而自己呢？也想過這些，但是感覺都很遙遠。
到現在感覺自己想開了，世界上沒有兩片相同的樹葉，每個人都是不同，他們有自己的優勢，我們其實也忽略了自己的閃光點，我們也是父母的驕傲。其實覺得自信是自己給自己的，它好像是個老頑童“遇強則強，遇弱則弱”所以我們越是自卑會更加自卑，所以何不放下那些自卑感，開開心心的過好每一天。
個人覺得克服自卑最好的方法就是，找到自卑感，你說你是農村出來的，其實怎麼一點都不介意自己是農村的孩子，反而童年過得很開心，對小時候的經歷也記得很清楚。你說你總拿自己的短處和別人相比，這是自虐嗎？隨著我自己年齡的增長我也漸漸不和別人比較了，但會羨慕會想朝著那個方向走。
如果您是因為是農村的覺得自卑呢。我想推薦你看一部劇《老家門口唱大戲》比較久老的一部劇，以前央視也播過，裡面的男主人公呢是一個高中畢業就出去的農村人，去外面打了幾年工回到家鄉用酒糟喂牛，拍視頻，帶領父老鄉親一起致富的故事。裡面挺好看的，自信是自己給自己的。
加油，希望我的分享能幫到您。
小鳳鞋
女生為什麼要自卑呢，自卑是因為覺得自己的家庭條件不夠優渥還是覺得自身條件不夠好？
女生相對而言確實會比男生要內斂內向些，但這絕不是自卑的成因。自卑者大多數覺得自己哪裡不夠好，變開始自怨自艾、妄自菲薄。
Dove多年前的一條廣告《你比想象中美》，相信很多人都看過，講的是請一了名法庭畫家，在背對邀請的女生的前提下，請女生描述自己的長相。整個繪畫過程中，畫家和被描繪的女生都沒有見面。最後畫家將講述自己外貌特徵的女生一一畫了出來，然後請被畫的女生們來看看已經完成的畫作---她們口述的自己。畫家展示了畫出來的模樣和被畫女生們的家人朋友描述出來的畫作，她們家人朋友口述的模樣看上去有朝氣，很漂亮。但她們自己眼中的自己卻一點也不好看，兩幅對比圖形成了鮮明的對比。這個創意廣告就是想告訴女生朋友，你比你眼中的自己美。其實每個人都有優點和缺點，一味的抓住自己的缺點忽略了優點，很容易產生不自信。
所以，對自己寬容些吧，自信的你，在別人眼裡真的很美！同理自卑，女生都應該充滿自信。如果你覺得你在某些方面有所欠缺，你可以努力在該方面提升自己。相信通過你的不斷努力，一定會達到你希望的樣子。
楊絳先生也曾說“你的問題主要在於讀書不多，而想得太多。”同時也建議多多學習，多讀些名著，多思考，這些經過時間檢驗、歲月沉澱的精品一定會對你有所助益。
螞蟻科學
自卑的原因很多，往往我們會歸結給外部原因，什麼單親家庭呀，經濟條件不好呀，別人太優秀呀，競爭太激烈……
其實，自卑就一條，不能接受自己的現在！！！
如果說“時間是金錢”，你是不是比李嘉誠還富有？
看看扎克伯格的華裔老婆，姐們兒真心顏值不高，扔人堆兒裡就找不著了，但人家就是那麼自信，快樂，陽光的生活著……全世界的維密大模在她面前全都無形了……
怎麼才能自信起來？
第一步，先接受現在的自己。相信我，每個人對自己的現在都不那麼滿意，誰都有自己的問題，你能找到幾個沒有苦惱只有快樂的人生？包括扎克伯格兩口子，只是他們的問題我們不知道而已。
所以，你感覺自己有問題，不夠優秀，又有什麼什麼問題呢？
你遇到自己的問題，還知道尋求答案，多少人渾渾噩噩的活著，卻渾然不知。你的未來極大可能會優於他們的。
可能那些渾渾噩噩的人，家庭殷實，相貌不錯，所以才不識愁滋味，但是他們這輩子不會有你對生活和未來思考，彷徨時的感受。生活沒有什麼，就是生命最大的損失！
第二步，行動起來。
大多數情況下，只要別人能做到的事情，我們也能做到80%以上。
告訴你個秘密，我百米跑的速度，比世界記錄才落後幾秒。
沒有誰的人生是一帆風順的，一帆風順了也沒啥意思了是吧。
給自己的能力，喜好，資源，需求，逐個分析，寫在紙上，從能做的，一步步開始。只要開始了，就是在向成功的路上前進。
第三步，別跟別人比，跟自己比。
你跟別人基因都不一樣，比有啥用？
人群中永遠都有比我們好的人，比了讓人自卑；
也永遠有不如我們的人，比了也沒有快樂的理由。
不要和別人比，
我們只和自己比。
今天有沒有比上週更瘦一點？更好一點，至少你看了我這麼多字，比昨天就多知道個人的存在……
為啥要定目標？
定目標不是讓別人完成的，是要自己去完成的，哪怕沒完成，我們都已經向那個方向靠近了，不是嗎！
飛刀亂情
自卑源於比較。別人有的自己沒有，自己有的沒有別人的好。
眼裡全是別人比自己好的一面，於是無意中無限放大別人閃耀的一面，也無限放大自己糟糕的一面，兩廂一對比，自卑油然而生。
眼睛時常盯著別人，容易產生幻覺，也容易丟失自己，別人總是最棒的，而自己總是最“胖”的。不妨把視線收回來，多看看自己，看看今天的自己與昨天的自己，與前一段時間的自己，與一年前兩年前的自己有什麼不一樣的改變。
意識到自卑，說明還有救，還有機會讓自己遠離自卑。每個人都有閃光點，都有別人羨慕的地方。那麼不妨把視線放在自己身上，喜歡上自己。
人都有對美好事物的追求，而且樂此不疲。既然如此，何不花點時間，花點心思讓自己變得更美一些，更賞心悅目一些。一個精緻的髮型，一身得體的衣服，一雙漂亮的鞋子，一個別致的屬於自己的配飾……很容易就能實現。只要有意識把這些美好的東西展現在自己身上，自己的魅力也便戛然而生。再拿起手機，打開自拍模式，你就會發現，鏡頭裡的那個人好棒！你也會不自覺喜歡上鏡頭裡的那個人，那就是你自己呀！
慢慢地，你呈現的精神面貌，你的談吐舉止，就是那個別人眼中的人。
喜歡別人>>喜歡自己，就會自卑；喜歡 自己 >>喜歡別人，就會自信。這種自信是由內而外自然散發的，也是更持久的。
巴黎的雪0767
每個人內心中都有一點自卑，首先要正視它，這不是洪水猛獸，也不是沉痾宿疾。
我以前也很自卑，覺得自己長得不帥，身材也不好，又不聰明，書讀的一般……久而久之，這種否定心態很要命，尤其當你經歷挫折坎坷時，自我否定就會不斷累加！
直到有一件事，改變了我。
我上大學老爸來看我，那時我熱衷打乒乓球，在場館裡，我、老爸、一個同學，打了一下午乒乓……最後，同學累癱了，老爸啥事沒有，體力槓槓的，同學大小夥子都服了。
老爸說，“我們老李家身體素質就是好，遺傳的。”
我想一想，高中時我們學校還有體育特長生，組織的校級長跑，我還得過名次，結合老爸講的，自那以後我就總覺得，“我身體好，因為遺傳基因。”
之後，玩體育項目我就覺得自己有天賦，也會刻意的去鍛鍊，在很辛苦、別人做不到或堅持不了的時候，一琢磨，我和他們不一樣，我這身體素質天生的啊，結果就真的做到了……
後來，我在身體素質方面就越來越自信。
這是一種良性循環，你相信什麼，你就擁有什麼，你越是相信，就越是有決心，就越是會刻意鍛鍊，這種自信也蔓延到我做其他事情，慢慢的，自卑越來越少，自信越來越多。
時至今日，我中午和公司小夥打籃球，在身體素質方面，很少輸過別人，大多時候，他們都跑不動了，我還OK。每天堅持運動，比如，每天做100個俯臥撐，也會留意自己的身材，肌肉的狀況。一個人管理不好自己的身材，怎麼能管理好自己的人生？
我現在對我的女兒也這樣做心理暗示，她從小到大很少生病，體力也非常驚人，我不知道我們家是不是真的有遺傳，但我想，信則有，不信則無。
有了煩惱找明哥，找了明哥樂趣多，關注明哥聊求職，我們的故事就開始了~
明哥聊求職
看到了您粘貼的圖片，許多的手指向圖中的一個人。不知您的生活中，是否也經常遇到這樣的情形，處處被眾人指責？
如果是這樣，您的自卑就是因為經常受指責而產生的內心對自己的不確定和無助感。
所以，關於指責的真相，有幾點您可能需要重新瞭解一下，這會幫助您從被指責的痛苦中走出來。
1、所有指責他人的人，指責的其實都是他自己。
有一個很經典的“指責手勢”，在您的圖中完美地呈現出來了，其中1個指頭指向被指責的人，而其餘的4個指頭指向的則是自己。在心理學中有一“投射現象”，就是行為者會把自己不願意承認的特點，歸結到其他人身上。一個人不願意承認自己笨，就會認為其他人是笨的；一個不願意承認自己有錯，就會認為其他人是錯的。
而投射現象最早發生的地方就是家庭，家長把自己不願意承認的特點都定義在孩子身上，而孩子由於處於弱勢地位，則被迫不得不接受這些投射與指責，漸漸地真的相信自己就是那個樣子。
2、你完全接受了這些指責，代表著你對指責你的人還有期待。
每個人都會受到不同程度的指責，有的人會弱化它，有的人純粹置之不理，而您則顯得接受得比較多，並且完全相信這些指責是對的，使自己內在處於一個極度無力的處境。
這意味著您對於指責你的人還抱有期待。有可能，您希望他們重新看待您；有可能，您努力付出，希望他們能給你一個讓你滿意的評價；有可能，您希望他們能幫助您實現其它的願望…..
您需要知道，是您對他們的希望和期待，以及您對他們指責地位的認可，才使得您持續地處於被打擊、被指責的情境中。
而您還需要深刻了解的是，他們是不會停止指責的，因為他們的人生從來就沒有圓滿過，所以，他們也不會讓您的人生得以圓滿。
所以，如果您還要繼續相信別人的指責，確信自己做得不夠好，仍然想方設法改進自己以圖求得他人的認可，您就會持續地處於自卑的怪圈中。指責從來不會因為您做得好而停止，指責只會因為指責者開始認可他自己才會停止。
如果您還想要他人來滿足你，而與他人糾纏不休的話，您就會持續地處於自卑的怪圈中，而且您越是努力，就會越是自卑。
想要從自卑中走出來，您必須自己開始認可自己所做的一切，不再依賴他人給你的任何信息與意見。即使您做得不夠好，也要把它想象成愛因斯坦的第一個小板凳來認可自己，並且知道自己有能力、有力量越做越好。
不要相信他人所謂的“你做得不錯，但是…..”，告訴自己“我做得很好”，告訴自己“我想怎麼做就怎麼做”，併為自己高興。漸漸地，你就步入正軌了，你就會越來越自信，越來越知道自己從來都沒有問題。
王麗霞
每當遇到重要的事情，或者說遇到看似超出自己能力的事情時，我們多少會覺得害怕，擔心，我們總會安慰自己“你能行的”，“要自信一點”等等，可每當我聽到這句話之後，我都在想，到底要怎樣才能讓自己變得自信一點呢？相信大家都有相同的困惑。 在談方法之前，首先我們要明確，到底什麼是自信？其實自信就是一個人相信自己有價值、有意義、有能力，並且能肯定自己的樂觀態度。只有有自信的人，才能勇往直前的面對各種生活的挑戰。影響自信的因素很多，首先就是先天的因素，比如我們的基因。其次是別人對待我們的方式方法。第三才是我們自己可控的部分，比如說，我們面對困難和挑戰時的態度和想法。這三個部分密不可分。 這裡有一些小技巧，能夠幫助我們短時間內提升自信。比如說，當你面對一項很艱鉅的任務時，不要過多的聚焦在“艱鉅”上，不妨先試著想象這個任務成功時的畫面。也可以聽一些強勁有力的音樂，比如搖滾樂這種。還可以張開雙臂，讓自己的身體佔據更大的空間，然後保持深呼吸。 除了這些小技巧外，想要提升自信，關鍵在於相信自己會進步，能做的更好，培養成長型思維。人生是漫長的過程，我們需要在這個過程中不斷的發現自己的天賦和能力，並且相信一些能力是可以培養的，不要自我設限。這種想法至關重要，當你面對挫折時，它會決定你的行為。 最重要的是要練習失敗，坦然面對。人生總不會一帆風順，總會有失敗的時候，每個人都會失敗，把失敗當做生活的一部分，正視失敗，吸取經驗教訓，並且保持熱情，不斷嘗試的人，能更好的處理挑戰，更坦然的面對生活。這也是自信心的來源之一。
老李校長
這個要看是因為什麼帶來的自卑，有的人是因為外貌，有的人是因為自身家庭條件不好，有的人是因為身高，有的人是因為肥胖。還有的人則是面對某個人時自卑，比如某個男人嘿咻嘿咻不行，面對老婆自卑。
情況不一樣，解決的方法也不一樣。最快的方法就是找出讓自己自卑的原因加以改善，以及改變環境，這樣更容易自信。比如外貌不好的，可以學化妝，或者多交一些長得醜的朋友，而肥胖的就去減肥。
像身高或者某某能力不行的不好相對應的改變，那就在其他方面努力。拿破崙就是個矮子，但他可以讓歐洲臣服，馬雲也不帥還不高，但財富也能帶來絕對的自信。
很多時候自卑是環境帶來的，比如一個孩子可能在原來學校學習成績還算不錯，也挺有自信的。可能突然進入一個都是學霸的學校或班級，考試成績一出來排名，一下落在後面了，如果一段時間努力沒有明顯提升，再有老師和家長數落，可能孩子就先是變得不自信，最後變成自卑了。
如果一定要選擇一種萬金油的走出自卑，變得自信的方法，我個人推薦去健身房鍛鍊。鍛鍊首先是在超越自己，一個人可能開始只能在跑步機上跑兩公里，但隨著堅持鍛鍊，每一次堅持的更久跑的更多，都會有一種戰勝自己，變得更自信的效果。
做各種器械也是如此，每一次的提升會讓人的自信一點點增加，當有一天你在健身房裡的許多器械上，能超過多半其他人時，你就會發現自己更自信了。而且男人的肌肉腹肌，女人的馬甲線好身材，本來就是能讓自己有自信的條件。
至少我沒見過幾個一身肌肉的男人，唯唯諾諾眼神閃躲不自信的。還有登山也是不錯的讓自己變得自信的方法。當你一次次努力登上高峰，站在山頂一覽眾山小時，大自然的壯麗和攀登的艱辛也會讓人充滿自信。征服珠峰的人，站在任何人面前都不會不自信的。
想讓自己走出自卑變得自信，實際上就三種方法。一種是針對讓自己自卑的地方做改變提升，就像前面說的那樣，因為胖自卑去減肥，因為醜自卑去化妝整容。
另一種是在某方面或某些領域戰勝大多數人，比如像拿破崙、馬雲，一個在軍事上一個在財富上。都說科學家一般比較有傲氣，那往往就是在某個領域或專業處在人類頂尖一群人裡帶來的自信。人家跟大多數人聊些專業知識，別人都聽不懂一頭霧水，能不自信嘛。
還有一種方法就是戰勝自己，比如鍛鍊健身、像電影《阿甘正傳》裡那樣，不斷挑戰自己，超越自己，乃至去征服大自然。這樣的人，也會有發自內心的自信。
建議三種方法同時進行，去改變，去努力，去超越。
浮華流年說事
這世上是沒有十全十美的人的，自卑的人往往是拿自己的短處和別人的長處去比較了。
要克服自卑感，最好的辦法是讓自己變得優秀起來。
當你的優秀時時閃現光芒了，得到的讚美也就會多了。
人本能地總會有著對情感的需求，希望得到別人的尊重，讚美，當得到的讚美多了，自卑感也就會越來越淡，甚至消失了。
讓自己有閃光點，離不開學習。努力重要，方向和方法同樣重要。
多和優秀的人接觸，你也會進步得快一點。
客觀地認識自己，定位自己。找到自己的興趣，自己的長處，然後為之努力，取得不錯的成績。
不要奢求自己有多完美，也不要總盯著別人的好。做自己，努力做最好的自己，努力著的人是沒空自卑的。
每一個人都是一個獨特的靈魂，都應該被愛被喜歡被尊重。
所以，丟棄自卑，快樂生活~
沈一末
自卑和自信，有的時候就是一對雙胞胎。每個人都有其所長，也有其所短。長處會讓我們自信，而短處也會讓我們自卑。
俗話說，尺有所長，寸有所短。所以我們只要多關注我們的長項，不要過度的關注我們的短項，就更容易建立起自信。
比如你的長相，不是很漂亮或很帥氣，但是你的學習成績很優異。這個時候學習成績就能給你帶來自信，這種時候更多的把自己的關注點，放到自己的學習成績上，自信心就會越來越強。而如果你把過多的注意力放到自己的長相上，就會感覺越來越自卑，越來越抬不起頭。所以把注意力轉移到自己的長處，而不是短處上，是建立起自信心很關鍵的一點。
再比如有的同學，學習成績很一般，但是能歌善舞，這就是你的長項。這種時候就可以多參加學校組織的一些歌舞活動，通過這些活動，你也會得到更多的關注和肯定，也就有利於你建立起積極的自信心。這種自信也會影響你的學習，從而會帶動學習成績的上升，這就形成了很好的良性循環。
