简单生活小永
你好，我是小凤鞋。看到这个问题好像是自己要问的一样，充满着亲切感，应该算是哥哥或姐姐吧。和你一样也是农村的，我正在上大学，但现在的大学的含金量肯定比不了你们那个时候。
看到你的描述真的感觉像是天涯沦落人的感觉。我也一度挺自卑的，现在是上学，身边的人有很多挺优秀的，有钢琴八级的，有各种考试一遍过得，又出国留学的。而自己呢？也想过这些，但是感觉都很遥远。
到现在感觉自己想开了，世界上没有两片相同的树叶，每个人都是不同，他们有自己的优势，我们其实也忽略了自己的闪光点，我们也是父母的骄傲。其实觉得自信是自己给自己的，它好像是个老顽童“遇强则强，遇弱则弱”所以我们越是自卑会更加自卑，所以何不放下那些自卑感，开开心心的过好每一天。
个人觉得克服自卑最好的方法就是，找到自卑感，你说你是农村出来的，其实怎么一点都不介意自己是农村的孩子，反而童年过得很开心，对小时候的经历也记得很清楚。你说你总拿自己的短处和别人相比，这是自虐吗？随着我自己年龄的增长我也渐渐不和别人比较了，但会羡慕会想朝着那个方向走。
如果您是因为是农村的觉得自卑呢。我想推荐你看一部剧《老家门口唱大戏》比较久老的一部剧，以前央视也播过，里面的男主人公呢是一个高中毕业就出去的农村人，去外面打了几年工回到家乡用酒糟喂牛，拍视频，带领父老乡亲一起致富的故事。里面挺好看的，自信是自己给自己的。
加油，希望我的分享能帮到您。
小凤鞋
女生为什么要自卑呢，自卑是因为觉得自己的家庭条件不够优渥还是觉得自身条件不够好？
女生相对而言确实会比男生要内敛内向些，但这绝不是自卑的成因。自卑者大多数觉得自己哪里不够好，变开始自怨自艾、妄自菲薄。
Dove多年前的一条广告《你比想象中美》，相信很多人都看过，讲的是请一了名法庭画家，在背对邀请的女生的前提下，请女生描述自己的长相。整个绘画过程中，画家和被描绘的女生都没有见面。最后画家将讲述自己外貌特征的女生一一画了出来，然后请被画的女生们来看看已经完成的画作---她们口述的自己。画家展示了画出来的模样和被画女生们的家人朋友描述出来的画作，她们家人朋友口述的模样看上去有朝气，很漂亮。但她们自己眼中的自己却一点也不好看，两幅对比图形成了鲜明的对比。这个创意广告就是想告诉女生朋友，你比你眼中的自己美。其实每个人都有优点和缺点，一味的抓住自己的缺点忽略了优点，很容易产生不自信。
所以，对自己宽容些吧，自信的你，在别人眼里真的很美！同理自卑，女生都应该充满自信。如果你觉得你在某些方面有所欠缺，你可以努力在该方面提升自己。相信通过你的不断努力，一定会达到你希望的样子。
杨绛先生也曾说“你的问题主要在于读书不多，而想得太多。”同时也建议多多学习，多读些名著，多思考，这些经过时间检验、岁月沉淀的精品一定会对你有所助益。
蚂蚁科学
自卑的原因很多，往往我们会归结给外部原因，什么单亲家庭呀，经济条件不好呀，别人太优秀呀，竞争太激烈……
其实，自卑就一条，不能接受自己的现在！！！
如果说“时间是金钱”，你是不是比李嘉诚还富有？
看看扎克伯格的华裔老婆，姐们儿真心颜值不高，扔人堆儿里就找不着了，但人家就是那么自信，快乐，阳光的生活着……全世界的维密大模在她面前全都无形了……
怎么才能自信起来？
第一步，先接受现在的自己。相信我，每个人对自己的现在都不那么满意，谁都有自己的问题，你能找到几个没有苦恼只有快乐的人生？包括扎克伯格两口子，只是他们的问题我们不知道而已。
所以，你感觉自己有问题，不够优秀，又有什么什么问题呢？
你遇到自己的问题，还知道寻求答案，多少人浑浑噩噩的活着，却浑然不知。你的未来极大可能会优于他们的。
可能那些浑浑噩噩的人，家庭殷实，相貌不错，所以才不识愁滋味，但是他们这辈子不会有你对生活和未来思考，彷徨时的感受。生活没有什么，就是生命最大的损失！
第二步，行动起来。
大多数情况下，只要别人能做到的事情，我们也能做到80%以上。
告诉你个秘密，我百米跑的速度，比世界记录才落后几秒。
没有谁的人生是一帆风顺的，一帆风顺了也没啥意思了是吧。
给自己的能力，喜好，资源，需求，逐个分析，写在纸上，从能做的，一步步开始。只要开始了，就是在向成功的路上前进。
第三步，别跟别人比，跟自己比。
你跟别人基因都不一样，比有啥用？
人群中永远都有比我们好的人，比了让人自卑；
也永远有不如我们的人，比了也没有快乐的理由。
不要和别人比，
我们只和自己比。
今天有没有比上周更瘦一点？更好一点，至少你看了我这么多字，比昨天就多知道个人的存在……
为啥要定目标？
定目标不是让别人完成的，是要自己去完成的，哪怕没完成，我们都已经向那个方向靠近了，不是吗！
飞刀乱情
自卑源于比较。别人有的自己没有，自己有的没有别人的好。
眼里全是别人比自己好的一面，于是无意中无限放大别人闪耀的一面，也无限放大自己糟糕的一面，两厢一对比，自卑油然而生。
眼睛时常盯着别人，容易产生幻觉，也容易丢失自己，别人总是最棒的，而自己总是最“胖”的。不妨把视线收回来，多看看自己，看看今天的自己与昨天的自己，与前一段时间的自己，与一年前两年前的自己有什么不一样的改变。
意识到自卑，说明还有救，还有机会让自己远离自卑。每个人都有闪光点，都有别人羡慕的地方。那么不妨把视线放在自己身上，喜欢上自己。
人都有对美好事物的追求，而且乐此不疲。既然如此，何不花点时间，花点心思让自己变得更美一些，更赏心悦目一些。一个精致的发型，一身得体的衣服，一双漂亮的鞋子，一个别致的属于自己的配饰……很容易就能实现。只要有意识把这些美好的东西展现在自己身上，自己的魅力也便戛然而生。再拿起手机，打开自拍模式，你就会发现，镜头里的那个人好棒！你也会不自觉喜欢上镜头里的那个人，那就是你自己呀！
慢慢地，你呈现的精神面貌，你的谈吐举止，就是那个别人眼中的人。
喜欢别人>>喜欢自己，就会自卑；喜欢 自己 >>喜欢别人，就会自信。这种自信是由内而外自然散发的，也是更持久的。
巴黎的雪0767
每个人内心中都有一点自卑，首先要正视它，这不是洪水猛兽，也不是沉疴宿疾。
我以前也很自卑，觉得自己长得不帅，身材也不好，又不聪明，书读的一般……久而久之，这种否定心态很要命，尤其当你经历挫折坎坷时，自我否定就会不断累加！
直到有一件事，改变了我。
我上大学老爸来看我，那时我热衷打乒乓球，在场馆里，我、老爸、一个同学，打了一下午乒乓……最后，同学累瘫了，老爸啥事没有，体力杠杠的，同学大小伙子都服了。
老爸说，“我们老李家身体素质就是好，遗传的。”
我想一想，高中时我们学校还有体育特长生，组织的校级长跑，我还得过名次，结合老爸讲的，自那以后我就总觉得，“我身体好，因为遗传基因。”
之后，玩体育项目我就觉得自己有天赋，也会刻意的去锻炼，在很辛苦、别人做不到或坚持不了的时候，一琢磨，我和他们不一样，我这身体素质天生的啊，结果就真的做到了……
后来，我在身体素质方面就越来越自信。
这是一种良性循环，你相信什么，你就拥有什么，你越是相信，就越是有决心，就越是会刻意锻炼，这种自信也蔓延到我做其他事情，慢慢的，自卑越来越少，自信越来越多。
时至今日，我中午和公司小伙打篮球，在身体素质方面，很少输过别人，大多时候，他们都跑不动了，我还OK。每天坚持运动，比如，每天做100个俯卧撑，也会留意自己的身材，肌肉的状况。一个人管理不好自己的身材，怎么能管理好自己的人生？
我现在对我的女儿也这样做心理暗示，她从小到大很少生病，体力也非常惊人，我不知道我们家是不是真的有遗传，但我想，信则有，不信则无。
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明哥聊求职
看到了您粘贴的图片，许多的手指向图中的一个人。不知您的生活中，是否也经常遇到这样的情形，处处被众人指责？
如果是这样，您的自卑就是因为经常受指责而产生的内心对自己的不确定和无助感。
所以，关于指责的真相，有几点您可能需要重新了解一下，这会帮助您从被指责的痛苦中走出来。
1、所有指责他人的人，指责的其实都是他自己。
有一个很经典的“指责手势”，在您的图中完美地呈现出来了，其中1个指头指向被指责的人，而其余的4个指头指向的则是自己。在心理学中有一“投射现象”，就是行为者会把自己不愿意承认的特点，归结到其他人身上。一个人不愿意承认自己笨，就会认为其他人是笨的；一个不愿意承认自己有错，就会认为其他人是错的。
而投射现象最早发生的地方就是家庭，家长把自己不愿意承认的特点都定义在孩子身上，而孩子由于处于弱势地位，则被迫不得不接受这些投射与指责，渐渐地真的相信自己就是那个样子。
2、你完全接受了这些指责，代表着你对指责你的人还有期待。
每个人都会受到不同程度的指责，有的人会弱化它，有的人纯粹置之不理，而您则显得接受得比较多，并且完全相信这些指责是对的，使自己内在处于一个极度无力的处境。
这意味着您对于指责你的人还抱有期待。有可能，您希望他们重新看待您；有可能，您努力付出，希望他们能给你一个让你满意的评价；有可能，您希望他们能帮助您实现其它的愿望…..
您需要知道，是您对他们的希望和期待，以及您对他们指责地位的认可，才使得您持续地处于被打击、被指责的情境中。
而您还需要深刻了解的是，他们是不会停止指责的，因为他们的人生从来就没有圆满过，所以，他们也不会让您的人生得以圆满。
所以，如果您还要继续相信别人的指责，确信自己做得不够好，仍然想方设法改进自己以图求得他人的认可，您就会持续地处于自卑的怪圈中。指责从来不会因为您做得好而停止，指责只会因为指责者开始认可他自己才会停止。
如果您还想要他人来满足你，而与他人纠缠不休的话，您就会持续地处于自卑的怪圈中，而且您越是努力，就会越是自卑。
想要从自卑中走出来，您必须自己开始认可自己所做的一切，不再依赖他人给你的任何信息与意见。即使您做得不够好，也要把它想象成爱因斯坦的第一个小板凳来认可自己，并且知道自己有能力、有力量越做越好。
不要相信他人所谓的“你做得不错，但是…..”，告诉自己“我做得很好”，告诉自己“我想怎么做就怎么做”，并为自己高兴。渐渐地，你就步入正轨了，你就会越来越自信，越来越知道自己从来都没有问题。
王丽霞
每当遇到重要的事情，或者说遇到看似超出自己能力的事情时，我们多少会觉得害怕，担心，我们总会安慰自己“你能行的”，“要自信一点”等等，可每当我听到这句话之后，我都在想，到底要怎样才能让自己变得自信一点呢？相信大家都有相同的困惑。 在谈方法之前，首先我们要明确，到底什么是自信？其实自信就是一个人相信自己有价值、有意义、有能力，并且能肯定自己的乐观态度。只有有自信的人，才能勇往直前的面对各种生活的挑战。影响自信的因素很多，首先就是先天的因素，比如我们的基因。其次是别人对待我们的方式方法。第三才是我们自己可控的部分，比如说，我们面对困难和挑战时的态度和想法。这三个部分密不可分。 这里有一些小技巧，能够帮助我们短时间内提升自信。比如说，当你面对一项很艰巨的任务时，不要过多的聚焦在“艰巨”上，不妨先试着想象这个任务成功时的画面。也可以听一些强劲有力的音乐，比如摇滚乐这种。还可以张开双臂，让自己的身体占据更大的空间，然后保持深呼吸。 除了这些小技巧外，想要提升自信，关键在于相信自己会进步，能做的更好，培养成长型思维。人生是漫长的过程，我们需要在这个过程中不断的发现自己的天赋和能力，并且相信一些能力是可以培养的，不要自我设限。这种想法至关重要，当你面对挫折时，它会决定你的行为。 最重要的是要练习失败，坦然面对。人生总不会一帆风顺，总会有失败的时候，每个人都会失败，把失败当做生活的一部分，正视失败，吸取经验教训，并且保持热情，不断尝试的人，能更好的处理挑战，更坦然的面对生活。这也是自信心的来源之一。
老李校长
这个要看是因为什么带来的自卑，有的人是因为外貌，有的人是因为自身家庭条件不好，有的人是因为身高，有的人是因为肥胖。还有的人则是面对某个人时自卑，比如某个男人嘿咻嘿咻不行，面对老婆自卑。
情况不一样，解决的方法也不一样。最快的方法就是找出让自己自卑的原因加以改善，以及改变环境，这样更容易自信。比如外貌不好的，可以学化妆，或者多交一些长得丑的朋友，而肥胖的就去减肥。
像身高或者某某能力不行的不好相对应的改变，那就在其他方面努力。拿破仑就是个矮子，但他可以让欧洲臣服，马云也不帅还不高，但财富也能带来绝对的自信。
很多时候自卑是环境带来的，比如一个孩子可能在原来学校学习成绩还算不错，也挺有自信的。可能突然进入一个都是学霸的学校或班级，考试成绩一出来排名，一下落在后面了，如果一段时间努力没有明显提升，再有老师和家长数落，可能孩子就先是变得不自信，最后变成自卑了。
如果一定要选择一种万金油的走出自卑，变得自信的方法，我个人推荐去健身房锻炼。锻炼首先是在超越自己，一个人可能开始只能在跑步机上跑两公里，但随着坚持锻炼，每一次坚持的更久跑的更多，都会有一种战胜自己，变得更自信的效果。
做各种器械也是如此，每一次的提升会让人的自信一点点增加，当有一天你在健身房里的许多器械上，能超过多半其他人时，你就会发现自己更自信了。而且男人的肌肉腹肌，女人的马甲线好身材，本来就是能让自己有自信的条件。
至少我没见过几个一身肌肉的男人，唯唯诺诺眼神闪躲不自信的。还有登山也是不错的让自己变得自信的方法。当你一次次努力登上高峰，站在山顶一览众山小时，大自然的壮丽和攀登的艰辛也会让人充满自信。征服珠峰的人，站在任何人面前都不会不自信的。
想让自己走出自卑变得自信，实际上就三种方法。一种是针对让自己自卑的地方做改变提升，就像前面说的那样，因为胖自卑去减肥，因为丑自卑去化妆整容。
另一种是在某方面或某些领域战胜大多数人，比如像拿破仑、马云，一个在军事上一个在财富上。都说科学家一般比较有傲气，那往往就是在某个领域或专业处在人类顶尖一群人里带来的自信。人家跟大多数人聊些专业知识，别人都听不懂一头雾水，能不自信嘛。
还有一种方法就是战胜自己，比如锻炼健身、像电影《阿甘正传》里那样，不断挑战自己，超越自己，乃至去征服大自然。这样的人，也会有发自内心的自信。
建议三种方法同时进行，去改变，去努力，去超越。
浮华流年说事
这世上是没有十全十美的人的，自卑的人往往是拿自己的短处和别人的长处去比较了。
要克服自卑感，最好的办法是让自己变得优秀起来。
当你的优秀时时闪现光芒了，得到的赞美也就会多了。
人本能地总会有着对情感的需求，希望得到别人的尊重，赞美，当得到的赞美多了，自卑感也就会越来越淡，甚至消失了。
让自己有闪光点，离不开学习。努力重要，方向和方法同样重要。
多和优秀的人接触，你也会进步得快一点。
客观地认识自己，定位自己。找到自己的兴趣，自己的长处，然后为之努力，取得不错的成绩。
不要奢求自己有多完美，也不要总盯着别人的好。做自己，努力做最好的自己，努力着的人是没空自卑的。
每一个人都是一个独特的灵魂，都应该被爱被喜欢被尊重。
所以，丟弃自卑，快乐生活~
沈一末
自卑和自信，有的时候就是一对双胞胎。每个人都有其所长，也有其所短。长处会让我们自信，而短处也会让我们自卑。
俗话说，尺有所长，寸有所短。所以我们只要多关注我们的长项，不要过度的关注我们的短项，就更容易建立起自信。
比如你的长相，不是很漂亮或很帅气，但是你的学习成绩很优异。这个时候学习成绩就能给你带来自信，这种时候更多的把自己的关注点，放到自己的学习成绩上，自信心就会越来越强。而如果你把过多的注意力放到自己的长相上，就会感觉越来越自卑，越来越抬不起头。所以把注意力转移到自己的长处，而不是短处上，是建立起自信心很关键的一点。
再比如有的同学，学习成绩很一般，但是能歌善舞，这就是你的长项。这种时候就可以多参加学校组织的一些歌舞活动，通过这些活动，你也会得到更多的关注和肯定，也就有利于你建立起积极的自信心。这种自信也会影响你的学习，从而会带动学习成绩的上升，这就形成了很好的良性循环。
