用户1712967576892
是什么会使你失落呢？是谁或者是什么事和物让你会感觉失落呢？这些问题你有没有仔细认真的去想一想呢？
当然我认为很多时候我们也都会失落，不会为了什么，可能会是莫名其妙的，也可能是因为其他的人或事介入影响了我们的情绪，然而这并不是最重要的，最重要的是我们怎么样能在失落的情绪里平复情绪，我觉得你可以做到的
首先要相信自己，我是最好的，我不会因为一些什么事就击垮我自己，遇到事情的时候，不要慌张，稳定好情绪，因为只要稳定好情绪才能让你的大脑有正确的思维去思考，而不是一味的数落自己，让自己产生负面的思想，我想你也知道长期处于失落的状态下，对我们自身的身体健康都会有影响，你可以试着去扩大自己的心胸，试着去做一些让自己开心的事情，比如旅行散心，多做一些善事去帮助别人产生一些正能量，这对自己有非常大的帮助，只有心胸宽广的人才会活的精彩和快乐，去试着做一个格局大的人吧，祝愿所有的人都可以天天快乐
美嘉生活
每个人，生而俱足。你本就没有匮乏，你并不需要某些东西来让自己变得“完整”。
宇宙是富足的，你也一样。只是你被外界干扰太多，离真我越来越远。然后，你便忘了，你本来就是完整的，你想要的一切，都藏在你心中。
你为什么总是不开心？因为，你对外物太执着，离“真我”太远。
何为外物？除了你的本心，一切都是外物。
绝大多数人，都被太多外物牵绊，离真我越来越远。殊不知，你离真我越远，你活得就越痛苦。
打个比方，你觉得自己快渴死了，于是，你拼命向外抓取。可是，外物就像盐水，你越喝越渴，然后，你继续喝更多，反而更渴了。你越喝越渴，越渴越喝，陷入恶性循环。
而真正的自我成长，就是放弃对一切外物的执念，排除一切干扰因素，重回本心，真正与真我合一。
你的真我，天然就能感受到爱、喜悦、平和。重回真我，与真我合一，你便找到了一切。
这个世界上没有别人，只有你自己。你是你所有问题的原因，你是你所有问题的解决之道。
——刘语丝Angela
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刘语丝Angela
很多人会有类似的感觉，区别是出现的频率和情境不一样。
每个人从出生到现在，不断地和外界学习，形成自己特定的反应模式。
这没有绝对的好坏，只是我们的反应模式不同。
有的人，敏感度低，大大咧咧，什么事都不往心里去。
有的人，敏感度高，什么事都会想很多。
各有优缺点。只要不过分，不影响生活，就没啥。
谁都有矫情的时候，只要别一直矫情就可以。
那么可以改变吗？
可以的。
需要自己刻意的去练习，先注意到自己的自动化思维。我现在又这么想了！
然后观察它，强度如何？有多长时间？并且接受它的出现。
最后，看着它慢慢消失。
可以通过正念练习，呼吸，走路冥想，等等都有帮助。
方法很简单，难的是坚持。
做下去就有改变。
咨询师2M
莫非是因为这个人发的弹幕拨动了心弦？
逍遥yi天
都是现实现状残酷无情及善变伪善虚伪深不可测的套路潜规则无处不在无所不用其极…造的孽导致造成
星光璀灿
那是你太容易把看到的电影的角色代入到自己中去了，要知道人生如戏全靠演戏，不要凡事太认真了。
明月好清风
问问自己，心理是否强大？
什么状况才算心理强大？
可以面对一切！即使面对死亡、面对彩票中头奖。不以物喜 不以己悲！
龙赞赞
描述的状况有点“镜像”感～ 日常生活里 是不是会经常有自哀自怜…
