大家好！我是 Dr李，中醫骨傷專家。
中醫說，人老腿先老。
門診上很多大爺大媽經常問我：
李博士，我平常很注重走路鍛鍊，每天堅持1萬步，膝蓋為什麼還會痛啊！
也有這樣問的，兒女們買的外國軟骨素，我每天吃，怎麼膝蓋還是越來越痛啊？
還有直截了當的問，李博士，膝關節炎到底能不能治癒？
國內外最新調查顯示，60歲以上老年人群，半數以上的女性患有膝骨關節炎。
1、什麼是膝骨關節炎？
膝骨關節炎以膝關節的疼痛腫脹、功能障礙、關節僵硬為主要症狀，是臨床最為常見的慢性退行性骨關節疾病。
基本上，周圍大爺大媽的膝關節痛都是膝骨關節炎惹的禍。
2、為什麼膝骨關節炎這麼普遍？
打個比方，一個自行車，騎了10年，它的軸承必然會磨損，光滑的表面會磨得越來越粗糙。
膝蓋也是這個道理，用了幾十年，裡面的關節軟骨逐漸產生磨損和破壞。
一般來說，膝骨關節炎的病因有以下幾個
一是過度使用
特別是馬拉松、登山愛好者、太極拳愛好者等。
運動好不好？當然好！但是，一定要量力而行，核心是要適度。
過猶不及。
如果過度使用膝關節，反而加速了關節軟骨的磨損和破壞。
沒錯！ 關節軟骨是不可再生的！
所謂「愛膝千萬條，適度最重要，軟骨若磨壞，只能兩行淚」。
二是外傷史
這個好理解，出來混，早晚是要還的。
年少無知惹的禍，受的傷，身體一定會牢牢記住。
關節附近的外傷引起的微小的關節錯位和錯縫，都會大大加速關節軟骨的磨損。
三是體重
身材苗條，身輕如燕，動作輕盈不只是好看，對健康非常重要。
減重，直接減輕了膝關節的負荷，對膝關節是大大的友好。
四是下肢力線的異常
膝關節本身的結構相對堅固，正確使用的話，很少出問題。
我在門診發現，多數患者都有腰椎和骨盆的問題。
腰椎骨盆的失穩，容易引發膝關節的錯位，導致膝關節炎的發生。
為什麼會這樣？
腰椎骨盆的失穩，直接影響了下肢的力線，導致了膝關節的錯位，產生疼痛！
所以臨床上，很多膝關節炎的患者來診。
我從調整下肢的力線入手，糾正了腰椎骨盆後，膝關節的疼痛竟然不治而愈，就是這個道理。
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