琴陶
第一，在校時長期遭受校園暴力，現在性格內向自卑孤僻，請問你現在成年了嗎？有經濟自主性了嗎？是否還在上學，或者已經休學了，還是已經不讀書了？家庭環境母強父弱，對你的為人處世有一定的影響性。原生家庭的影響，長期的壓力事件，生活這麼難了，是什麼讓你堅持到現在的？當你遇到事情的時候，你採取什麼樣的方式保護自己？
第二，在你的生活中，是否得到過一些其他人的善意？有沒有哪些人，哪些書，哪些媒體材料，哪些方式曾經給你帶來過希望和堅持的力量？隨著年齡的增長，我們的能力在不斷提升，我們的見識在不斷增強，過去無能為力的事情不代表現在沒有辦法解決。過去無法改變，家庭無法選擇，我們能夠改變的是我們對過去的認識，我們對自己的小家庭的經營。推薦閱讀《不要用愛控制我》和武志紅的書。
第三，心理問題到了一定程度，即使心理諮詢也會轉介你到專業醫院的專門科室進行評估。有一定的自知力，懂得求助是好事。如果你是學生，求助你信得過的成年人，撥打心理公益熱線，找學校心理老師諮詢，解決你問題的方法不止一個。冷靜下來，看看你身邊，你所在的城市，縣村有沒有什麼可以幫助到你的心理類公共資源。
心海沉思
我的大女兒，一年級時，班裡一個男孩是個壞蛋，一班四十多小孩，他基本打全了。好多家長去告狀，我沒有。我只是告訴女兒，你如果不喜歡別人欺負你，你就得打回去。如果你覺得打不過，那不要緊，你疼，他也疼啊。他可以把你打的渾身疼，但是你最起碼可以把一個地方使勁打，打疼了。打到他一想打你就怕也會挨你打，那個地方會特別疼。我告訴女兒不能打臉上，因為傷的太明顯，還容易打壞人家，也儘量別打胸部肚子，除非迫不得已。也讓她自保時做到最大的善良。但是有一天那個男孩打了她胸口一拳，女兒太疼了，於是奮力反擊。狠踹了男孩一腳，男孩被踹哭了，從此再不敢打她。雖然她不該踹肚子，但是前提是她胸口被錘了疼好久。自從這次，她就特別自信了。再沒受過欺負。孩子。我說這個就是告訴你，你不把別人打疼，你就自己疼。你一定學會自保。自保不是錯，條件允許時保留基本善良。不行時，你也可以不顧一切。還有，原生家庭不管怎麼樣，你可以多看看積極東西，哪怕看看動畫片，好看的電視，風景……多去親近積極善良平和的人。生命裡總有好的讓你感覺舒適的人或著事物！加油！
專心看新聞的蟲子
建議：多出去走走，看看，聽聽，談談……
- 多走一些地方，增加自己的眼界。
- 多看一些書籍，拓展一下思維方式。
- 多聽一些人言，學會聆聽的力量。
- 多說一些閒談，放大一點心裡空間。
多行萬里知世界，看遍萬千心自寬。
