我們剛才講“子午抽添，卯酉沐浴”，因為講抽添，提出來採補之一種，所謂“採補日月精華”。關於修道，我再告訴諸位一個經驗，在我大概只有十幾歲，還在杭州唸書的時候，聽說杭州城隍山上有一位老道士，是劍仙啊！我那個時候神仙也不想當，佛也不想成，只想當劍仙，兩手指一比，一道白光就射出去了！所以一聽說有這個老道，就想辦法去看他。聽說他還是清朝的皇室出身，到城隍廟那個道觀修道。你們諸位杭州的朋友應該還記得，過去城隍廟是很大一個道家的叢林，他是方丈，見他可不容易了，我跑了八趟，影子都看不見。後來總算找到一位佛教法師，他跟這個老道有點交情，才算見到了，那可不容易喔！我看他出來那個風度，可惜我不會畫，當年也沒有照相機，所謂白襪雲鞋，白的襪子，黑的鞋前面繡個雲頭，走出來大袖那麼一揮，那個樣子我看到都醉了。這就是神仙啦！那真好看，氣象萬千呀！然後一坐，很客氣，“為什麼一定要找我呀?”我趕快跪下了，我說:“求道呀，師父。” “不可以叫師父，哎， 請起，不要客氣，不要客氣。”他馬上把我扶起來。
然後我問他這個劍術，他說：“這個我不懂，這個不懂。”他一口否認懂劍術，然後告訴我兩件事，我一輩子記得。他說：“我們的這個心呀，只有拳頭那麼大，你看這一件事情也裝進來，那一件事情也裝進來，裝了多少事情！會迸開來的！你年輕人，什麼劍術呀，都不要裝進來，什麼事情這裡一過就丟出去，永遠丟出去，你一輩子受用無窮了。” 其實這個就是道，心裡不裝事。
他還告訴我：“哎，你也不要來求什麼，我也沒有道，也不懂劍術。你啊，眼神不要那麼露，年輕人眼神要收斂。你會不會看花呀?” “花怎麼不會看？當然會看呀!” “唷，你不會看花的!”我就問：“那要怎麼看?”他說：“一般人看花，看任何東西，眼睛的精神跑去看。錯了！要花來看你。” 我說：“花怎麼來看我呢?”他說眼神像照相機一樣，一路照過去，把花的那個精氣神吸到心裡頭來，那個時候他不講腦。花、草、山水、天地的精神用眼光把它吸進來，不是拿、我們的精神去看花，要把它們的精神吸回來。
我跑了幾趟求見他，光這兩段話，這一輩子就受用無窮了，到現在我都很感謝他。他修煉精神的方法，也是“與天地精神相往來”，就是這個原理。那個時候聽了雖然很佩服，可是不覺得是方法。我又跪下來：“師父，你總要傳我個秘訣嘛!”我賴著不肯走，然後他旁邊那個道童，等於佛家的沙彌，來催了他好幾次，是真的有事假的有事，我不知道，反正我不走的，在門外跪三天三夜我也要跪。
他後來給我逼得沒有辦法，說：“你把你的劍法練給我看看。”他叫那個道童把劍拿來，然後我就老實不客氣，把平生所學的本事都使出來了。他看了只笑，這一些都是花拳繡腿，他不好意思講跑江湖賣膏藥還可以。他說：“不要搞這些啦！時代用不著了，你劍術再高，一顆子彈就完了。” 他又說練劍不容易，要人站好，一隻手叉腰，一隻手拿劍，是真的劍，是鋼鐵打造的很有分量。你要手腕用力，手腕的力氣到了劍尖上。他說晚上在房間裡點一炷香，一劍下去，香劈成兩半，兩頭都有火花，這是第一步；第二步，黃豆抓一把在手裡，丟一顆，憑空一劈就對開；然後再劈綠豆，綠豆比黃豆還小，你都劈得開時再來，我再教你。這一下我也不想再跪了，也不想再來了，沒有這個時間，永遠練不成。我把這一些故事給諸位報告，說明修煉的這些法子，道家、密宗方法很多，但是基本原則是一樣。所以研究《參同契》第一步先把十二闢卦的圖案，配在一年，配在一天，配在身體上，配在心理上。這個法則統統把握住了，不用向人家求方法，你自己就會懂方法去修持了。今天對不起，我插了很多小說一樣的故事來說明這個原則，耽誤了很多時間。但是我這個插進來的故事不是亂說的，都是配合這個道理。
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